NEWS/ ATUALIDADES.(14-10-2016)

Os avós nunca morrem, apenas ficam invisíveis!!!

Os avós nunca morrem, tornam-se invisíveis e dormem para sempre nas profundezas do nosso coração. Ainda hoje sentimos a falta deles e daríamos qualquer coisa para voltar a escutar as suas histórias, sentir as suas carícias e aqueles olhares cheios de ternura infinita. Sabemos que é a lei da vida, enquanto os avós têm o privilégio de nos ver nascer e crescer, nós temos que testemunhar o envelhecimento deles e o adeus deles ao mundo. A perda deles é quase sempre a nossa primeira despedida, e normalmente durante a nossa infância.  Os avós que participam na infância dos seus netos deixam vestígios da sua alma, legados que irão acompanhá-los durante a vida como sementes de amor eterno para esses dias em que eles se tornam invisíveis. Hoje em dia é muito comum ver os avôs e as avós envolvidos nas tarefas de criança com os seus netos. Eles são uma rede de apoio inestimável nas famílias atuais. Não obstante, o seu papel não é o mesmo que o de um pai ou de uma mãe, e isso é algo que as crianças percebem desde bem cedo. O vínculo dos avós com os netos é criado a partir de uma cumplicidade muito mais íntima e profunda, por isso, a sua perda pode ser algo muito delicado na mente de uma criança ou adolescente. Convidamos você a refletir sobre esse tema conosco. O adeus dos avós: a primeira experiência com a perda Muitas pessoas têm o privilégio de ter ao seu lado algum dos seus avós até ter chegado à idade adulta. Outros, pelo contrário, tiveram que enfrentar a morte deles ainda na primeira infância, naquela idade em que ainda não se entende a perda de uma forma verdadeiramente real, e onde os adultos, em certas situações, a explicam mal na tentativa de suavizar a morte ou fazer de conta que é algo que não faz sofrer. A maioria dos psicopedagogos diz de forma bem clara: devemos dizer sempre a verdade a uma criança. É preciso adaptar a mensagem à sua idade, sobre isso não há dúvidas, mas um erro que muitos pais cometem é evitar, por exemplo, uma última despedida entre a criança e o avô enquanto este está no hospital ou quando fazem uso de metáforas como “o avô está em uma estrela ou a avó está dormindo no céu“. É preciso explicar a morte às crianças de forma simples e sem metáforas para que elas não criem ideias erradas. Se dissermos a elas que o avô foi embora, o mais provável é a criança perguntar quando é que ele vai voltar. Se explicarmos a morte à criança a partir de uma visão religiosa, é necessário incidir no fato de que ele “não vai regressar”. Uma criança pequena consegue absorver apenas quantidades limitadas de informação, dessa forma, as explicações devem ser breves e simples. É também importante ter em conta que a morte não é um tabu e que as lágrimas dos adultos não têm que ficar ocultas perante o olhar das crianças. Todos sofremos com a perda de um ente querido e é necessário falar sobre isso e desabafar. As crianças vão fazer isso no seu tempo e no momento certo, por isso, temos que facilitar este processo. As crianças irão nos fazer muitas perguntas que precisam das melhores e mais pacientes respostas. A perda dos avós na infância ou na adolescência é sempre algo complexo, por isso é necessário atravessar essa luta em família sendo bastante intuitivos perante qualquer necessidade dos nossos filhos. Embora já não estejam entre nós, eles continuam muito presentes. Os avós, embora já não estejam entre nós, continuam muito presentes nas nossas vidas, nesses cenários comuns que compartilhamos com a nossa família e também nesse legado verbal que oferecemos às novas gerações e aos novos netos e bisnetos que não tiveram a oportunidade de conhecer o avô ou a avó. Os avós seguraram as nossas mãos durante um tempo, enquanto isso nos ensinaram a andar, mas depois, o que seguraram para sempre foram os nossos corações, onde eles descansam eternamente nos oferecendo a sua luz, a sua memória. A presença deles ainda mora nessas fotografias amareladas que são guardadas nos porta-retratos e não na memória de um celular. O avô está naquela árvore que plantou com as suas próprias mãos, e a avó no vestido que nos costurou e que ainda hoje temos. Estão no cheiro daqueles doces que habitam a nossa memória emocional. A sua lembrança está também em cada um dos conselhos que nos deram, nas histórias que nos contaram, na forma como amarramos os sapatos e até na covinha do nosso queixo que herdamos deles. Os avós não morrem porque ficam gravados nas nossas emoções de um modo mais delicado e profundo do que a simples genética. Eles nos ensinaram a ir um pouco mais devagar e ao ritmo deles, a saborear uma tarde no campo, a descobrir que os bons livros têm um cheiro especial e que existe uma linguagem que vai muito mais além das palavras. É a linguagem de um abraço, de uma carícia, de um sorriso cúmplice e de um passeio no meio da tarde compartilhando silêncios enquanto vemos o pôr do sol. Tudo isso perdurará para sempre, e é aí onde acontece a verdadeira eternidade das pessoas. No legado afetivo de quem nos ama de verdade e que nos honra ao recordar-nos a cada dia.

