INGESTÃO DE ÁGUA APÓS OS 60 ANOS.

Sempre que dou aula de Clínica Médica a estudantes do quarto ano de Medicina, lanço a pergunta: -Quais as causas que mais fazem pessoas com mais de 60 ANOSterem confusão mental? Alguns arriscam:"Tumor na cabeça". Eu digo: “Não”"Não". Outros apostam: "Mal de Alzheimer". Respondo, novamente: "Não". A cada negativa a turma espanta-se. E ficam ainda mais boquiabertos quando enumero os três responsáveis mais comuns: - diabetes descontrolado; - infecção urinária; - a família passou um dia inteiro no shopping, enquanto os familiares mais velhos ficaram em casa. Parece brincadeira, mas não é. Constantemente, sem sentir sede, deixamos de tomar líquidos. Quando falta gente em casa para lembrá-los, desidratam-se com rapidez. A desidratação tende a ser grave e afeta todo o organismo. Pode causar confusão mental abrupta, queda de pressão arterial, aumento dos batimentos cardíacos ("batedeira"), angina (dor no peito), coma e até morte. Insisto: não é brincadeira. A partir dos 60 anos, temos pouco mais de 50% de água no corpo. Isso faz parte do processo natural de envelhecimento. Portanto, menor reserva hídrica.. Mas há outro complicador: mesmo desidratados, eles não sentem vontade de tomar água,os seus mecanismos de equilíbrio interno não funcionam muito bem. Conclusão: Pessoas com mais de 60 anos desidratam-se facilmente não apenas porque possuem reserva hídrica menor, mas também porque percebem menos a falta de água em seu corpo. Mesmo que a pessoa seja saudável, fica prejudicado o desempenhoreações químicas e funções de todo o seu organismo. Por isso, aqui vão dois alertas: O primeiro é para os MAIORES DE 60 ANOS: Tornem voluntário o hábito de beber líquidos. Por líquido entenda-se água, sucos, chás, água-de-coco, leite. Sopa, gelatina e frutas ricas em água, como melão, melancia, abacaxi,e tangerina, também funcionam. O importante é, a cada duas horas, botar algum líquido para dentro. Lembrem-se disso! Meu segundo alerta é para os familiares: Ofereçam constantemente líquidos aos familiares com mais de 60 anos. Ao mesmo tempo, fiquem atentos. Ao perceberem que estão rejeitando líquidos e, de um dia para o outro,confusos, irritadiços, fora do ar, atenção. É quase certo que sejam sintomas decorrentes de desidratação. "Líquido neles e rápido para um serviço médico". - (Arnaldo Lichtenstein (46), médico, é clínico-geral do Hospital das Clínicas e professor colaborador do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP). ) Gostou?
Então divulgue. Seus amigos que estão perto, ou ultrapassam os 60, merecem saber. E OS OS RESTANTES TAMBÉM!!!!!.

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PREMONIÇÃO

Um homem vai ao quarto de seu filho para dar-lhe boa noite. O garoto está tendo um pesadelo.O pai acorda-o e pergunta-lhe se ele está bem. O filho responde que está com medo porque sonhou que a tia Suzana havia morrido. O pai garante que tia Suzana está muito bem e manda-o de novo para a cama. No dia seguinte a tia Suzana morre. Uma semana depois, o homem volta ao quarto de seu filho para dar-lhe boa noite. O garoto está tendo outro pesadelo, e desta vez diz que sonhou que o avô havia morrido. No dia seguinte o vovô morre. Uma semana depois, o homem vai de novo ao quarto de seu filho para dar-lhe boa noite. O garoto está tendo outro pesadelo. Desta vez o filho responde que sonhou que o papai havia morrido... O pai garante que está muito bem e manda-o de novo para a cama. No dia seguinte ele está apavorado.Tem certeza de que vai morrer. Sai para o trabalho e dirige com o maior cuidado para evitar uma colisão. Não almoça com medo de veneno; evita as pessoas, com medo de ser assassinado, tem um sobressalto a cada rua... Ao voltar para casa, ele encontra sua esposa e diz: - Meu Deus... Tive o pior dia de minha vida ! E ela responde, toda chorosa: - Você acha que o seu foi pior?!?... E o meu chefe, que morreu hoje de manhã assim que chegou ao escritório! Moral da história: Há momentos em que ser corno é um alívio e não um problema.

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APRENDA A CHAMAR A POLÍCIA!...

