CUIDAR DOS IDOSOS!!!
Sempre que dou aula de clínica médica a estudantes do quarto ano de
Medicina, lanço a pergunta: -
Quais as causas que mais fazem o vovô ou a vovó terem confusão mental? *
Alguns arriscam: Tumor na cabeça".
Eu digo: "Não". Outros apostam: "Mal de
Alzheimer" Respondo, novamente: "Não". A cada negativa a turma se espanta... E fica
ainda mais boquiaberta quando enumero os três responsáveis mais comuns: -
diabetes descontrolado; -
infecção urinária; - a família passou um dia inteiro no shopping, enquanto os
idosos ficaram em casa. Parece
brincadeira, mas não é. Constantemente vovô e vovó, sem sentir sede, deixam de
tomar líquidos. Quando falta
gente em casa para lembrá-los, desidratam-se com rapidez. A desidratação tende
a ser grave e afeta todo o organismo. Pode causar confusão mental abrupta,
queda de pressão arterial, aumento dos batimentos cardíacos "batedeira"),
angina (dor no peito), coma e até morte. Insisto: não é brincadeira. Na melhor idade, que começa aos 60 anos,
temos pouco mais de 50% de água no corpo. Isso faz parte do processo natural de
envelhecimento. Portanto, os idosos têm menor reserva hídrica. Mas há outro complicador: mesmo desidratados,
eles não sentem vontade de tomar água, pois os seus mecanismos de
equilíbrio interno não funcionam muito bem. Conclusão: - idosos desidratam-se
facilmente não apenas porque possuem reserva hídrica menor, mas também porque
percebem menos a falta de água em seu corpo. Mesmo que o idoso seja saudável,
fica prejudicado o desempenho das reações químicas e funções de todo o seu
organismo. Por isso, aqui vão
dois alertas: 1 - O primeiro é para vovós e vovôs: tornem voluntário o hábito
de beber líquidos. Por líquido entenda-se água, sucos, chás, água-de-coco,
leite. Sopa, gelatina e frutas ricas em água, como melão, melancia, abacaxi,
laranja e tangerina, também funcionam. O importante é, a cada duas horas, botar
algum líquido para dentro. Lembrem-se disso!
2 - Meu segundo alerta é para os familiares: ofereçam constantemente
líquidos aos idosos. Ao mesmo tempo, fiquem atentos. Ao perceberem que estão
rejeitando líquidos e, de um dia para o outro, ficam confusos, irritadiços,
fora do ar, atenção. É quase certo que sejam sintomas decorrentes de
desidratação.
"Líquido neles e rápido para um serviço médico". *) Arnaldo
Lichtenstein (46), médico, é clínico-geral do Hospital das Clínicas e professor
colaborador do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina da
Universidade de São Paulo (USP). Arnaldo Lichtenstein, médico*
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O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE!
"Enxugue bem a cintura depois do banho, “pois o mosquito da dengue e
da febre amarela se reproduzem em pneus molhados" Todo cuidado é pouco na
batalha contra a dengue. Então não custa
tomar todos os cuidados, néééé?!!! PS: - Não adianta xingar, eu também
recebi!
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CACHORRO VELHO!!!