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MINEIRIN II

Mineirim, miudinho, todo tímido embarca no ônibus de Divinópolis para BH. Seu colega de poltrona, um negão de 2,10m de altura, com cara de poucos amigos. Negão no maior ronco e mineirim todo enjoado com as curvas da estrada. A certa altura mineirim não aguenta e vomita todo o jantar no peito do negão.
Mineirim no maior desespero e negão ainda roncando. Chegando em Betim, negão acorda, passa a mão no peito todo melecado.  Olha indignado e confuso pro mineirim, que imediatamente bate a mão no seu ombro e pergunta:  - Cê miorô?!?!

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Psicólogos explicam por que pessoas muito inteligentes têm poucos amigos

É óbvio que ter amigos é algo necessário, e que a interação com outras pessoas tem muitas vantagens. Alguns cientistas resolveram responder à pergunta: é realmente preciso ter amigos para ser feliz e estar plenamente satisfeito com a vida? Para isso, foi realizada uma pesquisa, da qual participaram 15 mil pessoas com idades entre 18 e 28 anos, moradores de áreas com densidades populacionais distintas e acostumadas a se comunicar frequentemente com os amigos. Uma revista britânica de Psicologia publicou resultados que surpreenderam a nós, do Incrível.club, e que podem ajudar no autoconhecimento de qualquer pessoa. Três conclusões principais da pesquisa Os psicólogos evolutivos Satoshi Kanazawa, da Escola de Economia e Ciência Política de Londres, e Norman Lee, da Universidade de Gerenciamento de Singapura (SMU), após a análise dos resultados do estudo chegaram às seguintes conclusões: Em primeiro lugar, as pessoas que moram em locais de alta densidade populacional, de forma geral, se sentem menos felizes. Em segundo lugar, para se sentir feliz, a maior parte das pessoas precisa se reunir frequentemente com seus amigos ou com pessoas que pensam de forma similar. Quanto mais comunicação próxima, maior é o nível de felicidade. Em terceiro lugar, as pessoas com inteligência superior à média da população representam uma exceção a esta regra. Quanto mais alto é o QI, menor é a necessidade do ser humano de se relacionar constantemente com amigos. Geralmente, intelectuais não consideram muito atraente a vida com muita atividade social. Eles não se interessam em ser a «alma da festa». Pessoas muito inteligentes costumam ter um círculo social reduzido O cérebro de uma pessoa com habilidades intelectuais elevadas funciona de forma diferente. E a sociabilidade está incluída nestas diferenças. Sim, ser inteligente pode não ser algo simples. Dentro de cada intelectual existe seu próprio universo particular. Para as pessoas com inteligência superior à maioria, a vida social é mais um supérfluo do que algo primordial. A maioria dos grandes gênios foram e costumam ser solitários. Na verdade, são poucas as pessoas que os entendem e os aceitam. Mas isso não é problema para eles. Pelo contrário, quanto mais precisam socializar, menos felizes eles se sentem. Pessoas inteligentes gostam mais de tratar dos assuntos importantes para elas do que de socializar A pesquisadora Carol Graham, da Brookings Institution, especialista na «economia da felicidade», acredita que as pessoas inteligentes usam a maior parte do tempo tentando atingir metas a longo prazo. Os intelectuais se sentem satisfeitos quando fazem aquilo que os leva a conquistar determinados resultados. O pesquisador que trabalha na busca de vacinas contra o câncer ou o escritor que está criando um romance formidável não precisam interagir com outras pessoas. Até porque isso poderia distrai-los de sua meta principal, ou seja, influenciaria de forma negativa na sua felicidade e desequilibraria sua harmonia interna. As razões estão no passado distante Você já ouviu falar na teoria da savana? Segundo ela, há algo dos nossos ancestrais que carregamos não só nos genes, mas também em nossa memória subconsciente. O estilo de vida dos nossos antepassados, com que a história humana teve início, influencia até hoje em nossa vida e em nossa noção de felicidade. Nos sentimos felizes exatamente nas mesmas situações e circunstâncias nas quais as pessoas que viveram há milhares de anos também se sentiam felizes. Para sermos exatos, o círculo social dos antepassados se resumia aos 150 membros que seu grupo tinha, em média. Eles viviam em lugares isolados, com densidade populacional menor que uma pessoa por quilômetro quadrado. Precisavam estar sempre juntos para sobreviver num ambiente hostil. Mas hoje vivemos na Era das tecnologias, com muita gente ao nosso redor. Porém, a maior parte das pessoas continua mostrando traços de comportamento dos nossos antepassados, que permaneceram em nossa memória genética. Parece até que nosso corpo vive numa realidade, e o cérebro, em outra. O corpo pode estar numa metrópole com milhares de habitantes, enquanto o cérebro permanece na savana praticamente deserta. Isso serve para a maioria das pessoas. Mas não para todas. Grande inteligência permite a adaptação às novas condições Os intelectuais, diferentemente das pessoas com habilidades mentais medianas, conseguiram, em alguma etapa da evolução humana, superar a memória do passado, já que ela não se encaixa nos dias atuais. Tais pessoas podem se adaptar com mais facilidade. Parece até que a natureza deu a eles a tarefa de resolver novos problemas evolutivos. Por isso, quem é inteligente pode viver facilmente de acordo com suas próprias leis, sem se apegar muito às nossas origens. Uma inteligência alta permite que pessoa não fique pendente dos outros, e sim mantenha o foco em suas metas individuais. Pessoas inteligentes estão em harmonia com elas mesmas, e só de vez em quando precisam interagir mais intimamente com os demais. Produzido com base em material de
The Washington Post

