Tese
de um pensador russo chamado Gurdjieff,
No
início do século passado já falava em auto-conhecimento e na importância de se
saber viver. Dizia ele: “Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos
para nós em cada momento e daquilo que realmente vale como principal”. Assim
sendo, ele traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto
Francês de Ansiedade e Stress, em Paris. Dizem os “experts” em comportamento
que quem já consegue assimilar 10 delas com certeza aprendeu a viver com
qualidade interna. Ei-las: I) Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de
trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você,
analisando suas atitudes. II) Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou
achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme. III) Planeje seu
dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que
nem tudo depende de você. IV) Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez.
Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exauri. V) Esqueça,
de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, casa, no grupo
habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser
você mesmo. VI) Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você
a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimônias . VII) Peça ajuda sempre que
necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas. VIII) Diferencie
problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque são pura perda de
tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes. IX)
Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem
também achar que é o máximo a se conseguir na vida. X) Evite se envolver na
ansiedade e tensão alheias enquanto há ansiedade e tensão. Espere um pouco e
depois retome o diálogo, a ação. XI) Família não é você, está junto de você,
compõe o seu mundo, mas não é a sua própria
identidade. XII) Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um
grande peso, a trave do movimento e da busca. XIII) É preciso ter sempre alguém
em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem
quilômetros. Não adianta estar mais longe. XIV) Saiba a hora certa de sair de
cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da
importância sutil de uma saída discreta. XV) Não queira saber se falaram mal de
você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com
reserva analítica, sem qualquer convencimento.XVI) Competir no lazer, no
trabalho, na vida a dois, é ótimo … para quem quer ficar esgotado e perder o
melhor. XVII) A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que
é muito diferente. XVIII) Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3
horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma
oportunidade de divertir-se.
XIX)
Não abandone suas 3 grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé!
XX) E entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: Você é o que
se fizer ser!
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Dra Lúcia, sexóloga portuguesa, NO RÁDIO!!!
Ouvinte: - Bom dia Dra. Lúcia! Meu nome é Júlia. É verdade que a gente pode engravidar em um banheiro público? Drª.Lúcia: - Sim! Acho melhor você parar de trepar lá! Próxima! - Ouvinte: - Bom dia Dra. Lúcia! Eu sou a Vera e queria saber porque os homens vão embora logo depois de transar com a gente no primeiro encontro? Drª.Lúcia: - Porque o encontro acabou. Caso contrário, seria casamento! Próxima! - Ouvinte: - Bom dia Dra. Lúcia! Me chamo Luciane e eu tenho um amigo que quer fazer sexo comigo, mas ele tem um pênis de 20cm. Acho que vai ser doloroso, o que faço? Drª.Lúcia: - Manda ele pra cá que eu testo pra você!! Próxima! - Ouvinte: - Bom dia Dra. Lúcia! Eu sou a Rosa e eu queria um conselho! Como faço para seduzir o rapaz que eu amo? Drª.Lúcia: - Tire a roupa! Se ele não te agarrar, caia fora que é gay! Próxima! - Ouvinte: - Bom dia Dra. Lúcia! Terminei com meu ex porque ele é muito galinha e agora estou com outro. Mas ainda gosto do ex e as vezes ainda fico com ele! O que devo fazer? Drª.Lúcia: - Quem é mesmo a galinha nesta história? Próxima! - Ouvinte: - Bom dia Dra. Lúcia! Aqui é a Rose e eu queria saber porque os homens se masturbam mesmo quando são casados? Drª.Lúcia: - Minha amiga...jogo é jogo...treino é treino! Próxima! - Ouvinte: - Bom dia Dra. Lúcia! Quero saber se a primeira vez dói.Tenho 21 anos e ainda não transei porque tenho medo de doer e não aguentar...Drª.Lúcia: - Dói tanto que você vai ficar em coma e nunca mais vai levantar!... Deixa de ser fresca e dê de uma vez... ô Cinderela! Próxima! - Ouvinte: - Bom dia Dra. Lúcia! Aqui é a Bruna! Eu