Eu tenho o sono muito leve, e numa noite dessas notei que havia alguém andando sorrateiramente no quintal de casa. Levantei em silêncio e fiquei acompanhando os leves ruídos que vinham lá de fora, até ver uma silhueta passando pela janela do banheiro. Como minha casa era muito segura, com grades nas janelas e trancas internas nas portas, não fiquei muito preocupado. Mas era claro que eu não ia deixar um ladrão ali,espiando tranqüilamente. Liguei baixinho para a polícia, informei a situação e o meu endereço. Perguntaram- me se o ladrão estava armado ou se já estava no interior da casa. Esclareci que não e disseram-me que não havia nenhuma viatura por perto para ajudar, mas que iriam mandar alguém assim que fosse possível. Um minuto depois liguei de novo e disse com a voz calma: - Oi, eu liguei há pouco porque tinha alguém no meu quintal. Não precisa mais ter pressa. Eu já matei o ladrão com um tiro da escopeta calibre 12, que tenho guardada em casa para estas situações. O tiro fez um estrago danado no cara! Passados menos de três minutos, estavam na rua 5 carros da polícia, um helicóptero, uma unidade do resgate, uma equipe de TV e a turma dos direitos humanos, que não perderiam isso por nada neste mundo. Eles prenderam o ladrão em flagrante, que ficava olhando tudo com cara de assombrado.
Talvez ele estivesse pensando que aquela era a casa do Comandante da Polícia. No meio do tumulto, um tenente se aproximou de mim e disse: - Pensei que tivesse dito que tinha matado o ladrão. Eu respondi: - Pensei que tivesse dito que não havia nenhuma viatura disponível. (Luiz Fernando Veríssimo)

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6 sinais que indicam baixa testosterona no homem

Todo mundo sempre ouve falar sobre os hormônios femininos, principalmente durante a época de maior alteração durante a tensão pré-menstrual, a famosa TPM. Mas o que pouca gente sabe é que os homens também são afetados por hormônios, especialmente pela testosterona. Esse hormônio tem poder sobre características físicas, comportamento e até no desempenho sexual. É comum que os níveis desse hormônio diminuam com o passar da idade, mas é necessário ficar sempre atento para que os níveis permaneçam dentro do normal. Os níveis recomendados de testosterona ficam entre 300 e 900 nanogramas para cada decilitro de sangue. A partir dos 40 anos, idade próxima ao início da andropausa -sinônimo masculino da menopausa, a taxa cai aproximadamente 1% ao ano, por isso é indicado sempre incluir esse fator nos exames de rotina para se precaver de possíveis problemas futuros. Mas os níveis de testosterona diminuírem a partir dos 40 anos não é uma regra: há homens que têm essa taxa diminuída quando mais jovens. Essa alteração traz sintomas por todo o corpo e deve ser solucionada com reposição hormonal. Entre os principais sintomas, estão problemas cardíacos, obesidade, ejaculação precoce e bronquite. Confira alguns sinais para ficar alerta quanto ao baixo índice de testosterona. 1. Pouco interesse sexua: Sintoma mais comum e fácil de ser percebido sem que sejam necessários outros exames. O baixo interesse sexual está diretamente ligado ao baixo nível de testosterona. Mais que isso, o baixo nível do hormônio também pode estar ligado a uma disfunção erétil ou perda de potência sexual. Um sinal de que isso está acontecendo é a falta das ereções matinais ao acordar. 2. Cansaço constante: O cansaço constante é outro indicador do baixo nível de testosterona. Isso acontece porque o hormônio está diretamente ligado a produção de energia. Mas sintomas como falta de disposição e cansaço devem ser analisados com cuidado, pois podem indicar uma série de outros problemas. 3. Problemas de memória: O baixo nível de testosterona também influencia o sistema nervoso. Por isso, se você está com problemas de memória, cognição e concentração, fique ligado. O baixo nível também pode ser percebido pela dificuldade de assimilar conceitos. 4. Alterações de humor: Sintoma mundialmente famoso da TPM, as mudanças de humor também podem ser percebidas no homem em casos de baixo nível de testosterona. A depressão na terceira idade está diretamente ligada a esses baixos níveis. A sua forma de afetar o sistema nervoso também se traduz na diminuição do bem-estar e bom humor. 5. Dificuldade em criar músculos e acúmulo de gordura : Os baixos níveis de testosterona não apenas dificultam o ganho de músculos, como facilita o acúmulo de gordura pelo corpo, principalmente na região do abdômen. A perda de massa óssea também é comum, na verdade a deficiência de testosterona é uma das principais causas da osteoporose nos homens. 6. Insônia: A falta de testosterona faz com que o corpo fique menos relaxado, por isso a dificuldade para dormir. Isso torna-se insônia e agitação noturna em apenas alguns casos. Mas é necessário frisar que a dificuldade de dormir, ao lado de alguns dos demais sintomas, pode indicar a deficiência de testosterona. Se a dificuldade aparecer sozinha, pode indicar outro problema.

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MARIDÕES !!!

Sete horas da manhã, o marido entra em casa. A mulher espera de pé, perto da porta. - Chegando a esta hora, Superman? - Desculpe, eu estava com clientes. - E vocês discutiram a noite toda até às sete da manhã, Superman? - Tá certo. Nós fomos a um bar, até às três horas, para bebericar. - Até às três, Superman? E o que aconteceu que você só chegou agora, às sete, Superman? - Eu… Bem…, é que depois nós fomos a um bar de strip-tease; mas eu só fiquei olhando! Eu não percebi o tempo passar. - Tá bem, Superman. Você só olhou. No que mais você quer que eu acredite, Superman? - Nada, eu… Espera aí… Por que é que você está me chamando o tempo todo de Superman? - Porque só o Superman usa cueca por cima da calça, seu filho da puta!

