SEU CORPO FALA !!!
A dor de garganta aparece quando
não é possível comunicar as aflições e frustrações. Não engula desaforos,
mágoas, reclamações. Saiba ter voz, seja uma pessoa assertiva, não precisa
brigar! Aprenda a se comunicar e expressar seus pensamentos de maneira clara e
objetiva, sem perder a paciência. Se você viver guardando seus sentimentos e
pensamentos, uma hora, uma das duas coisas coorre: pode ocorrer um problema
sério na região da boca e garganta (saúde) ou você estoura e diz de uma vez só,
tudo o que pensa, com raiva e ressentimentos e acaba magoando todos ao redor.
Procure não acumular fatos. Assim que ocorrer algo que te desagrade, você pode
chamar a pessoa que o magoou e dizer: eu admiro esta característica sua. Comece
sempre com algo positivo daquela pessoa. E quando for “reclamar”, reclame de um
fato, de uma atitude, não da pessoa. Diga: Não gostei quando você fez isso,
pois me senti assim... Um bom líder sabe se comunicar. Elogia pessoas em
público e crítica fatos em particular. - O resfriado
escorre quando o corpo não chora. Chorar alivia, então chore sempre que sentir
vontade. No passado, a pior crença repassada por nossos antepassados era: homem
de verdade não chora. Então muitos homens guardaram tão profundamente suas
dores e sofrimentos que acabaram cedo com sua saúde e morreram antes do tempo.
Precisamos tirar um momento para rir, chorar, brincar, viajar, fazer exercícios
físicos, dançar, curtir a vida. Equilíbrio! E lembre-se: chorar de vez em
quando, é natural, faz bem e só mostra que você tem sensibilidade e não tem
medo de mostrar suas emoções. - O estômago
arde quando as raivas não conseguem sair, quando algo acontece e você não
aceita, não consegue digerir o fato. Ache uma válvula de escape, grite,
dê soco no travesseiro, escreva tudo num papel e queime, pratique um esporte,
lute boxe, ache uma maneira de extravasar as emoções, faça terapia. E se
possível, elimine as pessoas “nocivas” na sua vida. - O diabetes invade quando a solidão dói. Mas estar sozinho é sempre
uma escolha, então abra-se para o mundo. Não espere receber amor primeiro,
aprenda a dar e receberá de volta. Se todos pararem e esperarem o outro dar o
primeiro passo, não haverá mais amor no mundo. - O corpo engorda quando a insatisfação com o mundo aperta. Aprenda a
aceitar as coisas como elas são, não seja exigente demais com você, nem com o
mundo. Relaxe! Deixe a ansiedade desaparecer... O mundo é perfeito exatamente
como é. E se sua frustração refere-se a resultados obtidos, sabia que você pode
estar bem mais próximo(a) dos seus sonhos do que imagina. Tenha paciência, nada
é impossível e o amanhã pode ser bem melhor, dê mais uma chance para você e
seus sonhos. Antes de comer algo, pergunte-se: estou com fome de que? Se
não for uma fome física e sim algo emocional/espiritual, não tente resolver com
a comida. Coma o que desejar, mas apenas quando estiver com fome e esteja
presente quando mastigar, foque no agora. Ao invés de engolir desesperadaramente
na frente da TV sem sentir o gosto da comida, saboreie cada mordida, sinta o
sabor, cheire, feche os olhos, sinta a textura dos alimentos na sua boa e tenha
gratidão a ele. Se você conseguir fazer isso, seu metabilismo funcionará
perfeitamente e tudo que não for necessário, seu corpo expelirá. - A dor de cabeça aparece quando as duvidas
aumentam e aparecem as críticas. Surge um desconforto como se você estivesse
vivendo um problema sem saída. Relaxe, ore, medite, converse com alguém, peça
ajuda! Confie mais em você e na vida. Acalme-se, tenha mais fé, creia mais em
você e em Deus. Como dizem os orientais: Se um problema tem saída, resolva! E
se não tem, por que se preocupar tanto? Neste caso, aceite-o! - Problemas na
coluna indicam que você tem a sensação de que há pessoas ao seu redor que
dependem de você. É como se você não quisesse, mas sente que tem que carregar o
mundo nas costas, pois acha que os outros são incapazes de resolver seus
problemas sem a sua ajuda. Isso não é verdade! Todo mundo tem a capacidade para
resolver as coisas. É você quem acha isso, então liberte-se desta crença.
