News - Atualidades, 18/06/10

OS  10  ALIMENTOS MAIS SAUDÁVEIS DO MUNDO! – Anotem!!!

O famoso nutricionista e psicólogo americano Jonny Bowden  esteve no ano passado  no Brasil para lançar o livro "As Refeições mais Saudáveis do Mundo". - Com doutorado em nutrição pela Universidade Clayton pela Saúde Natural, ele se dedica há mais de duas décadas à pesquisa dos alimentos e aqui enumera quais são os dez mais saudáveis do mundo e que deveriam fazer parte do nosso cardápio diário: 1-    Sardinha: é rica em proteínas e possui minerais essenciais,  como magnésio, ferro e selênio, que têm ação anticancerígena. Esse tipo de peixe também ajuda o organismo a liberar o mercúrio e tem altas concentrações de Ômega 3, um tipo de  gordura "boa", essencial para o funcionamento do cérebro, do coração e  para a redução da pressão arterial. As sardinhas são chamadas de "comida saudável em lata" por Bowden, que aconselha que sejam compradas as preservadas no próprio óleo ou em azeite, quando não puderem ser consumidas frescas.  2-    Repolho: as folhas do vegetal contêm grandes concentrações de substâncias antioxidantes e anticancerígenas chamadas de indoles e sulforafanos. Uma pesquisa da Universidade de Stanford, nos EUA, apontou que o sulforafano é a substância  química encontrada em plantas que mais eleva o nível de enzimas  anticancerígenas no organismo. 3-    Folha de beterraba: geralmente jogada fora, é rica em vitaminas, minerais e   antioxidantes. Contém carotenóides, pigmento natural dos vegetais que ajuda a proteger os olhos contra o envelhecimento. Bowden também afirma que a  beterraba em si também é um dos alimentos mais ricos que existem. As folhas  podem ser comidas cruas na salada ou refogadas, como espinafre.  4-  Açaí: em suco ou misturado à comida, como é feito no norte do país, o açaí é uma das frutas com maior concentração de antioxidantes. Também é rica em gorduras monoinsaturadas e  poliinsaturadas, que são benéficas e auxiliam na redução do colesterol ruim e na prevenção de doenças cardíacas. Para Bowden, os brasileiros que não consomem a fruta freqüentemente desperdiçam a benção que  a natureza lhes proporcionou. 5-    Goiaba: rica em fibras, minerais e vitaminas. Também possui grandes quantidades de licopeno, o mais antioxidante entre todos os carotenóides. O licopeno auxilia na prevenção do câncer de próstata e reduz os riscos de surgimento de catarata e  doenças cardiovasculares. 6-    Cereja fresca: tem altas concentrações de antocianina, um antiinflamatório natural. Deve ser comida ao natural ou misturada com iogurte ou vitaminas. 7-    Chocolate meio-amargo: rico em flavanóides, que diminuem a pressão sangüínea e promovem o bom funcionamento do sistema circulatório, tem altas concentrações de magnésio, um mineral importante para mais de 300 processos biológicos  do organismo.  8-    Frutas oleaginosas: são as castanhas, as nozes e as amêndoas. Bowden afirma que todas trazem inúmeros benefícios, apesar do elevado teor calórico. Possuem muitos minerais,  proteínas e altos níveis de Omega 3 e Omega 9. 9-    Canela: ajuda a controlar o nível de açúcar e de colesterol no  sangue, o que previne o risco de doenças cardíacas. Para usufruir dos benefícios da especiaria, basta polvilhar um  pouco de canela em pó no café ou no cereal matinal. 10-  Semente de abóbora: é uma grande fonte de magnésio. Esse mineral é tão importante, explica Bowden, que estudiosos franceses concluíram que homens com altas taxas de magnésio no sangue têm 40% menos chances de sofrer uma morte prematura do  que aqueles com baixos índices. Para consumi-las, toste-as no forno e coma-as por inteiro, inclusive com a casca, que é rica em fibras.

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CAMPEONATO DAS BICHAS

 Todo ano acontece o Campeonato Nacional de Sensibilidade de Ânus,  para definir qual viado tem o ânus mais sensível do país.  Tinha torcedor do mundo inteiro, todos viados, torcendo pelos boiolas  que representavam seus estados, times etc.  Chegado o dia da competição e o Maracanã estava uma loucura, mais  lotado que final de campeonato.  Mais de cem mil viados dentro do Maracanã, gritando, esperneando,
 tendo chiliques, ataques, desmaiando...  A bicharada adorando a lotação, todo mundo apertado, se esfregando,  encochando.. Bom, eis que chegam-se aos três finalistas, e o juiz fala:  - Vamos ao primeiro finalista.  Ele vem do Rio Grande do Sul.  Entra o viadinho gaúcho, saltitando pelo campo, com uma calça de  couro rosa e uma regatinha do INTER, bem fininha e bem apertada. O juiz vendou o gaúcho, colocou-o de quatro, abaixou a sua calça e  começou a passar um CD em seu ânus.  E o viadinho:  - Ai... ui... hummm....É um CD... ahh... Do Queen...Ao vivo em  Wimbledon...da Polygram!!!  - eeeeeeeehhhhhhhhhh!!!  Já ganhou. Já ganhou. Já ganhou. Gritava a torcida.  E o juiz:  - Muito bem, vamos ao segundo concorrente. Ele vem do Rio de Janeiro.  E entra o viado com todo estilo carioca dando a volta olímpica, só de  cueca de couro e a faixa de campeão 2009 do Flamengo.  O juiz vendou-o, colocou-o de quatro e pegou um lápis: - Aaaaiiiii....uuuuiiiiii....ahhhhhhhh...É...É um lápis.... hummm...Preto... da Faber Castel... No. 2!!!  - A torcida, Urubuzada e Fla-Gay foi à loucura.  Parecia que o campeonato estava ganho.  Seria muito difícil ele perder esse ano.  Quando foi anunciado o terceiro finalista. - E entrou uma bicha do Benfica... lógico, rebolando, dançando, mandando beijos... O Maracanã tremia, havia mais de 10 mil vermelhos ali torcendo por  ela, era ensurdecedor o barulho.  O juiz não suportava esse viadinho,  não ia com a cara dele, não agüentava mais o seu jeito arrogante... Ele queria fazer alguma coisa para evitar que esse viado ganhasse novamente. - E ele pensou: - 'Eu vou foder (no sentido de ferrar mesmo) esse viado nesse ano. -  Ele não pode ser campeão novamente.. O viadinho bicola se vendou e ficou de quatro levantando o rabo, esperando pelo juiz. -  Foi quando o juiz pegou uma xícara de café fervendo, espumando de quente, e tacou no ânus do  viadinho.  E ele deu um berro:  - Aaaaaaaaaaaaaiiiiiiiiiiiiii!!!  - E o juiz, sarcástico:  - Que foi, tá quente?  - Nãããããooo,.....tá sem açúcar !!!!!!!!!!!  - Não teve jeito, o título foi para o Benfica mais uma vez.