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RUI BARBOSA – O maior advogado brasileiro !!!

Rui Barbosa de Oliveira nasceu em Salvador no dia 5 de novembro de 1849 e faleceu em Petrópolis no dia 01 de março de 1923. Se destacou principalmente como jurista, político, diplomata, escritor, tradutor e orador. Foi um dos intelectuais mais brilhantes do seu tempo e coautor da constituição da Primeira República do Brasil. Rui Barbosa atuou na defesa do federalismo, do abolicionismo e na promoção dos direitos e garantias individuais. Foi deputado, senador e ministro. Notável orador e estudioso da língua portuguesa, foi membro fundador da Academia Brasileira de Letras, sendo presidente entre 1908 e 1919. Como delegado do Brasil na II Conferência da Paz, em Haia (1907), notabilizou-se pela defesa do princípio da igualdade dos estados. Sua atuação nessa conferência lhe rendeu o apelido de "O Águia de Haia". Já no final de sua vida, foi indicado para ser juiz da Corte Internacional de Haia, um cargo de enorme prestígio, que recusou. O pronunciamento do post foi feito por Rui Barbosa na Associação Comercial do Rio de Janeiro no dia 8 de março de 1919. Nesse mesmo sentido, citaremos para reflexão um texto do pastor batista americano Adrian Rogers que assim diz: "É impossível levar o pobre à prosperidade através de legislações que punem os ricos pela prosperidade. Por cada pessoa que recebe sem trabalhar, outra pessoa deve trabalhar sem receber. Quando metade da população entende a ideia de que não precisa trabalhar, pois a outra metade da população irá sustentá-la, e quando esta outra metade entende que não vale mais a pena trabalhar para sustentar a primeira metade, ... então chegamos ao começo do fim de uma nação." (PS: - percebeu alguma semelhança com algo que vem acontecendo no Brasil)

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As Filhas do Fazendeiro.

Um fazendeiro muito rigoroso e durão casou suas três filhas no mesmo dia. A casa da fazenda era bem grande e o fazendeiro exigiu que as três filhas passassem a noite de núpcias nos quartos do casarão, que ficavam um ao lado do outro. Depois do casamento as filhas se dirigiram para os quartos, com os seus respectivos maridos e o pai, muito curioso, foi ouvir o que acontecia nos quartos, através das portas. Parou no primeiro quarto e escutou a voz da filha mais velha cantando bem alto. Estranhou, mas prosseguiu. Parou no segundo quarto onde estava a filha do meio, que ria, ria sem parar. Novamente estranhou, mas continuou. No quarto da filha mais nova ele não ouviu nada. Esperou alguns minutos, mas nada de barulho. Então ele resolveu dormir. No dia seguinte, quando todos estavam tomando café, ele começou a conversar com as filhas e perguntou à primeira: – Por que você estava cantarolando ontem, minha filha? – Foi você quem me ensinou, papai! Você me disse que sempre que eu tivesse medo era para cantar! – Muito bem, minha filha! E você – dirigindo-se para a filha do meio. – Por que estava rindo tanto? – Foi você quem me ensinou, papai! Você me disse que sempre que eu sentisse dor deveria rir! – Muito bem! – respondeu ele. – E você minha caçulinha querida, estava tão quieta ontem! – Foi você quem me ensinou, papai! Você me disse que nunca se deve falar com a boca cheia!

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Bolo pega marido.

Para as jovens que até virar Santo Antonio de cabeça para baixo, e não está resolvendo, vamos dar uma ajudazinha. Faça esse bolo, e convide o incauto para um cafezinho em sua casa. : - Aqui vai a receita : 1 lata de leite condensado; A mesma medida da lata de leite integral; 1 vidro pequeno de leite de coco A mesma medida da lata de farinha de trigo especial (ou comum); 1/2 medida da lata de açúcar; 3 ovos grandes inteiros; 3 colheres de sopa de margarina; Não vai fermento; MODO DE PREPARO: Bata todos tudo no liquidificador.Coloque em uma fôrma untada e enfarinhadaLeve ao forno médio (200°C) até dourar, 30 a 60 minutos, depende do forno.Faça o teste do palito para retirar do forno. O bolo fica com consistência de uma queijada e é muito gostoso. Informações Adicionais Dica: Para fazer uma cobertura leve ao fogo 1 vidro de leite de coco, 2 colheres de sopa de açúcar e 1 pacote de coco ralado. Deixe ferver e coloque quente sobre o bolo. Obs.: A consistência não é a de um bolo comum. O tempo de forno varia de acordo com o forno, pode ser de 30 a 60 minutos. – Se isso não resolver, procure um cirurgião plástico, e faça uma remodelada total, para modelo ano 2015, e vá a luta !!!