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FUTEBOR !

Um caipira foi visitar o compadre e tendo intimidade, entrou na casa sem bater. O compadre estava sentado num sofá assistindo televisão. O caipira então cumprimenta : Oi cumpadre, firme? O compadre responde: Nada sô, futebor...

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PESCARIA !

O louco estava com um balde d água e uma vara de pescar, o psiquiatra perguntou a ele: - O que você está pescando? - Idiotas. - Quantos você já pegou? - Três, com o Senhor!

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COBRAS CISCANDO!!!

Duas amigas conversando: — Você sabia que a Fernanda sofreu um acidente de automóvel? — É mesmo?! — Pois é... Ela ficou com o rosto todinho desfigurado! — Minha Nossa Senhora! — É... Mas o marido trouxe um cirurgião plástico famoso dos Estados Unidos que disse que vai deixar o rosto dela exatamente como era! — Ah, coitada!

NEWS/ ATUALIDADES.(07-10-2016)

NÉLIO!!!

Tranquilo, calmo, como quem sempre pede licença para entrar ele chegou. Educado, afável, mas sabendo o que quer, buscou calmamente seu objetivo. – E no domingo, dia das eleições, sagrou-se vencedor como o novo prefeito de Santarém, a partir de 01 de Janeiro de 2017, em uma vitória inquestionável, que não foi só sua, mas de uma legião de pessoas acostumadas com o trabalho duro, afeitos aos desafios que só uma raça nordestina está acostumada a enfrentar. - A colônia cearence mostra em sua segunda geração, jovens preparados, prontos para mostrar sua competência e inteligência, alcançando o cargo maior de administração pública de nossa Santarém. Os parabéns vão não só para ele, mas também para seu mentor maior, Joaquim de Lira Maia, que demonstrou sua competência como líder político maior de nossa terra, elegendo não só Nélio, mas também sua irmã e sobrinho, para a Camara Municipal, mostrando que em política, o nome faz o líder, direciona a opinião pública, cria do nada a vitória. - Devemos porém, agradecer ao Prefeito que sai, Alexandre, seu trabalho a frente do município, entregando a Prefeitura em melhores condições, pronta para voos maiores. - Que Nélio possa transformar Santarém, em uma metrópole rica, ordeira, limpa, e pacífica. Que Deus, e nós todos, possamos ajuda-lo, a transformar este sonho, em realidade !