Uma velha
senhora foi para um safári na África e levou seu velho vira-lata com ela.Um
dia, caçando borboletas, o velho cão, de repente, deu-se conta de que estava
perdido. Vagando a esmo, procurando o caminho de volta, o velho cão percebe que
um jovem leopardo o viu e caminha em sua direção, com intenção de conseguir um
bom almoço .. O cachorro velho pensa: -'Oh, oh! Estou mesmo enrascado ! Olhou à
volta e viu ossos espalhados no chão por perto. Em vez de apavorar-se mais
ainda, o velho cão ajeita-se junto ao osso mais próximo, e começa a roê-lo, dando
as costas ao predador ....Quando o leopardo estava a ponto de dar o bote, o
velho cachorro exclama bem alto: -Cara, este leopardo estava delicioso ! Será
que há outros por aí ? Ouvindo isso, o jovem leopardo, com um arrepio de
terror, suspende seu ataque, já quase começado, e se esgueira na direção das
árvores. -Caramba! pensa o leopardo, essa foi por pouco ! O velho vira-lata
quase me pega! Um macaco, numa árvore ali perto, viu toda a cena e logo
imaginou como fazer bom uso do que vira: em troca de proteção para si,
informaria ao predador que o vira-lata não havia comido leopardo algum... E
assim foi, rápido, em direção ao leopardo. Mas o velho cachorro o vê correndo
na direção do predador em grande velocidade, e pensa: -Aí tem coisa! O macaco
logo alcança o felino, cochicha-lhe o que interessa e faz um acordo com o
leopardo. O jovem leopardo fica furioso por ter sido feito de bobo, e diz:
-'Aí, macaco! Suba nas minhas costas para você ver o que acontece com aquele
cachorro abusado!' Agora, o velho cachorro vê um leopardo furioso, vindo em sua
direção, com um macaco nas costas, e pensa: -E agora, o que é que eu posso
fazer ? Mas, em vez de correr ( sabe que suas pernas doídas não o levariam
longe...) o cachorro senta, mais uma vez dando costas aos agressores, e fazendo
de conta que ainda não os viu, e quando estavam perto o bastante para ouvi-lo,
o velho cão diz:
-'Cadê o filho da puta daquele macaco? - Tô morrendo de fome! Ele disse que ia trazer outro leopardo para mim e não chega nunca! E o leopardo, furioso com o macaco, faz dele um lauto almoço. Moral da história: não mexa com cachorro velho... idade e habilidade se sobrepõem à juventude e intriga. Sabedoria só vem com idade e experiência. - Mande essa fábula para os seus 'velhos' amigos. É claro, que eu não estou, de modo algum, insinuando que você esteja velho(a). Apenas um tantinho assim... mais experiente!!!.
-'Cadê o filho da puta daquele macaco? - Tô morrendo de fome! Ele disse que ia trazer outro leopardo para mim e não chega nunca! E o leopardo, furioso com o macaco, faz dele um lauto almoço. Moral da história: não mexa com cachorro velho... idade e habilidade se sobrepõem à juventude e intriga. Sabedoria só vem com idade e experiência. - Mande essa fábula para os seus 'velhos' amigos. É claro, que eu não estou, de modo algum, insinuando que você esteja velho(a). Apenas um tantinho assim... mais experiente!!!.
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RELEMBRANDO!
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Trecho do livro Ágape : O êxito sem amor te faz
arrogante.- A beleza sem amor te faz ridículo.- A autoridade sem amor te faz
tirano. - O trabalho sem amor te faz escravo. - A simplicidade sem amor te
deprecia.- A vida sem amor.... não tem sentido!.
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HÁBITOS QUE
PREJUDICAM O CÉREBRO (matam neurônios)
1. Não tomar o café da manhã; A
pessoa que não toma o pequeno-almoço tem baixo nível de açúcar no sangue. Isto
gera uma quantidade insuficiente de nutrientes ao cérebro causando a sua
degeneração paulatinamente. 2. Comer
demais: Isto causa o endurecimento das artérias do cérebro, causando
também baixa capacidade mental. 3. Fumar:
Causa a diminuição do tamanho cerebral e promove também a doença de
Alzheimer. 4. Consumir altas
quantidades de açúcar: O alto consumo de açúcar interrompe a
absorção de proteínas e outros nutrientes causando má nutrição e pode
interferir no desenvolvimento do cérebro. 5. Contaminação do ar : O cérebro é o maior consumidor de
oxigênio do corpo. Inalar ar contaminado diminui a sua oxigenação provocando
uma diminuição da eficiência cerebral. 6.
