NEWS / ATUALIDADES. (20-03-26).

 A TURMA!

Cheguei em Santarém em final de 1977. O Iate Clube fundado dois anos antes em 1975, tinha apenas a piscina recém feita, um campo de futebol de tamanho padrão, uma quadra de vôlei de praia com areia batida, em que o Joãozinho Silva ainda fazia suas peraltices, uma palhoça de 15m de diâmetro que era sua sede social, e um pequeno bar ao lado da piscina. Alí todo mundo se encontrava aos domingos, em um alegre convívio de todas as idades. Na orla do rio anexo a rampa de madeira da descida das lanchas, existia uma linda prainha, deleite das nossas mulheres que adoravam pegar um Sol ali, com a criançada barulhando em volta. Os tempos passaram, e a estrada de Alter de Chão foi asfaltada já criando uma opção para todos que tinham casas lá passarem a ir frequentemente, ficando o Iate em segundo plano. Passado mais um tempo, diversos amigos fizeram piscinas em suas casas em Santarém, outros construíram casas na beira das praias, começando a ficar mais difícil todos passarem o fim de semana no Iate. – Chegou-se ao ponto em que se você não combinasse um programa para o fim de semana com o pessoal, todos iriam cada um para um lugar diferente, ninguém se encontrando. Passados quase 50 anos, de uma turma de mais de 40 indivíduos, a época 20 casais e filhos, hoje sobraram em Santarém apenas, Renato e Deca, Durvalino e Dalva, Henrique e Alice, que retornaram para Santarém vindos de Roraima, Edson e Iara que agregamos a nossa turma, vindos de outra, e eu e Helena. – Da turma inicial, alguns infelizmente já faleceram, outros se mudaram para outras cidades e nós, continuamos por aqui, maravilhados com a pujante natureza que nos abraça, e o maravilhoso Tapajós que nos abençoa. - Santarém é um local maravilhosos, abençoado, motivo pelo qual quando aqui cheguei, de pronto, sabia que havia encontrado meu lugar. A vida passa rápido, devemos aproveita-la bem, fazendo bons amigos, convivendo com eles, usufruindo cada minuto de nossa existência em harmonia e paz. O mundo está cada vez mais conturbado, até estranho, guerras eclodindo em briga por poder, as coisas se modificando em uma velocidade espantosa, a tecnologia modificando tudo, transformando parâmetros em meras lembranças, e deixando-nos atônitos com a tal da inteligência artificial que já esta pensando por si mesma. Tenho certeza que estamos a criar o maior inimigo da raça humana, a máquina pensante, que em pouco tempo, nos tornará obsoletos e inúteis frente à sua inteligência ilimitada. Então meu irmão de vida, curta sua família, abrace seus filhos e netos, conviva com seus amigos, que novos tempos estão se aproximando, e não sabemos o que eles trarão, se muita luz, ou a escuridão!.

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 COPO DE ÁGUA.

Um conferencista falava sobre gerenciamento da tensão. Levantou um copo com água e perguntou à plateia, - Quanto vocês acham que pesa este copo d'água? As respostas variaram entre 20gr e até 500gr.
O conferencista, então, comentou, - Não importa o peso absoluto. Depende de por quanto tempo vou segurá-lo. Se eu seguro por um minuto, tudo bem. Se eu seguro durante um hora, eu terei uma dor no meu braço. Se eu seguro durante um dia inteiro,  você terá que me chamar uma ambulância. E é exatamente o mesmo peso, mas quanto mais tempo eu passo segurando-o, mais pesado vai ficando. E concluiu, - Se carregamos nossos pesos o tempo todo, mais cedo ou mais tarde, nós não seremos mais capazes de continuar, a carga vai tornando-se crescentemente mais pesada. O que você tem que fazer é deixar o copo em algum lugar e descansar um pouco antes de segurá-lo novamente. Temos que deixar a carga de lado periodicamente, do jeito que puder! É reconfortante e nos torna capazes de continuar. Então antes de você voltar do trabalho para casa hoje à noite, deixe o peso do trabalho num canto. Não o carregue para casa.
Você poderá recolhê-lo amanhã. - A vida é curta, aproveite-a – VIVA COM ALEGRIA !

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O Parto da Prostituta. 

O cara está preso na delegacia, todo arrebentado... O advogado comparece para libertá-lo, e pergunta o que havia acontecido. O cliente começa a explicar: - Bem, eu estava passando na rua e de repente, vi um monte de gente correndo. Estavam socorrendo uma prostituta, que acabava de dar a luz a um lindo menino. - Solidário, comprei um pacote de fraldas para presentear a prostituta. - Então, um PM, com 2 metros de altura e 3 de largura, se aproximou e vendo o pacote de fraldas nas minhas mãos, perguntou: - Pra onde vai isso? - E eu respondi: - Vai pra puta que pariu!... - Depois disso não me lembro de mais nada,... - E já tô conseguindo abrir um olho!!!. 

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VENDEDOR MINEIRO – Os Fax do Nirso!

Um gerente de vendas recebeu o seguinte fax de um de seus novos vendedores - 'SEO GOMIS, O CRIENTE DE BELZONTE PIDIU MAIS CUATRUCENTA PESSA. FAZ FAVOR DITOMÁ AS PROVIDENSSA.ABRASSO, NIRSO. – Aproximadamente uma hora depois recebeu outro: - 'SEO GOMIS, OS RELATÓRIO DI VENDA VAI XEGÁ ATRAZADO PROQUE TÔ FEXANDO UMAS VENDA.TEMO QUE MANDA TREIS MIR PESSA. AMANHÃ TÔ XEGANDO.ABRASSO, NIRSO. – No dia seguinte: - 'SEO GOMIS, NUM XEGUEI PUCAUSA DE QUE VENDI MAIS DEIS MIR EM BERABA.TÔ INDO PRA BRAZILHA.ABRASSO, NIRSO.- No outro dia: '"SEO GOMIS, BRAZILHA FEXÔ 20 MIR. VÔ PRA FROLINOPIS E DE LÁ PRA SUM PAULO NOVINHÃO DAS CETE HORA. - ABRASSO, NIRSO. 'E assim foi o mês inteiro. O gerente muito preocupado com a imagem da empresa, levou ao Presidente as mensagens que recebeu do vendedor. O Presidente escutou atentamente o gerente e disse: - Deixa comigo que eu tomarei as devidas providencias. E tomou... Redigiu de próprio punho um aviso e o afixou no mural da empresa, juntamente com as mensagens de fax do vendedor: - 'A PARTI DE OJE NOIS TUDO VAMO FAZÊ FEITO O NIRSO. - SI PRIOCUPÁ MENOS IM ISCREVÊ SERTO, MOD VENDÊ MAIZ - .'ACINADO, O PRIZIDENTI!.

