MEU AMIGO !

Esperamos que tomando boas precauções quanto a sua saúde, já seja um bom começo, mas nada disso ajudará se você comer e beber demais, pois seu estomago e rins não agüentarão, e você fará mal somente a você mesmo. - Portanto coma e beba com moderação, que ainda sairá vivo de mais um fim de ano! – Lembre-se, você não tem mais 15 anos, nem tem tantas defesas em seu organismo. A maior defesa para sua saúde, serão suas próprias atitudes, e isso depende exclusivamente de você !!!

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------FELICIDADE!

“Da vida não quero muito...Quero apenas saber que tentei tudo o que quis, tive tudo o que pude, amei tudo o que valia, e perdi apenas o que no fundo, nunca foi meu...”

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10 Sinais De Que Você É Uma Mulher Alfa E Se Destaca De Todas As Outras

Mulheres poderosas tendem a fazer as coisas de forma diferente. Elas não precisam se esforçar, destacam-se em formas que realmente chamam a sua atenção e têm uma aura inconfundível. Mantenha seus olhos longe destas mulheres; elas são intimidantes, inspiradoras, e sabem o que querem. Aqui estão dez maneiras de identificar uma mulher alfa: 1 – Ela nunca precisa ser escandalosa ou rígida para conseguir o que quer, pois sempre atrai positividade. Sua confiança é inspiradora, levando muitos a segui-la. 2 – Ela caminha através dos desafios da vida com pouco esforço, sempre parecendo ter a sua vida “no caminho certo”. Ela é equilibrada, sabendo que a vida não pode ser forçada. 3 – Ela é sempre aceita nos círculos sociais, não por causa de dinheiro ou status, mas por causa de como respeita os outros. 4 – Ela prefere ser direta e honesta, sempre dizendo a verdade, para que outros possam ver suas intenções honestas. 5 – Ela sabe a diferença entre a crítica positiva e negativa, e absorve o que precisa de cada uma para avançar. 6 – Ela é confortável em sua própria pele e estilo, não sentindo a necessidade de seguir normas ridículas de beleza ou tendências atuais. 7 – Ela não sente a necessidade de competir com os outros; só se preocupa em ser a melhor versão de si mesma. 8 – Ela é inteligente e sabe como navegar em situações potencialmente ruins. Ela se livra de maus relacionamentos, amigos e negócios se algo está errado. 9 – Geralmente equipada com um sistema de apoio forte, ela quer que os outros acreditem em si mesmos tanto quanto ela acredita em si mesma. 10 – Ela não se arrepende e compreende a importância de crescer através das lições de vida. Ela não deixa seu passado afetá-la, e sempre está à procura de oportunidades para avançar. Traduzido de Higher Perspectives .

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*Quem é O HOMEM?*

Um homem é a parte mais bonita da criação da natureza . O primeiro que chegou a esse mundo.
Ele sacrifica seus sonhos por um sorriso na cara de seus pais. Ele gasta o dinheiro de seu bolso nos presentes da mulher que ama, só para ve-la sorrir. Ele sacrifica sua juventude inteira para sua esposa e filhos trabalhando até tarde sem se queixar. Ele constrói o futuro de seus seres queridos tomando empréstimos dos bancos e pagando-os pelo resto de sua vida com muito suor e trabalho. Ele luta muito e todavía tem que aguentar os gemidos, gritos e muitas vezes a incompreensao de sua esposa, seus filhos, seu chefe e sua mãe, mesmo que sua vida seja um total compromisso pela felicidade dos demais.
Se ele sai , é descuidado. Se fica, é um preguiçoso. Se repreende a seus filhos, é um monstro. Se não os repreende , é irresponsável. Se não deixa que sua esposa trabalhe , é inseguro. Se a deixa trabalhar, é um folgado.Se escuta a mãe, tem mamãezinha. Se escuta a sua esposa, é pau mandado. Se cai em tentação é um mulherengo; se resiste, é um marica. Se chorar é um fraco, se nao chorar é um insensivel.Portanto; respeite a todos os homens que vc conheça na vida. Nunca saberás tudo e o quanto ele tem sacrificado...
*Vale a pena enviar a cada homem para faze-lo sorrir e a cada mulher para recordar o valor que ele tem!!!* Dra. Maria Isabel Barillas de Golstein:

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RECEITA DA ALMA!

Um médico sábio falou: - O melhor remédio é amor e carinho. Alguem perguntou: - E se não funcionar ? O sábio sorriu e resapondeu: - Aumente a dose!