Acredite mais nos outros. Cada um tem o direito de viver a vida como deseja,
não queira impor seu modo de viver a outros. Aceite as diferenças, afinal você
também quer ser aceito(a) exatamente como é, não é mesmo? - O coração para quando o sentido da vida
parece terminar. Mantenha seu coração sadio, procure pontos negativos em fatos
passados e atuais. Dê mais sentido aos fatos. Você já reparou que tudo tem seu
lado positivo? Basta saber procurar... E sempre tenha planos ousados e
divertidos para o futuro, isso o manterá vivo e “motivado”, com o coração leve
e saudável. - A alergia aparece
quando o perfeccionismo fica intolerável. Ninguém consegue manifestar
perfeição, pois é impossível até mesmo defini-la. Quem poderia citar o que
seria mundialmente considerado perfeito? Aceite-se e aceite o mundo exatamente
como ele é. Pare de querer controlar tudo. São as diferenças e as pequenas
imperfeições que fazem do mundo um lugar tão maravilhoso... Isto vale para seu
corpo também. Aceite-se exatamente como é, seu corpo é o templo da sua alma. Se
existir algo que queira mudar em seu corpo, faça; mas não deixe que sua
felicidade e amor próprio dependam disso. Se você está num relacionamento e seu
parceiro(a) não está satisfeito com seu corpo, mude de parceiro. Afinal, você é
muito mais maravilhoso e especial do que seu corpo físico. Você é a
auto-manifestação de Deus na terra. E pode ter certeza: existem muitas pessoas
que gostariam de estar com você! Para você ser completamente amado e aceito por
alguém, comece se aceitando e se amando e isso ocorrerá naturalmente. - As unhas quebram, os cabelos e a pele
perdem a força e o brilho quando as defesas ficam ameaçadas. E isso acontece quando
você está se sentindo deprimido, sem vontade de seguir além... Se estiver com
depressão, procure os amigos, familares e/ou ajuda médica. Deseje melhorar,
leia bons livros, assista a programas divertidos, instrutivos e/ou
inspiradores, tenha um tempo só pra você, faça coisas de que gosta,ria em
frente ao espelho, divirta-se! Insira mais diversão na sua vida, isso só
depende de você! - O peito aperta
quando o orgulho escraviza. Você não é vítima do mundo. Ninguém é, a menos que
se coloque nesta posição. Para todo ditador, existe um ou vários submissos. Não
tenha pena de você, pelo contrário, orgulhe-se de ser a pessoa que é. Encontre
características positivas suas. Se estiver difícil, pergunte a amigos e
familiares, pode ter certeza de que você ficará muito feliz com o feedback
deles. E escreva num caderno para se lembrar e comece a fazer as suas anotações
positivas sobre você, as pessoas e fatos ao redor. - A pessoa infarta quando
sente a ingratidão e estresse. Procure não exigir tanto das pessoas. Quando
fizer algo pequeno, médio ou grande por alguém, não espere algo em troca. A
pessoa pode não retribuir da maneira que você deseja e você envevena seu
coração com raiva e sentimento de frustração e ingratidão. Na maioria das vezes
a pessoa nem imaginava o quanto isso era importante pra você, é a sua visão que
coloca este peso. Não deixe que suas exigências de como os outros devem se
comportar atrapalhe a sua saúde e felicidade. Você pode ter feito coisas que
magoaram muitas pessoas e você nem imagina. Perdoe SEMPRE! E perdoe-se! - A pressão sobe quando o medo aprisiona.
