SINAIS DE MATURIDADE
1-As conversas
banais não te empolgam mais 2 – Dormir é melhor que uma festa sexta a noite; 3-
Você perdoa mais; 4- Você respeita as diferenças; 5- Não força o amor; 6- Sua
mente é mais aberta a novas experiências; 7- Você aceita as dores do coração;
8- Você não julga facilmente; 9- Prefere ficar em silencio; Sua felicidade não
depende dos outros, mas do seu interior.
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JAIR BOLSONARO!
Não quero dar
carta branca para o policial matar, quero dar carta branca para ele não morrer,
e se para não morrer tenha de matar, que faça seu serviço!
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EINSTEIN
Não confio em
pessoas que não gostam de cachorros. - Mas confio totalmente em um cachorro que
não gosta de uma pessoa! – Lembre-se: - Envelhecer é obrigatório,... ficar
chato é opcional !!!
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B A N A N A
- Nunca esqueça a banana na geladeira! Isto é interessante.
Depois de ler isto, você nunca vai olhar para uma
banana da mesma maneira novamente. A banana contém três açúcares naturais -
sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra. A banana dá uma instantânea
e substancial elevação da energia. Pesquisas provam que apenas duas bananas
fornecem energia suficiente para um treino de 90 minutos extenuantes. Não é à
toa que a banana é a fruta número um dos maiores atletas do mundo. Mas energia
não é a única forma de uma banana poder nos ajudar a manter a forma. Pode
também nos ajudar a curar ou prevenir um grande número de doenças. Tornando-se
uma obrigação adicionar a banana à nossa dieta diária. Depressão: De acordo com
recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressão, as
pessoas se sentiam melhores após ter comido uma banana. Isto porque a banana
contém triptofano, um tipo de proteína que o corpo converte em seratonina,
reconhecida por relaxar, melhorar o seu humor e, geralmente, fazem você se
sentir mais feliz.
TPM: Esqueça as pílulas - coma uma banana. A vitamina
B6 regula os níveis de glicose no sangue, que podem afetar seu humor. Anemia:
contendo muito ferro, bananas estimulam a produção de hemoglobina no sangue e
ajudam nos casos de anemia. Pressão Arterial: Este fruto tropical é muito rico
em potássio, mas reduzido em sódio, tornando-a perfeita para combater a pressão
alta. Tanto é assim, que a Food and Drug Administration nos Estados Unidos,
permitiu que a indústria da banana oficialmente informasse ao publico, que ao
comer essa fruta, ela poderá reduzir o risco de pressão alta e infarto. Cérebro:
200 estudantes da escola Twickenham na Inglaterra tiveram ajuda nos exames este
ano, comendo Bananas no café da manhã, lanche e almoço em uma tentativa de
elevar sua capacidade mental. A pesquisa mostrou que o elevado teor de potássio
na banana, pode ajudar a aprendizagem, tornando os alunos mais alertas. Constipação:
com elevado teor de fibra, incluir bananas na dieta pode ajudar a normalizar as
funções intestinais, ajudando a superar o problema sem recorrer a laxantes. Ressaca:
uma das formas mais rápidas de curar uma ressaca é fazer uma vitamina de
banana, adoçado com mel. A banana acalma o estômago e, com a ajuda do mel
aumenta os níveis de açúcar no sangue, enquanto o leite suaviza e reidrata o
sistema.