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SERIEDADE!

É muito interessante observar que o relato de alguma coisa com a finalidade de desestressar as pessoas, é melhor que muito remédio. Uma boa gargalhada, ajuda em muito a regular todo nosso sistema neural, dando-nos o maior prazer da vida, ...a sensação de felicidade. - Os adultos de terceira idade, pela quantidade de correspondências que recebo, acredito, são maioria na leitura de nossa descompromissada coluna semanal, onde tratamos de tudo um pouco, com a única finalidade de deixá-los a todos, hoje, melhores que ontem, e na próxima semana, melhores que nesta. – E devo dizer que esta turma me cobra e muito, pela publicação de coisas que lhes dêem animo para acordar na sexta-feira melhores, não se lembrando da falta de dinheiro na aposentadoria, e das dores aqui e ali que a idade lhes impõe. – Quando estou muito sério, reclamam que não tem nenhuma “historinha” apimentada, ...que devo relaxar, chegando ao ponto de me ligarem para saber se estou bravo, ou se a semana não me foi boa. – Tranquilizem-se meus velhos amigos, que estou tentando agradar a gregos e troianos, pois também existe a turma ( em menor numero devo dizer), que quer assuntos mais sérios, alegando a turma maior (os evelhescentes), que quem quer assuntos mais sérios que vá procurá-los em outra parte do jornal,...que esta coluna é deles e pronto. - Nós trabalhamos com uma pequena equipe de colaboradores assim distribuídos: - Doralice de Santarém, - Dra.Lilian Thomé e Dr. Mario Setubal de Brasília, -  Dra. Marta Barbosa (Pediatra), do Rio Grande do Sul, - minha prima Paula Sant´Anna de São Paulo,-  Meu cunhado adorador de joelhos, Dr. Paulo Barros de Belém, - E Iza Scatena de Ribeirão Preto. – Esta é minha turma, que quase diariamente, nos manda notícias, e “causos” que após uma acurada analisada, junto com o que escrevo, as vezes, até aumento e narro, publicamos para o deleite de todos que nos brindam com sua leitura. Devo confessar que muita coisa, também mudo, ou crio de supetão, (como este arrazoado que hora tecemos), mudando o rumo das mais engraçadas, ou colocando de acordo com nossa terra, os escritos estrangeiros interessantes que traduzimos, para que todos entendam facilmente. – Quanto as piadas, “não censuro nenhuma”, se gosto, coloco, lembrando aos mais “moralistas” que em nossos canais de televisão aberta, se veiculam coisas absurdas, não sendo o palavreado do cotidiano em forma de piadas, bastante banais, que vão ofender alguém, - Por isso, por favor me poupem de falsos moralismos, que nossa finalidade, além de informar,...é mais que tudo, alegrá-los. – Quem achar ruim, que pule nossa coluna, e vá ler as outras paginas. – Que Deus nos ajude, mesmo se rezarmos baixinho, garanto que ele escuta, protegendo a todos nós! - AMÉM!!!  -  Ps: - O barulho até diminuiu essa semana em Alter de Chão.

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COISAS ÓBVIAS QUE PRECISAM SER DITAS!

1 Convidado não convida, 2 Nunca chegar no churrasco de mãos abanando, 3 Pegou emprestado, devolva, 4 Não constranger o colega nunca, 5 Se sua opinião for deixar o outro triste, não dê, 6 Procure não falar apenas de problemas, 7 Ninguém quer ouvir você dizer que é melhor em tudo, 8 Não opine sobre a vida dos outros, 9 Atraso não é personalidade, é desrespeito, 10 Não use sinceridade para ser cruel.

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ESPIA SÓ OS MINEIRIN !

O mineirin assiste TV com a janela aberta. Um amigo que passa,cumprimenta - Firme, cumpade ? - Não cumpade ! – “Futebor” !  - 2 ) O mineirin pergunta pro doutor : - É o senhor que é o olhista ? - Não... eu sou o oculista. - Vamo imbora, muié... tua doença e nos óio...- 3 )  Mineirin queria casar com uma moça virgem e bem ingênua. Por isso resolve ir para a roça, procurar uma caipira daquelas bem bobinhas. E lá conheceu a gata dos seus sonhos, a Lindalva. Inocente como ela só. Em dois meses se casaram e, na noite de núpcias, mineirin resolveu explicar tudo sobre sexo para a jovem esposa. Para começar, botou o negócio pra fora : - Meu bem, isso e um “pinto” ! - Credo, uai! - Antão da “mio” (milho) prá ele, fica logo um galo feito, grande como do Janjão ! - 4 ) O ônibus que seguia em direção ao Rio Janeiro pára numa cidade do interior de Minas. O “Mineirin capiau”, sobe com três leitõezinhos no colo. - Ao perceber a cena, um carioca quis logo tirar um sarro com a cara do mineiro: - E aí, mineiro, levando os porquinhos para passear ? - É sô, os bichim nunca viram o mar, né...- Estes bichinhos tem nome ? - Teeeem, sô ! Este aqui chama "sua tia". O nome daquele e sua avó"... “Puto da vida”, o carioca interrompe o Mineirin - Deixa que eu adivinho o nome deste ultimo. - É "sua mãe". - Não, sô, esse é seu pai,- Sua mãe, eu comi ontem !!!

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UM DIA PERFEITO PARA AS MULHERES:

8h15m - Desperta, sem olheiras, e recebe beijos e abraços do namorado. - 8h30m - Entra no banheiro, sobe na balança e percebe está dois quilos mais magra. - 8h45m - Café na cama, trazido pelo namorado, com geléias, croissants, frutas da estação...- 9h30m - Banho de banheira, com sais, fragrâncias exóticas, sabonetes indianos, xampu de amêndoas, cremes etc...- 10h40m - Aula de musculação com personal que lembra o Brad Pitt. - 11h15m - Tratamento facial, manicure, pedicure, massagem relaxante e aromoterapia. - 13h - Almoço com a melhor amiga para atualizar as fofocas. - 13h15m - No restaurante, encontra a mulher do ex-namorado e pensa: "Nossa, ela está uma baleia!". Ri discretamente. - 14h30m - Compras no shopping com cartão de crédito ilimitado. Volta para casa com várias sacolas. - 16h30m - Em casa, recebe cinco dúzias de rosas de um admirador secreto. - 17h - Massagem com aquele massagista que é a cara do Fábio Assunção. - 18h - Inicia o ritual de escolha da roupa que usará durante o jantar... - 19h - Experimenta o nono vestido. - 20h - Jantar romântico, iluminado por velas, com o namorado. - 20h15m - Recebe um colar de R$ 3 mil como prova de amor. - 21h - Morangos e champanhe na sobremesa. - 22h - Faz amor. Preliminares duram uma hora e vinte e cinco minutos. - Meia-noite - Adormece abraçada ao namorado (de uma forma que ele mal consegue se mexer).-

NEWS / ATUALIDADES. (13-03-26).