Mas medo de que? Muitas vezes o medo é irracional. A menos que você esteja
realmente numa situação perigosa (perdido em alto mar, sem socorro á vista, seu
avião caiu no meio da Amazônia e você está perdido, sozinho e machucado,
etc...) a menos que a adrenalina gerada seja algo que pode te ajudar a reagir
corretamente numa situação de emergência, acalme-se! Faça a pergunta: E se este
fato que eu receio realmente venha a ocorrer, qual é a pior coisa que poderia
me acontecer? Faça as pazes com todas as possibilidades. Se você não tem
controle sobre algum fato, solte-o! Entregue à Deus, ore, medite, relaxe... E
entregue ao universo. Cuidado com os 15 minutos antes de dormir, não tenha medo
do amanhã, confie de que tudo ocorrerá da melhor maneira, entregue o problema à
Deus e durma bem. Muitas vezes ao acordar, o problema terá diminuído ou até
desaparecido, pois muitos dos nossos medos são irreais. - As neuroses paralisam quando
a"criança interna" tiraniza. Quando você repetidamente não consegue
realizar sonhos e projetos importantes, acaba se frustrando, sente que não tem
controle ou que o mundo está contra você. Neste momento, tudo parece ser um
empecilho, você vê um mundo perigoso e injusto e se sente como uma criança
sozinha e desamparada, despreparada para lidar com as situações. Mas você não é
mais uma criança, é um adulto e tem força e capacidade para resolver e realizar
qualquer coisa que deseja, procure ajuda, mude e seja feliz! Muitas pessoas procuram
remédios físicos quando na verdade precisam mudar suas atitudes, pensamentos e
sentimentos. - A febre esquenta
quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade. Se sua temperatura subiu,
você está se sentindo sem forças para lidar com as situações. Não se compare
com outras pessoas, não pense que só você tem problemas ou que existem pessoas
sortudas e pra você, nada dá certo. Isso não é verdade! Todos temos problemas,
o que muda é como os encaramos e resolvemos. Você é capaz de resolver qualquer
situação. Dê uma chance para você e seus sonhos grandiosos... Não seja tão
exigente, deixe que tudo ocorrerá no tempo de Deus. Equilibre seu organismo,
equilibrando suas emoções. - O câncer
se instala quando a pessoa guardou mágoas e rancores por toda uma vida. É como
se aqueles sentimentos estivessem comendo a pessoa de dentro pra fora. É por
isso que não adianta curar apenas com remédios, é preciso aprender a perdoar as
pessoas, principalmente a si mesmo e seguir em frente, vivendo no presente, com
planos concretos para o futuro. Perdoar é um processo, pode levar tempo, mas
nada é tão belo e transformador do que o perdão, ele liberta a alma, a pessoa
se renova e se cura. - Para todos os casos acima, 15-20 minutos de
oração/meditação ou uma respiração profunda e lenta ao acordar podem fazer
“milagres...Experimente começar o dia em paz e harmonia, seu
corpo agradece e você verá o resultado na sua vida em geral. Tente, é de graça
e pode salvar a sua vida!
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LOIRO DE ACADEMIA !!!
A mulher está atarefada na
cozinha e o maridão, loiro, recém chegado da academia com a camisa e calção
suados, resolve ajudar nas tarefas domésticas. Vai até a área de serviço e
anuncia: - Pode deixar que vou lavar minhas roupas hoje. - Vai tirando a camisa
e jogando na máquina de lavar - Querida, qual programa devo usar? - Depende. -
responde a esposa - O que diz na camiseta? – Ele diz - "I Love Rio"...
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PREFEITO NORDESTINO!
Pouco tempo depois de empossado, o humilde prefeito de uma pequena cidade do nordeste,
Chico Esperto, comprou, por trezentos mil reais, a casa mais bonita da cidade.
No outro dia, o muro da casa apareceu pichado com a frase: "PREFEITO, ONDE
O SENHOR ARRANJOU R$ 300.000,00 REAIS?" O prefeito ficou furioso, mandou o
pessoal da prefeitura repintar o muro da casa e anunciou, em toda a cidade, que
pagaria um prêmio de dez mil reais a quem denunciasse o autor da pichação. No
outro dia, o muro apareceu pichado com a frase: "PREFEITO, ONDE O SENHOR
ARRANJOU R$ 310.000,00 REAIS?"
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