Conselhos aos velhos JOVENS, ... e aos envelhecidos!
1. Poupe um pouco
para sempre ser independente financeiramente. Não precisa ser muito, não
comprometa o prazer que o dinheiro pode lhe dar em razão de um tempo maior de
velhice, que pode até não acontecer, se você morrer antes. Além disso, um idoso
não consome muito além do plano de saúde e dos remédios. Provavelmente, você já
tem tudo e mais coisas só lhe darão trabalho. - 2. Pare também de se
preocupar com a situação financeira de filhos e netos, não se sinta culpado em
gastar consigo mesmo o que é seu de direito. Provavelmente, você já lhes
ofereceu o que foi possível na infância e juventude, assim, como uma boa
educação. Portanto, a responsabilidade agora é deles. - 3. Não seja
arrimo de família, seja um pouco egoísta, mas não usurário. Tenha uma vida saudável,
sem grandes esforços físicos. Faça ginástica moderada, alimente-se bem, mas sem
exagero.- 4. Tenha sua própria condução, até quando não houver perigo.- 5.
Nada de estresse por pouca coisa. Na vida tudo passa, sejamos bons momentos,
que devem ser curtidos, sejam os ruins que devem ser rapidamente esquecidos. 6.
Namore sempre, independente da idade, com sua “velha” companheira de caminhada.
O amor verdadeiro rejuvenesce. “As Maria-gazolina” estão por aí e, um idoso,
mesmo da classe média, é sempre uma garantia de futuro para as espertalhonas. -
7. Esteja sempre limpo, um banho diário pelo menos, seja vaidoso,
freqüente barbeiro, pedicuro, manicure, dermatologista, dentista, use perfumes
e cremes com moderação e por que não uma plástica? Já que você não é bonito,
seja pelo menos bem cuidado. 8. Nada de ser muito moderno, tente ser
eterno. - 9. Leia livros e jornais, ouça rádio, veja bons programas na
TV, acesse a internet, mande e responda e-mails, ligue para os amigos.
Mantenha-se sempre atualizado sobre tudo. - 10. Respeite a opinião dos
jovens, eles podem até estar errados, mas devem ser respeitados. 11. Não
use jamais a expressão“no meu tempo”, pois o seu tempo é hoje. - 12. Seja
dono da sua casa por mais simples que ela possa ser, pelo menos lá você é quem
manda. - 13. Não caia na besteira de morar com filhos, netos, ou seja lá
quem for. Não seja hóspede, só tome esta decisão quando não der mais e o fim
estiver bem próximo. - 14. Um bom asilo também não deve ser descartado e
pode até ser bem divertido e você irá conviver com a turma da sua geração e não
dará trabalho a ninguém. - 15. Cultive um “hobby”. Seja caminhar,
cozinhar, pescar, dançar, criar gato, cachorro, cuidar de plantas, jogar
baralho, golfe, velejar, ou colecionar algo. Faça o que gosta e os seus
recursos permitam. - 16. Aceite todos os convites de batizado,
formatura, casamento, missa de sétimo dia, o importante é sair de casa. - 17.
Fale pouco e ouça mais, a sua vida e o seu passado só interessam a você mesmo.
Se alguém lhe perguntar sobre esses assuntos, seja sucinto e procure falar
coisas boas e engraçadas. Jamais se lamente de algo. Fale baixo e seja gentil e
educado. Não critique nada, aceite a situação como ela é. - 18. As dores
e as doenças estarão sempre presentes, não as torne mais problemáticas do que
são falando sobre elas. Tente sublimá-las, afinal, elas afetam somente a você e
são problemas seus e de seus médicos. - 19. Não fique se apegando em
religião, depois de velho, rezando e implorando o tempo todo como um fanático.
O bom é que em breve, seus pedidos poderão ser feitos pessoalmente a Ele. - 20.
Ria, ria muito, ria de tudo, você é um felizardo, você teve uma vida, uma vida
longa, e a morte será somente uma nova etapa incerta, assim como foi incerta
toda a sua vida. - 21. Se alguém lhe disser que você nunca fez nada de
importante, não ligue. O mais importante já foi feito: Você! - 22.
LEMBRE-SE DE QUE: “O mundo está nas mãos daqueles que têm coragem de sonhar...
E de correr o risco para viver seus sonhos”. “O dinheiro faz homens ricos; o
conhecimento faz homens sábios e a humildade faz homens grandes”. - 23.