 SANTARÉM!

Santarém é um dos municípios mais importantes da Amazônia brasileira e exerce papel estratégico no oeste do Pará. Com cerca de 331 mil habitantes, a cidade se consolidou como polo regional de comércio, serviços, educação e logística fluvial. O município possui um território extenso, com mais de 22 mil km², e densidade demográfica baixa, típica da região amazônica. Essa dimensão territorial faz de Santarém um elo fundamental entre áreas urbanas, comunidades ribeirinhas e zonas rurais. A economia local é diversificada. Santarém se destaca pelo agronegócio, especialmente grãos, pela atividade portuária, pelo comércio regional e pelo setor de serviços. O encontro dos rios Tapajós e Amazonas reforça sua importância logística e histórica. A frota urbana supera 150 mil veículos, refletindo crescimento urbano contínuo e aumento da mobilidade interna. Na área social, a cidade abriga universidades, hospitais regionais e centros administrativos que atendem uma vasta área do interior do estado. Fundada em 1661, Santarém é uma das cidades mais antigas do Norte do Brasil. Sua história mistura presença indígena, colonização portuguesa e expansão econômica ligada aos rios, que seguem sendo sua principal via de integração. Santarém – Pará.

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PARA MEUS FILHOS!

Se um dia eu lhes der um conselho, não é porque sei de tudo, - É porque já tropecei onde vocês vão passar. Carrego cicatrizes que me ensinaram, e divido com vocês para que não precisem sentir as mesmas dores. Minha missão não é impedir que errem, mas iluminar o caminho para que tenham escolhas mais leves. Quero que saibam; - Cada palavra minha nasce do amor e da vontade de ver vocês voarem mais alto do que eu jamais consegui voar. - Sejam muito felizes. - Amo vocês!!!

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A casa do FUTURO já existe, e NÃO paga CONTAS.

Esqueça boletos, tarifas imprevisíveis e a eterna dependência de sistemas externos. - Esta não é apenas uma casa: é um ecossistema inteligente, onde cada elemento foi pensado para trabalhar em harmonia com a natureza. Aqui, nada se perde. Tudo se transforma. O telhado não serve apenas de abrigo, ele gera energia solar suficiente para a casa e capta cada gota de chuva, armazenando água para irrigação e uso doméstico. Os resíduos orgânicos deixam de ser lixo e passam a alimentar um biodigestor, que produz gás para cozinhar e um adubo rico que devolve nutrientes ao solo. As abelhas fazem o que sempre fizeram de melhor: polinizam a horta e a estufa, garantindo produtividade enquanto fornecem mel fresco o ano inteiro. A estufa protege os cultivos no inverno, o tanque fornece peixes, as cabras leite, e as galinhas garantem ovos e carne, tudo integrado em um ciclo contínuo e eficiente. - Enquanto o custo da energia e dos alimentos sobe sem freios, esse modelo oferece algo que nenhuma fatura consegue comprar: autonomia real, segurança alimentar e tranquilidade. E não, você não precisa de hectares de terra nem viver isolado do mundo. O segredo está em um design inteligente, que une tecnologia renovável a princípios naturais testados há milhares de anos. #Autossuficiência. -  #EnergiaRenovável #VidaSustentável #TecnologiaVerde #ConsciênciaAmbiental.

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MATA MATO!

Se você tem matos, capins, em lugares impróprios de seu jardim ou casa, esta fórmula caseira acaba com o problema: - 10L de água, 500ml de vinagre, 500ml de detergente, 500g de sal, 50g de ureia. – Misture tudo muito bem em um recipiente, arrume uma borrifadora, e borrife bem no local todo, o mato morre em questão de horas.

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Por que o tamanho do pEnis varia entre os homens?

No corpo humano, a diversidade é regra. Nenhum organismo é igual ao outro, e isso também vale para a anatomia masculina. O tamanho, a forma e a resposta do p3nis são definidos por uma combinação de fatores biológicos que começam ainda na gestação e se ajustam durante a puberdade. O que determina essas diferenças? O tamanho não depende de um único fator, mas de uma engrenagem biológica complexa:  Genética: Assim como altura e cor dos olhos, o tamanho do p3nis está ligado ao DNA. Não existe um “gene do tamanho”, mas vários genes que influenciam como o tecido responde aos hormônios do crescimento.  Elasticidade dos tecidos: O p3nis funciona como um sistema hidráulico. A túnica que envolve os corpos cavernosos pode ser mais ou menos elástica, o que explica por que alguns crescem mais durante a er3ção e outros mudam pouco. Influência hormonal: Durante o desenvolvimento fetal e a puberdade, a testosterona — e principalmente a quantidade de receptores hormonais — define o limite final desse crescimento.  Atenção médica. Existe uma ampla variação de tamanhos considerados normais. O mais importante para a saúde é a funcionalidade, não a medida. Produtos milagrosos divulgados na internet podem causar danos aos vasos sanguíneos e aos tecidos. Cada corpo tem uma arquitetura única, feita para cumprir sua função. E para elucidar muito bem a questão de tamanho do órgão sexual masculino, a área de prazer da mulher é o clitóris, que fica praticamente logo após a entrada de seu órgão sexual, na parte de cima, não influindo o tamanho do pênis em seu prazer, a não ser por um motivo subjetivo psicológico, que faz com que todo homem fique querendo ter entre as pernas um representante de sua masculinidade de tamanho avantajado, como os astros de cinema pornô. Sobre o assunto, é muito melhor ter um órgão funcional de tamanho médio, do que um de tamanho anormal, maior, sem ser funcional. Vale a informação para aqueles que querem através de cirurgias aumentar o tamanho do dito cujo!

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UM VERDADEIRO REI!