Dormir pouco : O dormir
permite ao cérebro descansar. A falta de sono por períodos prolongados acelera
a perda de células do cérebro. 7. Dormir
com a cabeça coberta: Dormir com a cabeça coberta aumenta a
concentração de dióxido de carbono e diminui o oxigênio causando efeitos
adversos ao nosso cérebro. 8. Fazer o cérebro trabalhar quando estamos
doentes: Trabalhar e estudar quando estás doente, além da
dificuldade do cérebro para responder nesse estado, prejudica-o. 9. Falta de estimulação; Pensar é a melhor maneira de estimular o
nosso cérebro e não fazê-lo provoca que o cérebro diminua o seu tamanho e
portanto a sua capacidade. 10. Pratica a conversação inteligente :
Conversas profundas ou intelectuais promovem a eficiência cerebral
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BUNITINHA!!!!!!
Qual é a mulher mais burra? O
inglês começou: - É a minha. Ela comprou uma bicicleta com 18 marchas, muito
cara, e nem sabe andar de bicicleta!!! - E o alemão: - Isso não é nada. A minha
mulher mandou construir uma piscina no quintal de casa e não sabe nadar!!! - O
português dá uma gargalhada e diz:- Pois a minha mulher é muito mais burra. Ela
vai passar o carnaval em Salvador, comprou uma caixa de camisinhas, ...e nem pinto
ela tem, ...ora pois!!!.
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" SER FELIZ OU TER RAZÃO ? "
Para reflexão...
Oito da noite, numa avenida
movimentada. O casal já está atrasado para jantar na casa de uns amigos. O
endereço é novo e ela consultou no mapa antes de sair. Ele conduz o carro. Ela
orienta e pede para que vire, na próxima rua, à esquerda. Ele tem certeza de
que é à direita. Discutem. Percebendo que além de atrasados, poderiam ficar
mal-humorados, ela deixa que ele decida. Ele vira à direita e percebe, então,
que estava errado. Embora com dificuldade, admite que insistiu no caminho
errado, enquanto faz o retorno. Ela sorri e diz que não há nenhum problema se
chegarem alguns minutos atrasados. Mas ele ainda quer saber: - Se tinhas tanta
certeza de que eu estava indo pelo caminho errado, devias ter insistido um
pouco mais... E ela diz: - Entre ter razão e ser feliz, prefiro ser feliz.
Estávamos à beira de uma discussão, se eu insistisse mais, teríamos estragado a
noite! MORAL DA HISTÓRIA:
Esta pequena história foi contada por uma empresária, durante uma palestra sobre simplicidade no mundo do trabalho. Ela usou a cena para ilustrar quanta energia nós gastamos apenas para demonstrar que temos razão, independentemente, de tê-la ou não. Desde que ouvi esta história, tenho me perguntado com mais freqüência: 'Quero ser feliz ou ter razão?' Outro pensamento parecido, diz o seguinte: - 'Nunca se justifique. Os amigos não precisam e os inimigos não acreditam. Conte esta história aos seus amigos, para ver se o mundo melhora... Eu já decidi..... EU QUERO SER FELIZ e você? - "Nunca se justifique. Os amigos não precisam, e os inimigos não acreditam. " SENSACIONAL!!!!!
Esta pequena história foi contada por uma empresária, durante uma palestra sobre simplicidade no mundo do trabalho. Ela usou a cena para ilustrar quanta energia nós gastamos apenas para demonstrar que temos razão, independentemente, de tê-la ou não. Desde que ouvi esta história, tenho me perguntado com mais freqüência: 'Quero ser feliz ou ter razão?' Outro pensamento parecido, diz o seguinte: - 'Nunca se justifique. Os amigos não precisam e os inimigos não acreditam. Conte esta história aos seus amigos, para ver se o mundo melhora... Eu já decidi..... EU QUERO SER FELIZ e você? - "Nunca se justifique. Os amigos não precisam, e os inimigos não acreditam. " SENSACIONAL!!!!!
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