“A VIDA NÃO COMPORTA ENSAIOS, HÁ APENAS UM ESPETÁCULO: a nossa própria vida.
Breve, média ou longa... Cada um viverá apenas o papel que escolher...E colherá
apenas aquilo que plantar. São poucas as pessoas que ao se deitarem ousariam
dirigir a Deus a prece: - Senhor!!!! Trata-me amanhã como tratei hoje o meu
próximo. - Se conseguir, será feliz e saberá como agir diariamente. - Só por
Hoje serei plenamente Feliz!!!! - Amar é libertar... Mesmo se isso dói em
nós...IMPORTANTÍSSIMO: - “Todos estamos de visita neste momento e lugar” viemos
de passagem para observar, aprender crescer, amar e depois...Voltar para casa
...NOSSO LUGAR DE ORIGEM.
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Aposentado que volta a trabalhar poderá ficar isento
da contribuição ao INSS.
A Proposta de Emenda à Constituição
(PEC) 64/2013, da senadora Lídice da Mata (PSB-BA), isenta o aposentado que
retornar ao trabalho da contribuição para a seguridade social. A PEC aguarda
designação de relator na Comissão de Constituição, Justiça e Cidadania (CCJ). A
autora argumenta que muitos aposentados pelo Regime Geral da Previdência Social
(RGPS) retornam ao mercado de trabalho justamente porque os benefícios
previdenciários pagos pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) são
baixos. Mas, ao retornar à atividade laboral, acrescenta Lídice, o idoso volta
a pagar a contribuição para a seguridade social, o que a senadora considera
injusto. Em sua justificativa, a autora explica que “a nova contribuição
[imposta ao aposentado] não possui nenhuma contrapartida, já que o aposentado que
volta ao trabalho não receberá nenhum outro benefício previdenciário
correspondente, portanto, ela não deve existir”. Lídice lembra que a isenção da
contribuição social ao aposentado que volta à ativa, poderá beneficiar também o
empregador, que não terá que arcar com sua parcela da contribuição social. Fonte:
Agência Senado
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INGESTÃO DE ÁGUA APÓS OS 60 ANOS - IMPORTANTÍSSIMO !!!
Sempre que dou aula de
Clínica Médica a estudantes do quarto ano de Medicina, lanço a pergunta:
-Quais as causas que mais fazem pessoas com mais de 60 ANOS terem confusão mental? Alguns arriscam:"Tumor na cabeça". Eu digo: “Não”"Não". Outros apostam: "Mal de Alzheimer". Respondo, novamente: "Não". A cada negativa a turma espanta-se. E ficam ainda mais boquiabertos quando enumero os três responsáveis mais comuns: - diabetes descontrolado; - infecção urinária; - a família passou um dia inteiro no shopping, enquanto os familiares mais velhos ficaram em casa. Parece brincadeira, mas não é.
Constantemente, sem sentir sede, deixamos de tomar líquidos. Quando falta gente em casa para lembrá-los, desidratam-se com rapidez. A desidratação tende a ser grave e afeta todo o organismo. Pode causar confusão mental abrupta, queda de pressão arterial, aumento dos batimentos cardíacos ("batedeira"), angina (dor no peito), coma e até morte. Insisto: não é brincadeira. A partir dos 60 anos, temos pouco mais de 50% de água no corpo. Isso faz parte do processo natural de envelhecimento. Portanto, menor reserva hídrica.. Mas há outro complicador: mesmo desidratados, eles não sentem vontade de tomar água,os seus mecanismos de equilíbrio interno não funcionam muito bem. Conclusão: Pessoas com mais de 60 anos desidratam-se facilmente não apenas porque possuem reserva hídrica menor, mas também porque percebem menos a falta de água em seu corpo. Mesmo que a pessoa seja saudável, fica prejudicado o desempenhoreações químicas e funções de todo o seu organismo. Por isso, aqui vão dois alertas: O primeiro é para os MAIORES DE 60 ANOS: Tornem voluntário o hábito de beber líquidos. Por líquido entenda-se água, sucos, chás, água-de-coco, leite. Sopa, gelatina e frutas ricas em água, como melão, melancia, abacaxi,e tangerina, também funcionam. O importante é, a cada duas horas, botar algum líquido para dentro. Lembrem-se disso! Meu segundo alerta é para os familiares: Ofereçam constantemente líquidos aos familiares com mais de 60 anos. Ao mesmo tempo, fiquem atentos. Ao perceberem que estão rejeitando líquidos e, de um dia para o outro,confusos, irritadiços, fora do ar, atenção. É quase certo que sejam sintomas decorrentes de desidratação. "Líquido neles e rápido para um serviço médico".