O sultão Mohammed V tinha apenas 31 anos quando os nazis bateram à sua porta. Para os generais franceses que controlavam Marrocos em 1940, ele não passava de um jovem rei simbólico, fácil de manipular — um rosto no trono, sem poder real. Acreditaram que obedeceria. Eles erraram gravemente. O regime pró-nazista de Vichy chegou ao Norte de África com um plano já testado na Europa: importar o ódio. Leis raciais, expropriações, humilhação pública. Queriam arrancar dos 250 mil judeus marroquinos os seus direitos, as suas casas, a sua dignidade. Estrelas amarelas hoje. Deportações amanhã. Ordenaram ao sultão que impusesse a segregação. Mohammed V recusou. Como muçulmano devoto e “Comandante dos Fiéis”, ele não via os judeus como estrangeiros, mas como súditos sob a sua proteção espiritual e moral. Para ele, governar não era obedecer a ordens injustas — era responder diante da própria consciência. Aos representantes de Vichy, respondeu com uma frase que atravessaria a história: “Em Marrocos não há judeus. Há apenas marroquinos.” E não ficou pelas palavras. Quando exigiram listas para um censo racial, ele bloqueou. Quando tentaram confiscar propriedades, atrasou decretos. Quando ordenaram o uso da Estrela de Davi, ele proibiu. No seu reino, o símbolo da vergonha não passaria. Em 1941, Mohammed V foi ainda mais longe. Durante a Festa do Trono, com oficiais nazis presentes, convidou os líderes da comunidade judaica para o palácio. Sentou os rabinos lado a lado com os generais alemães, ao nível do seu próprio trono. A mensagem era inequívoca: quem tocasse neles, tocava na Coroa. E por causa dessa resistência silenciosa, obstinada e moral, os comboios nunca partiram. Enquanto comunidades judaicas eram destruídas por todo o Mediterrâneo, os judeus de Marrocos sobreviveram. Esta não é uma nota de rodapé da história. É a raiz de acontecimentos que ecoam até hoje. Quando Marrocos e Israel restabeleceram relações diplomáticas em 2020, não foi apenas um gesto político. Foi a continuação de um vínculo forjado nos dias mais sombrios do século XX. O rei que supervisionou essa aproximação, Mohammed VI, é neto do sultão que protegeu os judeus quando o mundo os abandonava. Os Acordos de Abraão não criaram uma nova amizade em Marrocos. Apenas deram forma oficial a uma antiga. Uma relação construída sobre a memória de um rei muçulmano que provou que, mesmo sob a sombra do fascismo, a arma mais poderosa de um líder é a sua consciência.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------DURAS SOBRE AS PESSOAS!

1 – O mais inseguro: Ataca;  2 - O mais superficial: Fala mais; 3 – O mais insatisfeito: Inveja; 4 – O mais perdido: Usa mascaras; 5 – O mais forte; Mostra bondade; 6 – O mais inteligente: Ouve mais; 7 – O mais rico: É Simples; 8 – O mais feliz: Precisa de pouco. 9 – O mais leal: Tem paciência; 10- O mais ferido: Finge que está bem; 12 – O mais carente: Se mostra autossuficiente; 13 – O mais sábio: Prefere o silencio; 14 – O mais empático: Já sentiu na pele; 15 – O mais evoluído: Não tenta provar nada; 16 – O mais grato: Reconhece até o que dói;

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BANHA DE PORCO!

POR QUE USAR E BENEFÍCIOS: - 1 Saúde do coração: Rica em gorduras boas que protegem o sistema cardiovascular; 2 – Ideal para cozinhar: Alta estabilidade térmica, não libera toxinas no calor; 3 – Fonte de vitaminas: Naturalmente rica em vitaminas D e E para sua imunidade; 4 – 100% natural: Sem processos químicos ou gorduras trans-industriais; 5 – Mais sabor: Alimentos crocantes e com aquele gostinho caseiro; - COMO USAR: - Refogados de arroz e feijão; Frituras sequinhas; Massas de bolos e pães, Grelhados suculentos.

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VIVA MELHOR!

Lei do silencio estratégico: - Quanto menos você fala, mais você vence; Lei da responsabilidade total: Pare de culpar, pare de terceirizar, faça! – Lei do corte necessário: - Se algo te puxa para baixo, pessoa, hábitos, ou ambiente, corte! -  Lei da prioridade: Quem prioriza tudo, não prioriza nada, uma coisa de cada vez, - Lei do foco brutal: Escolha uma coisa para fazer, e só pare quando acabar!

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O bebê vidente

Assim que o bebê nasceu, começou a falar: – Vou morrer em quatro dias. Minha mãe vai morrer em seis dias. E meu pai, em 30 dias. Dito e feito: quatro dias depois, o bebê faleceu. Seis dias depois, foi a vez de sua mãe. O pai, desesperado, vendeu tudo o que tinha e gastou todo o dinheiro o mais rápido que pôde. Porém, 30 dias depois quem morreu foi o vizinho. - Moral da história: jamais tome decisões precipitadas!

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A CIÊNCIA CONFIRMA: O AMOR É ESSENCIAL PARA A SAÚDE FÍSICA!

 Ele é uma poderosa ferramenta de saúde. Reduz o estresse, alivia a dor e prolonga a expectativa de vida! A conexão humana não é só um ideal romântico. É uma exigência biológica fundamental, igual a alimento e água!  Nossos cérebros são programados para o vínculo social.  Por hormônios como oxitocina e vasopressina!  A paixão inicial é impulsionada pela dopamina. Mas relacionamentos estáveis trazem benefícios maiores!  Conexões seguras ajudam a reduzir a pressão arterial. Melhoram o sono e aguçam a função cognitiva! A ausência de amor pode ter consequências físicas devastadoras. Rupturas emocionais liberam cortisol (hormônio do estresse)!  Em casos graves, pode levar à Síndrome do Coração Partido. Uma condição que imita um ataque cardíaco! Na crise de solidão atual, compreender isso é fundamental.  Priorizar conexões profundas é uma escolha de saúde! 📚 Fonte: American Psychological Association (2019).

NEWS / ATUALIDADES. (06-03-26).

 Não mexa com pessoas depois dos sessenta. A SÉRIO!