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PRISÃO NO JAPÃO ( Relato de um brasileiro que mora lá).*

ENTÃO CARA, FAZ MAIS DE UM ANO QUE ESTOU MORANDO AQUI NO JAPÃO, QUANDO TEVE AS OLIMPÍADAS AÍ NO BRASIL, PASSAVA PROPAGANDA AQUI NA TV JAPONESA DIZENDO PARA OS JAPONESES NÃO IREM AO BRASIL PORQUE É MUITO PERIGOSO ...BOM, TENHO UM AMIGO JAPONÊS AQUI QUE É POLICIAL, ESTÁVAMOS CONVERSANDO ESSES DIAS E ELE ME EXPLICOU COMO FUNCIONA A CADEIA AQUI ...FORA O FATO DE 86% DOS PRESIDIÁRIOS AQUI SEREM ESTRANGEIROS AS REGRAS SÃO BEM RIGOROSAS, PRIMEIRO QUE CADA DIA NA SOLITÁRIA ACRESCENTA 2 NA PENA, NÃO EXISTE REDUÇÃO DE PENA AQUI EM HIPÓTESE ALGUMA, VISITA É UMA VEZ POR MÊS PELO TEMPO DE 15 MINUTOS DEPENDENDO DO COMPORTAMENTO DO PRESO E VISITA ÍNTIMA NÃO EXISTE !!! OS PRESOS SÃO OBRIGADOS A TRABALHAR, CASO SE NEGUEM É SOLITÁRIA, E NA SOLITÁRIA É COMO EU DISSE, CADA DIA LÁ AUMENTA 2 NA PENA, EM CASO DE PRESÍDIO SUPERLOTADO SERÃO ESCOLHIDOS PRESOS PARA CONSTRUIR UM AUMENTO, SÃO DOIS PRESOS POR CELA, É PROIBIDO CONVERSAR SEM ORDEM DO GUARDA, CASO SEJA DESOBEDECIDO É SOLITÁRIA. SE O PRESIDIÁRIO FOR PEGO SE MASTURBANDO É SOLITÁRIA, SE QUANDO PUDER CONVERSAR O PRESO FALAR EM QUALQUER OUTRO IDIOMA QUE NÃO SEJA JAPONÊS TAMBÉM VAI DIRETO PRA SOLITÁRIA. SE NÃO TRABALHAR, CONSEQUENTEMENTE NÃO VAI COMER SE A FAMÍLIA NÃO MANDAR DINHEIRO PARA ELE RECEBER COMIDA, E SE FICAR MUITO TEMPO SEM COMER VAI MORRER, SE NÃO QUER MORRER DE FOME PRECISA TRABALHAR. SE O PRESO DESOBEDECER O GUARDA ELE PODE POR O PRESO DE CASTIGO AJOELHADO NO MILHO E OLHANDO PRA PAREDE, POR HORAS ...É ISSO OU SOLITÁRIA, SE FICAR AJOELHADO NO MILHO NÃO VAI ACRESCENTAR OS DOIS DIAS NA PENA ...

AÍ ELE FOI ME FALANDO E CHEGOU EM UM PONTO QUE PERGUNTEI, O QUE O PRESO PODE FAZER, QUAIS SEUS DIREITOS ? E A RESPOSTA FOI CURTA E GROSSA, PRESO NÃO TEM DIREITOS ! TINHA DIREITOS ANTES DE SER PRESO, AGORA ELE SÓ TEM A PENA E SEUS DEVERES ! O BRASIL CHEGA SER RIDÍCULO COM ESSE POVO DEFENDENDO BANDIDOS, EM PAÍS DE PRIMEIRO MUNDO É COMO AQUI NO JAPÃO, SE FOR PRESO SE FERROU !

*#Temos de Divulgar para Aplicação das Mesmas Regras Aqui no Brasil!*

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BELOALTER HOTEL – ALTER DE CHÃO!

Além de toda a maravilhosa natureza e ótima hospedagem, o único com uma imensa feijoada aos Domingos, além de peixes, Pato no Tucupi e maravilhosas iguarias regionais. Leve este recorte da coluna, e ganhe um desconto na hospedagem, e de 10% no Bufé completo, podendo repetir quantas vezes quiser!