Azia: têm efeito antiácido natural no organismo, por
isso, se você sofre de azia, experimente comer uma banana para aliviar. Enjôo
matinal: comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar
no sangue elevado e evita as náuseas. Picadas de mosquito:antes do creme para
picada de inseto, experimente esfregar a zona afetada com a parte interna da
casca da banana. Muitas pessoas acham excelentes para reduzir o inchaço e a
irritação. Nervos: Bananas são ricas em vitaminas do complexo B que ajuda a
acalmar o sistema nervoso. Excesso de pressão no trabalho: Estudos do Instituto
de Psicologia na Áustria mostram que a pressão no trabalho leva à excessiva
ingestão de alimentos como chocolate e biscoitos. Estudando 5000 pacientes em
hospitais, pesquisadores concluíram que os mais obesos eram os que mais sofriam
de pressão alta e ataques de ansiedade. O relatório desse estudo, concluiu que:
para evitar que comamos biscoitos e doces quando estamos ansiosos, então é
necessário que se coma alimentos ricos em carboidratos a cada duas horas para
manter níveis estáveis de açúcar no sangue, e é aí que entra a nossa querida
banana. Úlcera: A banana é usada na dieta diária contra desordens intestinais
pela sua textura macia e suavidade. É a única fruta crua que pode ser comida
sem desgaste em casos de úlcera crônica. Também neutraliza a acidez e reduz a
irritação, protegendo as paredes do estômago. Controle de temperatura: Muitas
culturas vêem a banana como fruta 'refrescante', que pode reduzir tanto a
temperatura física como emocional de mulheres grávidas. Na Tailândia, por
exemplo, as grávidas comem bananas para os bebês nascerem com temperatura
baixa. Seasonal Affective Disorder (SAD): a banana auxilia os que sofrem SAD,
porque contêm a vitamina B6 e Triptofano, que nos acalma e nos faz ficar bem
humorados. Fumar e Uso do Tabaco: As bananas podem ajudar as pessoas que tentam
deixar de fumar. Vitaminas - A, B6 e B12, assim como o potássio e magnésio,
ajudam o corpo a recuperar dos efeitos da retirada da nicotina. Stress: O
potássio é um mineral vital, que ajuda a normalizar os batimentos cardíacos,
levando oxigênio ao cérebro e regula o equilíbrio de água no corpo. Quando
estamos estressados, nossa taxa metabólica se eleva, reduzindo os níveis de
potássio que podem ser reequilibrado com a ajuda da banana, que é rica em
potássio. Infarto: de acordo com pesquisa publicado no New England Journal of
Medicine, comer bananas como parte de uma dieta regular, pode reduzir o risco
de morte por enfarto em até 40%. Verrugas: os interessados em alternativas
naturais juram que se quiser eliminar verrugas, pegar um pedaço de casca de
banana e colocá-lo sobre a verruga, com o lado amarelo para fora. Segure
cuidadosamente a casca no local com esparadrapo! Assim, a banana é um remédio
natural para muitos males. Quando você compará-lo com uma maçã, tem quatro
vezes mais proteínas, duas vezes mais carboidratos, três vezes mais fósforo,
cinco vezes mais vitamina A e ferro e o dobro das outras vitaminas e minerais.
Também é rica em potássio e é um dos alimentos mais valiosos para nossa saúde.
Então talvez seja hora de mudar essa frase em inglês, tão conhecida: 1 apple a
day, keep the doctor away, e que nós traduzindo deveríamos usar: "Uma
banana por dia mantém o doutor sem freguesia!" PASSE PARA OS AMIGOS PS:
Bananas devem ser a razão pela qual os macacos são tão felizes o tempo todo!
Vou acrescentar uma dica aqui; quer um brilho rápido nos sapatos? Pegue a parte
de DENTRO da casca da banana e esfregue diretamente sobre o sapato... Passe
após, um pano seco. Fruto incrível!
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CACAU !!!