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FATOR PREVIDENCIÁRIO PARA APOSENTADOS!

Quanto ao fator previdenciário,             votado agora pelo congresso, cuja extinção certamente será vetada pelo presidente da República, dados indicam que sua aplicação no cálculo das aposentadorias desde 1999 representou uma economia de R$ 100 milhões por ano ao governo federal. Entretanto, considerando a atual situação da Seguridade Social, o fim do fator representaria um imenso déficit na Previdência em curto prazo. Uma vez extinto o fator previdenciário, a ideia é que somente poderão ser beneficiados os aposentados que continuaram na ativa após a concessão de seus benefícios. Isto porque, por força de vigorar no Brasil o “Princípio da Irretroatividade” em matéria previdenciária, a queda do fator não poderá atingir os benefícios já concedidos, que tiveram sua aplicação no passado, pois devem ser respeitadas as condições estabelecidas àquela época, o que impede a revisão dos mesmos. Quanto aos que deram continuidade a seus contratos de trabalho, discute-se a possibilidade de se pleitear o instituto da “desaposentação”, já existindo, inclusive, entendimento favorável do Superior Tribunal de Justiça nesse sentido. - A “desaposentação” implica renúncia, pelo segurado aposentado, ao benefício concedido anteriormente, em prol de outro mais benéfico, incorporando-se no novo benefício às contribuições realizadas após a concessão da aposentadoria. Como o assunto é muito recente no Judiciário, é preciso ter cautela. É importante a elaboração de um cálculo atualizado, abarcando as contribuições realizadas pós-aposentadoria, para verificar se, com base na nova sistemática, é realmente viável a renúncia ao benefício. Pesquisas indicam que, havendo diferença no cálculo de forma a beneficiar o aposentado, o reajuste pode ser de até 40% a partir da “desaposentação”, de acordo com o valor da renda mensal inicial apurada, se retirado o fator previdenciário. (Informação: Dr. Sérgio Sant´Anna, da Sant´Anna e Sant´Anna - Advocacia)

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A MINHOQUINHA !

O Príncipe Encantado encontra Branca de Neve e pergunta: - Quer casar comigo?  Claro majestade. O Príncipe Encantado mostra o pênis e pergunta: - Você sabe o que é isto?  Seu belo pênis, Príncipe.  Vou embora. Quero uma mulher inocente. O Príncipe vai então à casa da Gata Borralheira e pergunta: - Quer casar comigo?  Claro que sim.  O Príncipe Encantado tira o pau  para fora e pergunta:  - Você sabe o que é isto?  Seu pênis, viril Príncipe.  Vou embora. Exijo uma mulher casta. O Príncipe encontra Chapeuzinho Vermelho na floresta e pergunta: - Quer casar comigo?  Claro Alteza. O Príncipe Encantado tira o membro pra fora e pergunta: - O que é isso?  Isso é uma minhoquinha, meu Príncipe. Maravilhado com a inocente Chapeuzinho Vermelho, o Príncipe Encantado casa-se com ela. - Na noite de núpcias o Príncipe fala para Chapeuzinho: - Isto aqui é um pênis, meu amor. E ela fala: - Não, meu Príncipe. Isso é uma minhoquinha. PÊNIS, É O DO LOBO MAU!!!!  (Antenor - dos Doces Giovannini, na Mendonça - Praça Tres Patetas)

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LEMBRANDO – LEMBRANDO !!!! (Recebido pela Internet)

Só existe uma coisa melhor do que fazer novos amigos: ...conservar os velhos.!!!"  . - Cuidado com os falsos amigos, pois são as pessoas mais perigosas que existem, mentirosos, além de prejudicarem o amigo, são pessoas de má fé, que além de viverem da inveja, do ciúme, e saberem que não prestam, normalmente,...são cornos!  – Por falar nos cornos: - Aqueles que tem sempre uma linda mulher ao lado, dizem que a primeira vez é sempre a pior, a que dói mais, na segunda já mansos, sabem a peça que receberam, e conforme a opinião de um famoso,...É preferível comer caviar com todo mundo, ...que merda sozinho!!!  - OBS: - Eta caboclinho mais radical seu!!! – Não é por ser linda que uma mulher tem que botar um par de galhos no marido, vai muito da educação, e acredito que,... só se ele fizer por merecer. – Enfim...