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FANTASIA SEXUAL!!!

Num bar, o sujeito encontra uma belíssima morena, ancas perfeitas, seios empinados e fartos, amiga de sua mulher. - Ela chega toda insinuante e diz: - Posso fazer uma pergunta? - Claro! - Fazer sexo a três está entre as suas fantasias? E o homem, empolgado: - Sempre!!!  A mulher: - Então corre para a sua casa que talvez ainda dê tempo!!!...

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É ilegal apreender veículo com tributos em atraso em uma Blitz.

Muitos Estados brasileiros estão adotando a prática abusiva da apreensão de veículo como forma de coagir o cidadão a pagar os tributos devidos. Carro apreendido por IPVA atrasado é um abuso por parte da administração estatal e deve ser combatido com todos os meios jurídicos possíveis, o que já está ocorrendo, principalmente no estado de São Paulo. - Se seu carro foi apreendido por dívidas com IPVA, ou multas, você sabia que isso é um abuso e deve ser proibida tal prática? - O ideal é andar com os impostos em dia, mas nesta crise, infelizmente, muita gente não consegue pagar as contas. Para quem quer saber ser o Estado pode apreender um veículo por estar com impostos atrasados, basta lembrar que só pode ser aprendido um bem, sua propriedade,, somente após o devido Processo Legal, e em caso de crime, com ordem judicial, ...e atraso de prestações nunca foi crime! -  Existe um princípio no Direito administrativo – o “Princípio da Legalidade” – que diz que a Administração pública (Federação, Estado e Município), só pode fazer o que está na Lei, nunca o que não estiver estabelecido na mesma, e o cidadão (pessoas físicas ou jurídicas), pode fazer o que for, desde que a Lei não o  proíba. - Nesse sentido, percebe-se que o Estado, ao apreender um veículo por estar com IPVA atrasado, ou multas, age em total desacordo com a legalidade, com abuso de poder, sendo cabível Processo de Indenização contra o Estado, e  Mandado de Segurança impetrado no judiciário, contra a autoridade coatora, para a imediata liberação do veículo, sem ônus algum para o proprietário. – Cabe ao estado, entrar com o devido processo de busca e apreensão, se for o caso, e com ordem judicial, aí sim, apreender o veículo. - Um exemplo simples: - Se atrasarmos o IPTU, a Prefeitura vai nos tirar de dentro de nossas casas, ou vai entrar com processo de cobrança por dívida ativa contra o municipío ? – Com a palavra, o Comte. Coronel Carlos, de nossa ilustre Polícia Militar. – O estado abusivo, é um passo para o autoritarismo. - Fazer o certo, segundo a Lei, nunca é demais, e respeitar o cidadão, é a regra básica de uma nação!!!

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HOMENAGEM AO NATAL : -  O PAI NOSSO ORIGINAL !  - Feliz Natal, que Deus abençoe a todos

É desta oração que derivou a versão atual do "Pai-Nosso", a prece ecumênica de ISSA ( Jesus Cristo) :
Ela está escrita em aramaico, numa pedra branca de mármore, em Jerusalém / Palestina, no Monte das Oliveiras, na forma que era invocada pelo Mestre Jesus. O aramaico era um idioma originário da Alta Mesopotâmia, ( séc VI Ac), e a língua usada pelos povos da região. - Jesus sempre falava ao povo em idioma aramaico. - A tradução direta do aramaico para o português, ( sem interferências), nos mostra como esta oração é bela, profunda e verdadeira, condizente com o Mestre Jesus : " Pai, Pai, Respiração da Vida, - Fonte do som, Ação sem palavras, Criador de todas as coisas! - Faça sua Luz brilhar dentro de nós, entre nós e fora de nós para que possamos torná-la útil. - Ajude-nos a seguir nosso caminho respirando apenas o sentimento que emana do Senhor. - Nosso Eu, no mesmo passo, possa estar com o Seu, para que caminhemos como Reis e Rainhas com todas as outras criaturas. Que o Seu e o nosso desejo, sejam um só, em toda a Luz, assim como em todas as formas, em toda existência individual, assim como em todas as comunidades. - Faça-nos sentir teu poder dentro de nós, pois, assim, sentiremos a Sabedoria que existe em tudo. - Não permita que a superficialidade e a aparência das coisas do mundo nos iluda,  - E nos liberte de tudo aquilo que impede nosso crescimento. - Não nos deixe ser tomados pelo esquecimento de que o Senhor é o Poder e a Glória do mundo, a Canção que se renova de tempos em tempos e que a tudo embeleza. - Possa o Seu amor ser o solo onde crescem nossas ações. - Que assim seja"  - Que sejamos abençoados e perdoados por vós meu Pai – Amém !!!