Qual é o padrão de vida que
pequenos agricultores familiares, produtores de cacau e/ou gado, podem alcançar
em termos de bem-estar econômico? Essa é a pergunta que Daniel Braga procurou
responder em sua tese, realizada no Programa de Pós-Graduação em Recursos
Florestais da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq) da USP. O
trabalho concluiu que produtores de cacau em sistemas agroflorestais (SAFs)
podem ser tão bem-sucedidos quanto produtores de gado, considerando que o cacau
gerou, no mínimo, seis vezes mais renda que o gado (por hectare). Mais que
isso: os produtores de cacau também tendem a ocupar menores áreas e conservar
mais florestas. “Quando as famílias adotaram cacau e gado na mesma propriedade
a chance de sucesso aumentou, consequentemente ao custo de maior desmatamento
pela pecuária extensiva. Entendendo a complementaridade econômica entre ambos
os sistemas produtivos, a intensificação da pecuária em áreas menores é
fundamental”, disse Braga. A tese foi orientada pelo professor Edson Vidal
(Esalq), com supervisão do professor Flávio Gandara (Esalq) e parceria com o
professor Benno Pokorny, da Universidade de Freiburg, na Alemanha. A partir da
abordagem conhecida como Meios de Vida Sustentáveis, aperfeiçoada pelo
Laboratório de Silvicultura Tropical (Lastrop/Esalq), foram aplicadas 95
entrevistas ao longo de sete municípios do Pará (Uruará, Medicilândia, Brasil
Novo, Anapu, Pacajá, Novo Repartimento e São Félix do Xingu). Com os dados, o
pesquisador desenvolveu um indicador de sucesso baseado na renda e moradia
familiar. Segundo o pesquisador, após quase meio século de ocupação da
Transamazônica, ainda há problemas graves de infraestrutura, educação,
saneamento básico, criminalidade, disputa pela terra, entre outros. “A preocupação
com os problemas decorrentes da pobreza e desmatamento ilegal, diante do
mercado do cacau em ascensão mundial, cada vez mais tem chamado atenção para os
sistemas agroflorestais com cacau como potencial ferramenta de reabilitação de
áreas degradadas/alteradas, capaz de conciliar a produção com a conservação
florestal”, comentou. Moradia de agricultores familiares rodeada por sistema
agroflorestal com cacau conectando-se com a floresta conservada na Reserva
Legal. - Daniel Braga Daniel sugere que o sistema agroflorestal com cacau, em
condições favoráveis de solo, pode ser uma alternativa à pecuária extensiva.
Segundo ele, além do cacau, os SAFs diversificam a renda familiar e, no melhor
dos casos, podem incluir o uso de plantas nativas, adaptadas à menor fertilidade.
“No entanto, para difundir tais sistemas produtivos mais complexos, é
necessário reforçar políticas direcionadas às condições e populações locais,
com suporte à agricultura familiar. Além disto, é fundamental consolidar
mercados atrativos para uma diversa gama de produtos nativos, como
castanha-do-brasil, açaí, babaçu, cajá, cupuaçu, bacaba, buriti e muitos
outros. Portanto, é urgente estabelecer novas estratégias de desenvolvimento
sustentável para a Amazônia”, finalizou o pesquisador. O estudo recebeu bolsa
da Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (Capes) e apoio
de campo da Fundação de Estudos Agrários Luiz de Queiroz (Fealq), Instituto de
Pesquisa Ambiental da Amazônia (Ipam), Instituto de Manejo e Certificação
Florestal e Agrícola (Imaflora), Solidaridad, Casa Familiar Rural de Anapu
(CFR), Cooperativa de Produtos Orgânicos do Xingu (Coopoxin), Sindicato dos
Trabalhadores e Trabalhadoras Rurais de Medicilândia, bem como a colaboração da
Comissão Executiva de Planejamento da Lavoura Cacaueira (Ceplac) e da
Universidade Federal do Pará/campus de Altamira (UFPA).
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Dia de São Francisco de Assis. - Rezemos a sua oração:
"Senhor, Fazei de mim um instrumento de vossa
Paz! Onde houver Ódio, que eu leve o Amor, Onde houver Ofensa, que eu leve o Perdão. Onde houver Discórdia,
que eu leve a União. Onde houver Dúvida, que eu leve a Fé. Onde houver Erro,
que eu leve a Verdade. Onde houver Desespero, que eu leve a Esperança.
Onde houver Tristeza, que eu leve a Alegria. Onde houver Trevas, que eu leve a Luz! Ó Mestre fazei que eu procure mais: Consolar, que ser consolado; Compreender, que ser compreendido; Amar, que ser amado. Pois é dando, que se recebe. Perdoando, que se é perdoado e É morrendo, que se vive para a vida eterna!"
Onde houver Tristeza, que eu leve a Alegria. Onde houver Trevas, que eu leve a Luz! Ó Mestre fazei que eu procure mais: Consolar, que ser consolado; Compreender, que ser compreendido; Amar, que ser amado. Pois é dando, que se recebe. Perdoando, que se é perdoado e É morrendo, que se vive para a vida eterna!"
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