queria saber se posso tomar anticoncepcional com diarréia...Drª.Lúcia: - Olha...eu tomo com água, mas a opção é sua! Próxima! - Ouvinte: - Bom dia Dra. Lúcia! Me chamo Jefferson e eu gostaria de saber como faço pra minha esposa gritar por uma hora depois do sexo!!! Drª.Lúcia: - Limpe o pinto na cortina! Próxima! - Ouvinte: - Bom dia Dra. Lúcia! Sou virgem e rolou pela primeira vez um lance de fazer sexo oral. Terminei engolindo o negócio e quero saber se corro o risco de ficar grávida. Estou desesperada!!! Drª.Lúcia: - Claro que corre o risco de ficar grávida! E a criança vai sair pelo seu ouvido! Próxima! - Ouvinte: - Bom dia Dra. Lúcia! Meu nome é Suzi e eu gostaria de saber qual a diferença entre uma mulher com TPM e um pitbull? Drª.Lúcia: - O batom, minha filha! Próxima! - Ouvinte: - Bom dia Dra. Lúcia! Aqui é o Sílvio e eu gostaria de saber porque esses furacões recebem o nome de mulheres? Drª.Lúcia: - Porque quando eles chegam são selvagens e molhados e, quando se vão, levam sua casa e seu carro junto com eles! Próxima! - Ouvinte: - Bom dia Dra Lúcia! Aqui é o Fred! Me tire uma dúvida... O que são aquelas saliências ao redor dos mamilos das mulheres? Drª.Lúcia: - É Braile e significa "chupe aqui"... Próxima! - Ouvinte: - Bom dia Dra. Lúcia! Quero saber como enlouquecer meu namorado, só nas preliminares.Drª.Lúcia: - Diga no ouvidinho dele..."minha menstruação está atrasada"! Próxima! - Ouvinte: - Bom dia Dra. Lúcia! Sou feia e pobre. O que devo fazer para alguém gostar de mim? Drª.Lúcia: - Ficar bonita e rica! Próxima! - Ouvinte: - Bom dia Dra. Lúcia! Aqui é a Jaque! É o seguinte... O cara com quem estou saindo é muito legal, mas está dando sinais de ser alcoólatra. O que eu faço? Drª.Lúcia: - Não deixe ele dirigir! Próxima! - Ouvinte: - Bom dia Dra. Lúcia! Aqui é o Gabriel, me diga, porque não se pode confiar nas mulheres? Drª.Lúcia: - Como alguém pode confiar em algo que sangra por cinco dias e não morre? Próxima! - Ouvinte: - Bom dia Dra. Lúcia! Aqui é a Léia, me diga, porque as mulheres esfregam os olhos de manhã, quando acordam? Drª.Lúcia: - Porque elas não tem um saco para coçar!
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IMPORTANTE SABER....
Mesmo quem não tem carro, vale ler, pois as vezes andamos de carona...Preste atenção!Isto é importante! Um carro estacionado na sombra durante um dia com as janelas fechadas pode conter de 400-800 mg. de Benzeno. Se está no sol a uma temperatura superior a 16º C., o nível de Benzeno subirá a 2000-4000 mg, 40 vezes mais o nível aceitável...A pessoa que entra no carro mantendo as janelas fechadas inevitavelmente aspirará em rápida sucessão, excessivas quantidades desta toxina. O Benzeno é uma toxina que afeta o rim e o fígado. E o que é pior, é extremamente difícil para o organismo expulsar esta substância tóxica. Ar condicionado ou ar simples dos Automóveis O manual do condutor indica que antes de ligar o ar condicionado, deve-se primeiramente abrir as janelas e deixá-las assim por um tempo de dois minutos, porém não especificam "o porquê", só deixam entender que é para seu "melhor funcionamento". Aqui vem a razão médica: De acordo com um estudo realizado, o ar refrescante antes de sair frio, manda todo o ar do plástico quente o qual libera Benzeno, que causa câncer (leva-se um tempo para dar-se conta do odor do plástico quente no carro). Por isto é a importância de manter os vidros abertos uns minutos. "Por favor não ligar o ar condicionado ou simplemente o ar, imediatamente ao se entrar no carro. Primeiramente deve-se abrir as janelas e depois de um momento, ligar o ar e manter as janelas abertas uns 2 (dois) minutos." Além de causar câncer, o Benzeno envenena os ossos, causa anemia e reduz as células brancas do sangue. Uma exposição prolongada pode causar Leucemia, incrementando o risco de câncer. Também pode causar um aborto. O nível apropriado de Benzeno em lugares fechados é de 50 mg/929 cm2. Assim amigos, por favor, antes de entrar no carro, abrir as janelas e a porta para assim dar tempo a que o ar interior saia e disperse esta toxina mortal. "Quando alguém recebe uma informação valiosa e se beneficia dela, tem obrigação moral de partilhar com todos". Carlos Antonio Dornellas/Matemática/ICET/UFMT - Doutorando em Engenharia Elétrica na UNESP/Campus de Ilha Solteira
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SOLIDÃO!
Voce nunca está só. – O seu próprio eu é um mundo imenso que só deixa de acompanha-lo quando sua mulher começa a falar. – Isto é, ...o tempo todo. – Portanto, você está sempre acompanhado!!!
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