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ESPERTA !!!

Um jovem bonitão desempregado e com dificuldades, resolveu virar garoto de programa. Colocou uma placa na frente de sua casa que dizia:  SEXO NA CAMA: $100,00; NO SOFA: $50,00; NO CHAO: $25,00
Uma velhinha que passava por lá viu e correu pra sua casa, quebrou seu cofre, contou seu dinheiro e foi ver o jovem. Chegando lá, ele contou mais uma vez o dinheiro e confirmou $100,00. O jovem olha pra ela e diz: -Safadinha, quer na cama, né? - Hum... não seja bobo meu filho... Eu quero 4 vezes no chão... veia da peste.

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LIMPAR SEU TENIS, OU SAPATOS !!!

Quem não tem um par de sapatos ou tênis brancos?  Esta parece ser uma peça-chave, seja por exigência de muitas profissões ou simplesmente pela elegância da cor. Mas nem tudo é maravilhas, só quem tem um sabe como é difícil manter os sapatos/ tênis brancos com aparência de novos. Algumas pessoas compram produtos e gastam muito tempo para deixar o calçado branquinho. Para facilitar a sua vida, trouxemos dois truques caseiros e bastante simples que irão economizar o que tanto prezamos: tempo e dinheiro. Provavelmente você já deve ter os ingredientes necessário em casa, então falta apenas aprender como se faz. Ah, as dicas também servem para limpar sapatos de cores claras, como bege, rosa ou azul. Os truques vão depender do tipo de sapato e dos ingredientes que você tem em casa. TRUQUE 1 INGREDIENTES
1 xícara de vinagre de maçã 1/2 xícara de amido de milho 1 pano limpo 1 escova de dentes 1 escova de lavar roupas 1 colher (sopa) de sabão em pó - MODO DE PREPARO - Misture o bicarbonato de sódio com vinagre de maçã, numa tigela. Utilize a escova de dentes para esfregar essa solução nas partes mais sujas do sapato. E com a escova de lavar limpe o restante. Feito isso, lave todo o sapato com água e sabão. Agora retire os cadarços do sapato e coloque-os para ficar de molho na solução de vinagre e bicarbonato de sódio. Depois, enxágue-os com água e sabão. Enquanto o calçado estiver secando, polvilhe com amido de milho. Quando eles estiverem completamente secos, agite-os para tirar o amido de milho. Finalize passando um pano seco e limpo. TRUQUE 2 Esta dica é especialmente para sapatos de borracha ou de couro. INGREDIENTES 1 escova de dentes 1 tubo de pasta de dente MODO DE PREPARO Coloque o creme dental na escova e esfregue o sapato por toda a superfície - note como ele vai clarear lentamente. Quando perceber que está tudo bem limpinho, remova a pasta de dentes com um pano limpo e umedecido.

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10 regras de boa convivência social que muitas pessoas insistem em não seguir

Algumas regras básicas da vida e convivência social necessárias na atualidade e que não são aprendidas na escola e nem obrigadas por lei. Parece brincadeira, mas atos assim -pequenas gentilezas, econhecimento e respeito ao outro que nos cerca- estão se tornando cada vez mais raros. Você se lembrou de mais alguma? Escreva nos comentários!!! Depois é só compartilhar! – 1 Ao subir numa escada rolante, fique à direita e deixe a esquerda livre para as pessoas com pressa - 2- Responda os e-mail que recebe, mesmo que seja com um “ok”. Nem todos usam ou tem a opção de confirmação automática de recebimento 3- Desligue ou deixe seu celular em vibra call quando estiver em reuniões ou conversando com amigos. Isso é respeito. -  4- Coloque as coisas de volta de onde você as encontrou -  Fique quieto quando outras pessoas estão dormindo. Isso significa mais do que não falar – não bater portas, gavetas e etc - 6- Segure a porta se tiver vindo alguém atrás de você - 7- Olhe para as pessoas ao redor. Você não é uma ilha. - - Entenda que sua profissão ou nível de escolaridade não o faz melhor do que ninguém e que, os maiores indicativos de sabedoria e maturidade estão relacionados a melhor convivência humana - 9- Jogue o lixo no lixo - 10- Lembre-se que nem todo mundo tem o seu mesmo gosto musical

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Veneno de aranha brasileira causa ereção de até 4 horas.