Isto já não é apenas idade — é sobrevivência sem manual de instruções. São resistentes como pão que ficou uma semana fora do saco. E precisos como chinelos de casa que voam direto ao alvo — sem aviso. Aos cinco anos já sabiam o humor da mãe pelo som da tampa da panela. Aos sete levavam a chave ao pescoço e conheciam a regra: “A comida está no frigorífico. Aquece. Não incendeies a casa.” Aos nove cozinhavam sem receitas. Aos dez consertavam uma torneira e sabiam fugir do cão do vizinho — às vezes com um balde na cabeça, por precaução. Passavam o dia inteiro na rua. Sem telefones. Sem ecrãs. O percurso era sempre o mesmo: barra → rio → quintal → casa. Voltavam ao entardecer, com joelhos que pareciam um mapa de batalhas. E sobreviveram. Feridas eram tratadas com saliva e uma folha de tanchagem. E se doía, a resposta era curta: “Não caiu? Então não é nada.” Comiam pão com açúcar. Bebiam água da mangueira. Tinham um sistema imunitário que faria qualquer iogurte moderno morrer de inveja. Alergias? Ou não existiam, ou não se falava nelas. Conhecem dezenas de formas de tirar manchas de relva, óleo, tinta, sangue e lama. Porque para casa era preciso voltar “em condições”. Ponto final. Viveram a evolução da tecnologia ao vivo: rádio a transístores, televisão a preto e branco, Vinil, cassetes, CDs — e hoje carregam milhares de músicas no bolso. Mesmo assim, sentem falta do estalo da cassete rebobinada com um lápis. Quando tiraram a carta, entravam num Lada e atravessavam o país. Sem ar condicionado. Sem GPS. Sem reservas. Apenas um mapa, sandes de ovo e a confiança de que o caminho se resolveria. E resolvia-se. Esta é a última geração

que se lembra de um mundo sem internet. Sem pânico da bateria acabar. Lembram-se do telefone fixo, dos cadernos de receitas escritos à mão e dos aniversários sem lembretes. E se esqueciam — simplesmente não apareciam. Eles sabem: – arranjar quase tudo com fita isoladora, um clip e um alicate, – ver um único canal e não se aborrecer, – que “folhear” era uma lista telefónica, não uma rede social, – e acreditar que se alguém não atende, está vivo — liga depois. São diferentes. Com armadura emocional. Com nervos forjados em tempos de escassez. Com reflexos treinados no quintal e na vida.  Os últimos ninjas do quotidiano. Por isso, não mexa com pessoas depois dos sessenta. Elas viram mais. Viveram mais fundo. E muito provavelmente

trazem no bolso um adoçado de menta mais velho do que o teu smartphone.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------RELATO DE UM AMIGO QUE NÃO ACREDITAVA NA VIDA APÓS A MORTE!

"Minha avó morreu ontem. Mas três minutos antes, ela se sentou na cama, sorriu e disse: 'Olha o Zé! E a Ritinha! Vieram me buscar!' Eu falei: 'Vó, não tem ninguém aqui.' Ela insistiu: 'Tão ali, ó! E trouxeram a Glorinha também!' Glorinha era a empregada dela que morreu há 15 anos. Mas o que me arrepiou foi o Zé. Porque meu tio José tinha morrido NA VÉSPERA. E NINGUÉM tinha contado pra ela." Hospital São Camilo. Bairro Pompeia, São Paulo. Quarto 512. Dezembro de 2025. Minha avó, Dona Mariana, 87 anos. Internada há dez dias. Câncer de pulmão. Estado terminal. Sedada. Quieta. Eu, meu pai e minha tia revezando. Esperando o fim. Era minha vez. Madrugada de sábado. 3h42. Eu cochilando na poltrona ao lado da cama dela. De repente, um barulho. Olhei. Vó tinha SENTADO. Sozinha. Os olhos abertos. VIDRADOS. Olhando pra janela. Corri até ela: — Vó? Vó, deita. Você tá fraca... Ela não me ouviu. Continuava olhando. Sorrindo. SORRINDO. Um sorriso que eu não via nela há meses. E então ela falou. Voz clara. Firme. Nada de fraqueza:

— Zé! Você veio! Gelei. Olhei pra janela. Nada. Ninguém.— Vó, quem é Zé? Ela continuou ignorando minha pergunta: — E a Ritinha também! Minha irmã querida! Como você tá bonita, Rita! Meu sangue congelou. Tia Rita tinha morrido há 12 anos. Acidente de carro. — Vó, não tem ninguém aqui...Ela virou pra mim, irritada: — Como não tem? Tão ALI, ó! — apontou pra janela, depois pro canto do quarto —. Zé, Rita, e... espera... — franziu a testa — quem é você? Silêncio. Ela olhando pra um ponto vazio perto da porta. E então sorriu de novo: — GLORINHA! Minha Glorinha! Pensei que tinha te esquecido, filha! Minha garganta fechou. Glorinha. A empregada da minha avó por 30 anos. Praticamente da família. Tinha morrido há 15 anos. Diabetes. Minha avó tinha ido no enterro. Chorado muito. — Vó, para com isso. Você tá delirando. Mas ela não estava delirando. Estava LÚCIDA. Conversando. Sorrindo. Acenando. Como se estivesse numa sala cheia de gente.

— Vocês vieram me buscar? — ela perguntou, olhando pra janela —. Já é hora? Pausa. Como se estivesse ouvindo resposta. — Tá bom. Eu vou. Só deixa eu me despedir. Ela virou pra mim. Me olhou. Pela primeira vez em dias, me VIU. De verdade. — Meu netinho. Não chora. Eu vou ficar bem. Eles vieram. Tá na hora de ir. — Vó, QUEM veio? Ela apontou de novo: — Zé. Meu irmão. Ele tá ali. Tá sorrindo. Diz que lá é bonito. Que não dói. Que eu vou gostar. Lágrimas caíam no meu rosto: — Vó, tio Zé não veio. Tio Zé tá em Recife...

 Ela balançou a cabeça, serena: — Não tá não, filho. Ele morreu. Ontem. Derrame. Mas tá bem agora. Veio me buscar. Meu coração parou. Tio Zé. Irmão dela. Morava em Recife. Eu não tinha notícia dele havia semanas. Peguei o celular. Mãos tremendo. Mandei mensagem pro meu primo de Recife: "Tio Zé tá bem?"