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"MANUAL PARA A VIDA".*

PAULO ANDRÉ CHENSO é médico e professor em Londrina. Criou o *VALE A PENA LER E POR EM PRÁTICA.* *NA SAÚDE:* 1. Beba muita água; 2. Coma mais o que nasce em árvores e plantas; 3. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia; 4. Arranje 30min' por dia para ORAR sozinho; 5. Faça atividades que ative seu cérebro; 6. Leia mais livros; 7. Sente-se em silêncio, pelo menos, 10' por dia; 8. Durma 8h por dia; 9. Faça caminhadas de 20min' a 60min', por dia 10. Enquanto caminhar, sorria. *NA PERSONALIDADE:* 11. Não compare a sua vida com a dos outros; 12. Não tenha pensamentos negativos; 13. Não se exceda; 14. Não se torne demasiadamente sério; 15. Não desperdice a sua energia com fofocas; 16. Sonhe mais; 17. Inveja é uma perda de tempo. Agradeça a Deus pelo que possui...18. Esqueça questões do passado. Jesus já jogou no mar do esquecimento, faça o mesmo; 19. A vida é curta demais para odiar alguém. Perdoe; 20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente; 21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você; 22. A vida é uma escola e você está nela para aprender. Não fique repetindo o ano; 23. Sorria e gargalhe mais; 24. Não necessite ganhar todas as discussões. Saiba perder; *NA SOCIEDADE:* 25. Entre mais em contato com sua família; 26. Dê algo de bom aos outros, diariamente; 27. Perdoe a todos por tudo; 28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6; 29. Tente fazer sorrir, pelo menos três pessoas por dia; 30. Não se importe com o que os outros pensam de você; 31. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Nao se estresse. *NO SEU DIA A DIA:* 32. Faça o que é correto; 33. Desfaça-se do que não é útil; 34. Lembre-se: DEUS cura tudo; 35. Por melhor ou pior que a situação seja... ela mudará...tudo passa! 36. Não interessa como se sente, levante, arrume-se e apareça; 37. O melhor ainda está por vir; 38. Quando acordar de manhã, agradeça a DEUS pela graça de estar vivo (a); 39. Mantenha seu coração sempre feliz. *POR ÚLTIMO:* 40. Que tal enviar para aqueles de quem você gosta? *_Diga em silencio; "Jesus eu preciso de Ti dentro do meu coração"._*

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ATENÇÃO! – EXCELENTE !!! (Pediram bis)

Sobre o tipo sanguíneo deveríamos ter uma tabelinha na porta da geladeira com o tipo sanguíneo dos familiares **PRESSÃO* *ARTERIAL* ▶️120/80 Normal ▶️130/85 Normal (Requer Controle) ▶️140/90 Alta ▶️150/95 Muito Alta - *Batimento Cardíaco por Minuto* 72 bpm (padrão) 60 a 80 bpm (Normal) 40 a 180 bpm (anormal) *TEMPERATURA* *Grau Celsius* 36' à 36.7' Temp. Normal 37.3' à 37.8' Febril/Atenção 37.8' acima Febre/Grave - Qual é o teu tipo sanguíneo e quão comum é ? *O+* (1 em cada 3) *A+* (1 em cada 3) *B+* (1 em cada12) *AB+* (1 em cada 29) *O-* (1 em cada15) *A-* (1 em cada 16) *B-* (1 em cada 67) *AB-* (1 em cada 167) *O mais raro! *Compatibilidade de grupos sanguíneos* ✅ *Tipo O-* Recebe do O- ✅ *Tipo O+* Recebe O+, O- ✅ *Tipo A-* Recebe A-, O- ✅ *Tipo A+* Recebe do A+, A-, O+, O- ✅ *Tipo B-* Recebe do B-, O- ✅ *Tipo B+* Recebe do B+, B-, O+, O- ✅ *Tipo AB-* Recebe do AB-, B-, A-, O- ✅ *Tipo AB+* Recebe do AB+, AB-, B+, B-, A+, A-, O+, O- Esta é uma informação importante, que pode salvar vidas! *Efeito da água* *sob o organismo* Sabemos que a água é importante mas você nunca soube o horário correto para beber! *Você sabia ?* Beber água no horário correto maximiza a efetividade do corpo humano; 1 copo de água depois de acordar Ajuda a ativar os Órgãos internos... 1 copo de água 30 Minutos Antes da refeição Ajuda a digestão. 1 copo de água Antes de tomar Banho ajuda a Baixar a pressão arterial. 1 copo de água Antes de dormir evita AVC ou ataque do coração.