Arnaldo Lichtenstein (46), médico, é clínico-geral do Hospital das Clínicas e professor colaborador do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP). - . Seus amigos que estão perto, ou ultrapassam os 60, merecem saber. E OS RESTANTES TAMBÉM!!!!! Cuidados Médicos, depois dos 60 anos.
-Quais as causas que mais fazem pessoas com mais de 60 ANOS terem confusão mental? Alguns arriscam:"Tumor na cabeça". Eu digo: “Não”"Não". Outros apostam: "Mal de Alzheimer". Respondo, novamente: "Não". A cada negativa a turma espanta-se. E ficam ainda mais boquiabertos quando enumero os três responsáveis mais comuns: - diabetes descontrolado; - infecção urinária; - a família passou um dia inteiro no shopping, enquanto os familiares mais velhos ficaram em casa. Parece brincadeira, mas não é.
Constantemente, sem sentir sede, deixamos de tomar líquidos. Quando falta gente em casa para lembrá-los, desidratam-se com rapidez. A desidratação tende a ser grave e afeta todo o organismo. Pode causar confusão mental abrupta, queda de pressão arterial, aumento dos batimentos cardíacos ("batedeira"), angina (dor no peito), coma e até morte. Insisto: não é brincadeira. A partir dos 60 anos, temos pouco mais de 50% de água no corpo. Isso faz parte do processo natural de envelhecimento. Portanto, menor reserva hídrica.. Mas há outro complicador: mesmo desidratados, eles não sentem vontade de tomar água,os seus mecanismos de equilíbrio interno não funcionam muito bem. Conclusão: Pessoas com mais de 60 anos desidratam-se facilmente não apenas porque possuem reserva hídrica menor, mas também porque percebem menos a falta de água em seu corpo. Mesmo que a pessoa seja saudável, fica prejudicado o desempenhoreações químicas e funções de todo o seu organismo. Por isso, aqui vão dois alertas: O primeiro é para os MAIORES DE 60 ANOS: Tornem voluntário o hábito de beber líquidos. Por líquido entenda-se água, sucos, chás, água-de-coco, leite. Sopa, gelatina e frutas ricas em água, como melão, melancia, abacaxi,e tangerina, também funcionam. O importante é, a cada duas horas, botar algum líquido para dentro. Lembrem-se disso! Meu segundo alerta é para os familiares: Ofereçam constantemente líquidos aos familiares com mais de 60 anos. Ao mesmo tempo, fiquem atentos. Ao perceberem que estão rejeitando líquidos e, de um dia para o outro,confusos, irritadiços, fora do ar, atenção. É quase certo que sejam sintomas decorrentes de desidratação. "Líquido neles e rápido para um serviço médico".
Arnaldo Lichtenstein (46), médico, é clínico-geral do Hospital das Clínicas e professor colaborador do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP). - . Seus amigos que estão perto, ou ultrapassam os 60, merecem saber. E OS RESTANTES TAMBÉM!!!!! Cuidados Médicos, depois dos 60 anos.
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Bolo pega marido. – Para as
mocinhas esperançosas!!!
1 lata de leite condensado; A mesma medida da lata de
leite integral; 1 vidro pequeno de leite de coco A mesma medida da lata de
farinha de trigo especial (ou comum); 1/2 medida da lata de açúcar; 3 ovos
grandes inteiros; 3 colheres de sopa de margarina; Não vai fermento; MODO DE
PREPARO: Bata todos tudo no liquidificador.Coloque em uma fôrma untada e
enfarinhadaLeve ao forno médio (200°C) até dourar, 30 a 60 minutos, depende do
forno.Faça o teste do palito para retirar do forno. O bolo fica com
consistência de uma queijada e é muito gostoso - Informações Adicionais Dica:
Para fazer uma cobertura leve ao fogo 1 vidro de leite de coco, 2 colheres de
sopa de açúcar e 1 pacote de coco ralado. Deixe ferver e coloque quente sobre o
bolo. Obs.: A consistência não é a de um bolo comum. O tempo de forno varia de
acordo com o forno, pode ser de 30 a 60 minutos.
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