 Resposta demorou. Mas veio: "Não, primo. Ele morreu ontem de manhã. Derrame fulminante. Íamos ligar hoje de manhã pra avisar a família. Desculpa, tava tudo muito corrido aqui." Olhei pro celular. Olhei pra minha avó. Ela não sabia. NINGUÉM tinha contado pra ela. E ela tinha VISTO ele. Três minutos antes de morrer. — Vó... — minha voz saiu trêmula —... como você sabe do tio Zé? Ela sorriu: — Ele tá aqui, filho. Falou comigo. Disse que tá tudo bem. Que não sofreu. Que veio me buscar pra gente atravessar junto. Não consegui responder. Apenas segurei a mão dela. Ela deitou de novo. Olhos ainda abertos. Olhando pro teto. Sorrindo. — Que lindo... tem luz... tanta luz... e tem mais gente... pai... mãe... todo mundo tá aqui... Respiração começou a ficar lenta. Pesada. Apertei o botão de emergência. Enfermeira entrou correndo. Olhou pro monitor: — Pressão caindo. Saturação caindo. Ela tá indo. Segurei a mão dela com força: — Vó, eu te amo. Vai em paz. Ela apertou minha mão. Fraquinho. Olhou pra mim uma última vez. E sussurrou: — Eles tão me chamando. Eu vou. Não fica triste. A gente se vê de novo. E fechou os olhos. Monitor apitou. Linha reta. Hora do óbito: 4h07. Fiquei ali. Parado. Segurando a mão fria dela. Chorando. Mas não era choro de tristeza. Era choro de... ESPANTO. De REVELAÇÃO. Porque ela tinha visto. Tinha CONVERSADO. Com pessoas mortas. Incluindo uma que tinha morrido UM DIA ANTES e ela NÃO SABIA. Como? Como ela sabia do tio Zé se ninguém tinha contado? Contei pro meu pai. Pra minha tia. Eles ficaram em silêncio. Chocados. Minha tia, espírita kardecista, disse: — Filho, isso é comum. Moribundos veem os mortos. Porque a barreira entre os mundos fica fina. Eles vêm buscar. Pra ajudar na passagem. Pra não irem sozinhos. — Mas... mas como ela sabia do tio Zé? — Porque ELE veio. De verdade. Não foi alucinação. Foi VISITA. Do plano espiritual. Velório da minha avó. Dois dias depois. Eu contei a história pra família inteira. Alguns riram. Outros ficaram quietos. Mas meu primo de Recife, que veio pro velório, me puxou de lado: — Cara... tem uma coisa que eu não te contei. Tio Zé, nas últimas horas, antes do derrame, tava falando sozinho. Falava: "Vou buscar a Mariana. Vou levar ela comigo. Ela não vai sozinha." A gente achou que era delírio. Mas agora... agora eu não sei mais. Arrepio subiu pela espinha. Fui num centro espírita. Semana seguinte. Precisava entender. Conversei com um médium. Seu Waldir. Senhor de 70 anos. Trabalhador espiritual há 40. Contei TUDO. Ele ouviu. Não pareceu surpreso: — Meu filho, isso é mais comum do que você imagina. Moribundos SEMPRE veem os mortos. Porque eles JÁ TÃO COM UM PÉ DO OUTRO LADO. E os espíritos familiares vêm receber. Pra facilitar a transição. Pra dar conforto. Pra dizer: "Você não tá sozinho." — Mas por que ela viu só gente morta? Se fosse alucinação, ela não ia ver gente VIVA também? Tipo eu, ou meu pai? Seu Waldir sorriu: — Exatamente. Essa é a prova. Se fosse delírio, ela ia ver TODO MUNDO. Vivo e morto misturado. Mas ela viu SÓ OS MORTOS. Porque SÓ eles estavam LÁ. Espiritualmente. E seu tio Zé, que tinha morrido um dia antes, veio DIRETO buscar ela. Porque o amor não acaba. Ele continua. Do outro lado. Chorei ali. Na frente dele. Soluçando. — Então ela não morreu sozinha? — Não, filho. Ninguém morre sozinho. NUNCA. Sempre tem alguém esperando. Família. Amigos. Guias espirituais. A morte é NASCIMENTO. Pro outro lado. E assim como bebê nasce com ajuda, espírito desencarna com ajuda também. Hoje, dois meses depois, eu durmo em paz. Porque eu VI. Com meus próprios olhos. Minha avó conversando com gente que EU NÃO VIA. Mas que ESTAVA ALI. E ela sabia do tio Zé. SEM NINGUÉM TER CONTADO. Porque ele VEIO. Pessoalmente. Espiritualmente. Não foi delírio. Não foi morfina. Não foi "falta de oxigênio no cérebro". Foi VISITA. Do plano espiritual. Da família que já partiu. Vindo BUSCAR. Pra ninguém atravessar sozinho. A Inteligência Suprema que criou vida e morte não deixa NINGUÉM desamparado. Na hora final, quando o corpo falha, o espírito ACORDA. E vê. Finalmente vê. O que sempre esteve lá. Do outro lado. Esperando. Minha avó morreu sorrindo. Conversando com mortos. Vendo luz. Sentindo paz. E eu? Aprendi: a morte não é o fim. É REENCONTRO. Com quem amamos. Com quem nos ama. Com quem nunca nos abandonou. Apenas mudou de endereço. Alguns médicos chamam de alucinação. Eu chamo de PROVA. Prova de que há vida além. De que o amor sobrevive. De que ninguém morre sozinho. Minha avó foi BUSCADA. Por Zé. Por Rita. Por Glorinha. Por todos que a amaram. E um dia, quando for minha vez, eu sei: ela vai estar lá. Sorrindo. Acenando. Dizendo: "Vem, meu neto. Eu te esperei. Agora a gente atravessa junto."

 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------DOENÇAS GRAVES QUE COMEÇAM COM SINTOMAS SIMPLES! – cuidados iniciais - Internet.

DIABETES: Açúcar alto – Sede excessiva e boca seca constante - Remédio: Canela: Ajuda a equilibrar a glicose; - HIPERTENSÃO: Zumbidos nos ouvidos ou visão embaçada – Remédio: Alho – melhora a elasticidade das artérias; - INSUFICIENCIA RENAL: Tornozelos muito inchados ao final do dia – Remédio: Salsa – facilita a eliminação de toxinas; - GORDURA NO FÍGADO: Cansaço extremo que não passa mesmo dormindo – Remédio: Alcachofra, estimula a limpeza hepática; - TIREÓIDE:- Hipotireoidismo -  Intolerância ao frio e pele muito seca – Remédio: Iodo, Algas – nutrem a glândula tireoide; - DEFICIENCIA DE VITAMINA B12: Formigamento nas mãos e pés - Remédio: Ovos, fonte natural de energia nervosa. -  MUITA ATENÇÃO: - Tendo algum desses sintomas, procure seu médico de confiança. PS: - A Internet vem veiculando muitos estudos de IVERMECTINA, FENBENDAZOL, e MEBENDAZOL, no tratamento de tumores cancerígenos, com resultados promissores. -  É interessante pesquisar o assunto e consultar seu médico a respeito.

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Mandamentos do médico novato!  - Em tempos de Internet.