Pesquisadores acreditam que a picada da aranha pode ser uma alternativa para a disfunção erétil Um estudo publicado no Journal of Sexual Medicine por pesquisadores da Faculdade de Medicina da Georgia afirma que o veneno de uma aranha brasileira pode ser uma alternativa para a impotência sexual masculina. Segundo informações do jornal britânico Daily Mail, o veneno da Armadeira, uma das aranhas mais agressivas do mundo, pode causar uma ereção de até quatro horas. Os  pesquisadores aplicaram uma substância presente no veneno, a toxina PnTx2-6, em ratos hipertensos e com disfunção sexual. O resultado foi a normalização das ereções, ou seja, acabou com a disfunção erétil dos animais. No entanto, a picada da aranha não é recomendada fora do ambiente de análise. De acordo com especialistas, além do priapismo, efeito que faz o pênis fica ereto continuamente, a picada também provoca dor intensa, taquicardia, perda do controle muscular, dificuldade respiratória e estado de choque, que podem ser fatais se não houver socorro médico.

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ESPANTO!!!

O deputado recém-eleito pediu ao melhor alfaiate da capital um terno novo para usar no dia da posse. No grande dia, o deputado foi vestir a roupa nova e notou que ela não tinha bolsos. Imediatamente ele telefonou para o alfaiate reclamando do defeito. - Peraí, doutor - disse o alfaiate. - O senhor já viu algum político enfiar a mão em seu próprio bolso??

NEWS/ ATUALIDADES.(23-09-2016)

CÃIMBRAS!!!

A câimbra é aquela visita chata que bate na nossa porta às vezes, enquanto estamos de pijama.
Elas não têm regras, não têm a menor cerimônia. Se formos falar de forma técnica, as câimbras são contrações musculares involuntárias e intensas, que podem acontecer em um único músculo ou em um grupo deles. Se nunca experimentou a categoria “grupo deles”, nem queira. Geralmente, aparecem na panturrilha, nos posteriores de coxa, na planta do pé e no quadríceps, mas fique atento, elas podem atacar em regiões do corpo que nunca imaginamos, como ombros, pescoço e até mãos. Existem algumas razões para que elas surjam. Olha só: • Fadiga; • Reações metabólicas; • Desidratação;  • Perda de nutrientes. 1º toque – Sem pânico Caso as câimbras venham lhe acontecer, não entre em pânico. Aliás, em primeiro lugar, não tente continuar sua atividade. Pare, respire fundo e alongue o músculo ou grupo muscular em questão. Mas tente alongar com calma e evite movimentos bruscos e puxões. Faça massagens no local e alterne compressas quentes e frias. Isso também vai te ajudar a reestabelecer a situação. Hidrate-se!!! -   A água é muito importante na sua recuperação, sem contar os outros méritos deste líquido precioso. Vou te contar sobre isso já já. 2º toque – O senhor potássio. O potássio é um nutriente importante no funcionamento do nosso corpo, pois ele é fundamental para os nossos músculos, principalmente daquele grandão que fica no nosso peito, mais conhecido como coração. Por isso, a falta dele pode causar fadiga e, consequentemente, as câimbras. Sabe quem é rica em potássio? A banana.  Entendeu agora por que todos os atletas andam com bananas nas bolsas, mesmo não sendo muito fãs desta fruta? Existem outros alimentos que compõem a lista de fontes deste nutriente. Vamos lá. - Batata doce; - Abacate; - Beterraba; - Uva passa; - Mamão. Se você sofre com câimbras, adicione estes alimentos a sua dieta.  E lembre-se: uma alimentação balanceada é o pote de ouro de um corpo em equilíbrio. 3º toque – Sempre ela, a agua! -  Manter o corpo hidratado também é uma bela dica para evitar a visita das dores enxeridas. A desidratação está intimamente ligada com a perda de nutrientes. A deficiência de magnésio e de cálcio também está relacionada com o surgimento deste desconforto.  Por isso que, quem transpira em demasia, está mais propenso a sofrer com as câmibras.  Água sempre é, portanto, um mantra. Se você sabe que no dia seguinte de manhã vai ter um treino mais puxado ou, finalmente, chegou o dia daquela corrida importante, comece a se hidratar no dia anterior. Eu estou sempre com a minha garrafinha. Levo para todos os lados. Te aconselho a levar a sua também. Eu acho que você deve estar se perguntando sobre as bebidas isotônicas, superfamosas para a prática de exercícios. Elas são obviamente industrializadas e, em sua composição, contém açúcares e outros aditivos. Então, melhor evitar. Uma excelente alternativa é a água de coco. Eu adoro e sou superadepta desde os tempos de quadra, pois é ideal para repor o que a gente perde por meio da transpiração. Ainda existe também a opção de misturar 500ml de água + 500ml de suco natural de uma fruta + 1,5g de sal. Quando se preocupar: - Minha amiga e amigo, se as câimbras começarem a bater na porta da sua casa com uma frequência excessiva e você ainda estiver percebendo fraqueza, inchaços e desconforto além do normal, procure um médico, ok? Ela pode ser um sintoma de algo errado no seu organismo. Talvez seja um sinal de diabetes, doenças neurológicas e até estreitamento das artérias.