A propósito de muitos médicos novatos estarem fazendo consultas com a mentoria do Dr. Google. - 1 – Se você não sabe o que tem, dê Voltarem; 2 – Se você não entende o que viu, dê Benzetacil; 3 – Apertou a barriga e fez”Ahhh”, dê Buscopan; 4 – Caiu e passou mal, dê Gardenal; 5 – Está com dor bem grandona, dê Dipirona; 6 – Se você não sabe o que é bom, dê Decadron; 7 – Vomitou tudo que ingeriu, dê Plasil; 8 – Chegou morrendo de choro, ponha no soro; 9 – Pelo sim, pelo não, dê Rocefin; 10 – Se nada deu certo, não tenha neurose, diga que é uma virose. – Na dúvida: - Consulte os médicos mais velhos.

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ATÉ AQUI TUDO BEM, será?!

Ano novo com expectativa de tempestades a frente, começando com a Bolsa subindo muito, e a falsa impressão de que está tudo bem em nosso País. - Com escândalos de corrupção, e figuras do governo metidas em confusões gigantescas, coisa de bilhões, mas que fazem questão de aparentar que isso é normal, afinal o que é um rombo financeiro de banco na casa das dezenas de bilhões, se sempre tem o idiota do cidadão para pagar a conta, com as autoridades monetárias aumentando impostos. Mas não se esqueçam, vai chegar a hora em que o processo produtivo irá a falência, e não sobrará ninguém para pagar a conta. Quem viver, verá!

NEWS / ATUALIDADES. (27-02-26).

 A BANALIZAÇÃO DA MEDICINA!

Estão tentando tratar isso como “estatística educacional”. Não é. É risco sanitário. Mais de cem cursos de Medicina no Brasil foram reprovados no exame nacional que mede o mínimo de competência para alguém vestir um jaleco e atender gente de verdade. Não é detalhe técnico. Não é guerra ideológica. É gente saindo da faculdade sem saber o suficiente para não matar. Quase um terço dos cursos avaliados ficou nas faixas mais baixas. Entre os formandos, um em cada três não demonstrou conhecimento mínimo. Um em cada três. Pense nisso da próxima vez que alguém disser que “faltam médicos” e que o problema se resolve abrindo curso a rodo, como se diploma fosse xerox. Não estamos falando de erro honesto, nem de exceção. Estamos falando de um modelo de mercantilização do ensino médico que transforma pacientes em cobaias e a saúde pública em campo minado. Curso ruim não forma médico “mais ou menos”. Forma profissional perigoso: inapto, imperito, inseguro - e convencido. O mais obsceno? As entidades que representam essas instituições tentaram barrar a divulgação dos resultados na Justiça. Não quiseram melhorar, quiseram esconder. Quem esconde laudo, geralmente sabe o que ele mostra. Isso não é ataque à Medicina; é defesa da Medicina. Médico bom estuda, treina, erra sob supervisão e aprende. Médico ruim sai despreparado, com diploma na mão e ego inflado - e encontra o paciente como primeiro teste. O nome disso não é democratização do acesso, é roleta russa com a vida alheia. E não, isso não é exagero retórico, é um aviso. Porque quando o sistema falha na formação, quem paga a conta não é a faculdade, é o paciente. Sempre! - PS: - Hoje em dia temos muitos médicos do GOOGLE, que enquanto estão fazendo uma consulta com você, estão olhando no GOOGLE, ou em sites de inteligência artificial, para saber, baseados no que você tem, qual o remédio indicado para seu tratamento. – Estamos ferrados!!!

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VOCE SABIA!

O coração bombeia cerca de 7 mil litros de sangue por dia; A língua é o musculo mais forte em relação ao tamanho; A pele se renova a cada 28 dias; O cérebro cria novas conexões até o último dia de vida; O fígado pode se regenerar mesmo depois de lesionado; Os pulmões abastecem o corpo com 11 mil litros de ar por dia; O estomago produz ácido forte o bastante para dissolver metal; Os ossos são mais resistentes que o concreto. Os olhos captam mais de 10 milhões de cores; O sangue viaja quase 110 mil km por dia no corpo humano.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------AVISO PARA COLOCAR NO QUARTO DAS CRIANÇAS! – REGRAS DA CASA.

1 – Tirou do lugar, coloque de volta; 2 – Sujou, limpe; 3 - Abriu, feche; 4 - Ligou, desligue;  5 – Acabou, reponha; 6 – Não sabe usar, pergunte, 7 – Bagunçou, Arrume; 8 – quebrou, conserte; 9 – Não é seu, peça permissão; 10 – Combinou, cumpra; 11 - Tenha empatia, pense no outro; 12 – Respeite o silencio e o descanso; 13 - Evite acumulo, desapegue do que não usa; 14 – Casa é lugar de amor e respeito, cultive isso todos os dias.

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HORÁRIOS CORRETOS DOS ALIMENTOS!

Banana: - Evite comer de estomago vazio, é acida; Maçãs: Melhor comer de manhã; Café; Não tome logo ao despertar; Arroz: evite a noite; Tomates: Melhor durante o dia; Leite: Mais recomendado a noite; Chocolate amargo: Melhor pela manhã; Suco de laranja: Não tomar em jejum; Pão: Melhor no almoço; Bebidas geladas: Evite depois do almoço; Mel: O melhor é antes de dormir; Brócolis: Melhor no almoço; Uvas: Melhor pela manhã; Chá verde: Não em jejum.

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COISAS QUE ESTÃO DESTRUINDO AS PESSOAS!

Ser apegado ao passado; - Querer tudo ao mesmo tempo; - Pensar demais e não agir nunca; - Querer agradar todo mundo; - Querer atingir o sucesso do dia para a noite; - Estar sempre se comparando aos outros, nunca satisfeito consigo mesmo. – ENTAO PRA VIVER MELHOR APRENDA: - Quanto menos você falar, mais você aprende; - Pare de se culpar, pare de terceirizar, faça você mesmo; - Se algo te puxa para baixo, pessoas, hábitos, ou ambiente, evite, corte!; - Quem prioriza tudo, não faz nada!; - Escolha uma coisa, e faça até terminar o que se propôs a fazer! – CONCLUINDO: - Pessoas curadas, curam; Pessoas bonitas, elogiam; Atletas incentivam; Ricos apoiam; Pessoas sábias, ensinam; Pessoas generosas doam; Pessoas felizes contagiam; E quem não tem nada de bom para oferecer, aprenda, fique quieto;- A regra é clara, faça o bem, e o bem sempre voltará para você!

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HISTÓRIAS DO BRASIL QUE VOCE NÃO SABIA.