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UTILIDADE PÚBLICA - CONSELHO DE UM ADVOGADO - LEIA COM TODA ATENÇÃO!!!

Um advogado de uma companhia circulou a seguinte informação para os empregados na companhia dele. 1. Não assine a parte de trás de seus cartões de crédito.  Ao invés, escreva " SOLICITAR RG ". 2. Ponha seu número de telefone de trabalho em seus cheques em vez de seu telefone de casa. Se você tiver uma Caixa Postal de Correio use este em vez de seu endereço residencial. Se você não tiver uma Caixa Postal, use seu endereço de trabalho. Ponha seu telefone celular ao invés do residencial. * 3. Tire Xerox do conteúdo de tua carteira. Tire cópia de ambos os lados de todos os documentos, cartão de crédito, etc. Você saberá o que você tinha em sua carteira e todos os números de conta e números de telefone para chamar e cancelar. Mantenha a fotocópia em um lugar seguro. Também leve uma fotocópia de seu passaporte quando for viajar para o estrangeiro. Se sabe de muitas estórias de horror de fraudes com nomes, CPF, RG, cartão de créditos, etc... roubados. Infelizmente, eu, um advogado, tenho conhecimento de primeira mão porque minha carteira foi roubada no último mês. Dentro de uma semana, os ladrões ordenaram um caro pacote de telefone celular, aplicaram para um cartão de crédito VISA, tiveram uma linha de crédito aprovada para comprar um computador, dirigiram com minha carteira, e mais..... Mas aqui está um pouco de informação crítica para limitar o dano no caso de isto acontecer a você ou alguém que você conheça. 1. Nós fomos informados que nós deveríamos cancelar nossos cartões de crédito imediatamente. Mas a chave é ter os números de telefone gratuitos e os números de cartões à mão, assim você sabe quem chamar. Mantenha estes onde você os possa achar. 2. Abra um Boletim Policial de Ocorrência imediatamente na jurisdição onde seus cartões de crédito, etc., foram roubados. Isto prova aos credores você tomou ações imediatas, e este é um primeiro passo para uma investigação (se houver uma). Mas aqui está o que é talvez mais importante que tudo: 3. Chame imediatamente o SEPROC e SERASA (e outros órgãos de crédito se houver) para pedir que seja colocado um alerta de fraude em seu nome e número de CPF. Eu nunca tinha ouvido falar disto até que fui avisado por um banco que chamou para confirmar sobre uma aplicação para empréstimo que havia sido feita pela Internet em meu nome. O alerta serve para que qualquer empresa que confira seu crédito saiba que sua informação foi roubada, e eles têm que contatar você por telefone antes que o crédito seja aprovado. Até que eu fosse aconselhado a fazer isto (quase duas semanas depois do roubo), todo o dano já havia sido feito. Há registros de todos os cheques usados para compras pelos ladrões, nenhum de que eu soube depois que eu coloquei o alerta. Desde então, nenhum dano adicional foi feito, e os ladrões jogaram fora minha carteira. Este fim de semana alguém a devolveu para mim. Esta ação parece ter feito eles desistirem.