Em 1552, o alemão Hans Staden, capturado pelos tupinambás, viu de perto o que estava por vir: o prisioneiro, já engordado e casado com uma mulher da aldeia, foi pintado de vermelho e preto, recebeu uma corda cerimonial no pescoço e, diante de centenas de pessoas que cantavam e dançavam, olhou nos olhos do homem que o mataria — e sorriu, desafiando-o a acertar o golpe com honra. Um único impacto da clava na nuca, o corpo desabando, e a aldeia inteira comemorando como se tivesse conquistado o mundo. Não era loucura. Era o coração da cultura tupinambá. Os tupinambás eram o povo tupi mais temido do litoral brasileiro no século XVI, donos de aldeias grandes e fortificadas que abrigavam milhares de pessoas. Viviam da mandioca, da caça, da pesca e, acima de tudo, da guerra constante contra tribos vizinhas. Para eles, a guerra não era exceção — era a regra. Matar um inimigo em batalha dava prestígio; capturá-lo vivo dava glória eterna. O prisioneiro não era tratado como escravo: recebia comida farta, liberdade para andar pela aldeia, até mulher e filhos. Meses ou anos passavam assim, tempo suficiente para ele aprender a língua, entender os costumes e, paradoxalmente, ser incorporado à comunidade antes de ser sacrificado. O ritual de execução era o ponto alto dessa lógica de vingança infinita. Chamado de "matar para vingar", ele fechava um ciclo e abria outro. O guerreiro escolhido para dar o golpe ganhava um novo nome — algo como "Jaguar que Mata" — e carregava para sempre a responsabilidade de que, um dia, alguém da tribo do morto viria cobrar o sangue. Após o golpe perfeito na nuca com a iwara pemã (clava de madeira pesada com bordas afiadas), as mulheres esquartejavam o corpo, coziam as partes em grandes panelas de cerâmica e distribuíam a carne entre todos. Comer o inimigo valente não era fome nem sadismo: era absorver sua coragem, sua força espiritual, impedir que ele fosse para o além com sua essência intacta e, ao mesmo tempo, honrá-lo como adversário digno. Mas os próprios tupinambás explicavam aos cronistas: "Nós o matamos e comemos para que ele não nos mate no mundo dos espíritos, e para que sua bravura viva em nós". Era uma guerra total, onde a morte física era apenas parte de uma disputa que atravessava gerações. Com as doenças trazidas pelos portugueses e as guerras coloniais, os tupinambás praticamente desapareceram no século XVII, assimilados ou exterminados. O que resta são relatos e imagens — testemunhas de uma sociedade onde honra, vingança e ritual se entrelaçavam de forma tão profunda que, para eles, devorar o inimigo era o maior ato de respeito que se podia oferecer a um guerreiro de verdade.

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FREQUENCIAS, RESSONANCIA E VIBRAÇÕES SONORAS.

Por trás da medicina moderna existe um segredo que jamais deveria ter sido silenciado. Um protocolo capaz de fazer o corpo humano se reparar sozinho, usando apenas frequências com vibrações sonoras. Ele foi descoberto na década de 30, curou 16 pacientes terminais de câncer, e depois… juntamente com o médico que o desenvolveu, simplesmente desapareceu dos livros e das universidades. Mas não foi coincidência, e o motivo é revoltante! - Não interessa a cura,  a cura não traz lucros, acaba com eles!! - E olha, a ciência por trás disso é irrefutável: frequências iguais entram em ressonância, e a ressonância pode destruir estruturas… ou recarregar o que está fraco dentro do seu corpo. O mesmo fenômeno que quebra uma taça com a voz pode: Neutralizar bactérias, desativar células doentes e reenergizar suas células saudáveis. Seu corpo responde imediatamente a essas frequências, na verdade ele sempre respondeu…- Agora, depois de quase 100 anos de silêncio, esse conhecimento voltou à superfície. - E a parte mais surpreendente é que qualquer pessoa pode usar isso, sem remédios, sem dor e sem procedimentos invasivos. Tesla chegou a estudar a energia das frequências, mas todos os seus estudos desaparecerem, com seu laboratório que foi incendiado. Nunca interessou as grandes BigTechs de saúde a cura das doenças, interessa a elas o prolongamento do tratamento, é onde elas ganham o dinheiro grosso da doença. - Nós somos apenas suas cobaias mantidas vivas com o tratamento prolongado, mas não curado, enquanto elas ganharem fortunas com isso.

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Alzheimer

Ciência descobre que Alzheimer pode ser reversível ao restaurar o metabolismo do cérebro. Um estudo revolucionário está desafiando o consenso médico de um século sobre o Alzheimer. - Pesquisadores identificaram que o colapso energético das células cerebrais, e não apenas o acúmulo de placas, pode ser a causa central da doença. Em testes com modelos animais, a restauração do metabolismo cerebral foi capaz de reverter danos e recuperar a memória, mesmo em fases avançadas. A descoberta altera o foco da medicina moderna: em vez de apenas tentar desacelerar o declínio, a meta agora passa a ser a busca pela recuperação funcional do cérebro. Fonte: Cell Reports Medicine (dezembro), University Hospitals Cleveland Medical Center, Case Western Reserve University e Louis Stokes Cleveland VA Medical Center. 

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HORA DA PREOCUPAÇÃO!

Na Finlândia, existe algo chamado “a hora da preocupação” — e não é o que parece. Os pais não dizem às crianças para pararem de se preocupar. Eles ensinam quando e onde a preocupação deve existir. Funciona assim: Todas as noites, cerca de 30 minutos antes de dormir, a criança recebe um caderno. Durante apenas 15 minutos, ela escreve tudo o que a assustou, estressou ou ficou mal resolvido naquele dia. Depois disso, o caderno é fechado. E a regra é clara: As preocupações ficam ali até o dia seguinte. A hora de dormir não é hora de se preocupar. Um psicólogo finlandês explica que eles não tentam eliminar a ansiedade. Eles dão um limite para ela. Assim, o cérebro da criança aprende que a preocupação tem hora e lugar — e que esse lugar não é a cama. Com o tempo, por volta dos 12 anos, muitas crianças já nem precisam mais do caderno.

Elas aprendem a fazer isso mentalmente. Isso funciona porque o cérebro para de tratar toda preocupação como uma emergência. Não é dizer “não pense nisso”. É dizer: “você vai pensar nisso, mas não agora”. Esse pequeno adiamento quebra o ciclo da ansiedade. A criança dorme. E a preocupação perde o controle. Com o tempo, muitos desses medos nem chegam a ser escritos. A maioria dos pais tenta resolver os problemas dos filhos ou apenas dizer que “vai ficar tudo bem”. Mas a verdadeira força emocional não é acabar com o medo. É aprender a lidar com ele sem deixar que ele domine você. Crianças que crescem aprendendo a colocar limites na preocupação se tornam adultos que não entram em espirais de ansiedade de madrugada.