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CURIOSIDADES SOBRE O VINHO

Em dose moderada, o vinho abre o apetite. O vinho foi um dos primeiros medicamentos a ser utilizado pelo homem, agindo beneficamente nas doenças cardíacas. O vinho tinto é recomendável para acompanhar queijos, carnes de vaca, de porco, etc. Nunca servir vinho tinto com sobremesas. Dionísio (o Baco dos romanos) é conhecido como um deus do vinho. A temperatura do vinho varia conforme o local, estação do ano e o gosto de cada um. Jamais sirva em copos coloridos, que não permitam apreciar a tonalidade da bebida. Em 1870 ocorreu uma doença parasitária nas vinhas, provocada pelo inseto Phylloxera vastatrix, cuja larva ataca raízes, destruindo praticamente todas as videiras européias. As garrafas devem sempre ser guardadas na horizontal. O vinho branco é conhecido como uma bebida diurética. Para uma boa combinação alimento/vinho, tenha em conta o peso dos alimentos e combine-os com o peso do vinho. Na degustação devem ser utilizados os sentidos: olfato, paladar, tato e visão.

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OS SABORES DAS MULHERES

Mulher Camarão: só tem merda na cabeça, mas é gostosa e você come assim esmo. - Mulher Caranguejo: é feia e peluda, mas você bate nela, limpa direitinho e come. - Mulher Pão: tem sempre o mesmo gosto, mas você come todo dia. - Mulher Aperitivo: acompanhada de uma bebida você come e ainda acha bom. - Mulher Maracujá: é toda enrugada, mas você come e depois que come sente vontade de dormir... - Mulher Lagosta: só come quem tem dinheiro. - Mulher Caviar: você sabe que alguém está comendo, mas não é ninguém que você conheça. - Mulher Bacalhau: você só come uma vez por ano. - Mulher Arroz:: é a oficial. Você só come porque já está acostumado. - Mulher Maionese de Fim de Festa: todo mundo te avisa pra não comer, mas você come porque está desesperado; se arrepende e depois passa mal. - Mulher Coca-Cola: é pressão o tempo todo. - Mulher Engov: você dá uma antes de sair, faz farra a noite toda, e quando volta pra casa, bêbado, dá outra antes de dormir - Mulher Rã: todo mundo já comeu, menos você. - Mulher Queijo Coalho: é toda quadrada, mas que você come assim mesmo. - Mulher Salada: é bonita, mas quando você come descobre que não é tão gostosa assim. - Mulher Marmita: não é lá essas coisas, mas você come rapidinho. - Mulher Cafezinho de Supermercado: você nem faz questão, mas como é de graça, você come. - Mulher Jiló: é horrível, mas você conhece alguém que come. - Mulher Sorvete: se você não comer logo, ela "derrete" e você não come nunca mais. - Mulher Docinho de Festa: você fica com vergonha de chegar junto, então vem outro e come e deixa você chupando dedo..- Mulher Cogumelo Venenoso: comeu, tá fudido. - Mulher Feijoada: você come e ela fica te enchendo o dia todinho. - Mulher Espinafre: te dá forças quando você está na pior. - Mulher Kriptonita: você come e ela suga todas as suas forças, te deixa destruído. - Mulher Coqueiro: pode trepar que não tem galho. - Mulher Miojo: em três minutos tá pronta pra comer. - Mulher Coca 2 litros: dá prá seis - Mulher Maverick: antiga, já esteve na moda e bebe pra cacete. - Mulher Bandeira de Pirata: é só pano e osso.

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FALSA PAELLA.

Pique o tomate, o pimentão, a cebola, o óleo, o caldo de galinha amassado, a massa de tomates e misture tudo; Fica parecendo uma salada; Divida em duas partes, cubra o fundo de uma panela grande, coloque os pedaços de galinha e o resto dos temperos; Leve ao fogo, ferva por cinco minutos e acerte o sal, coe mais um minuto e apague o fogo; Retire com cuidado os pedaços de galinha do molho conseguido com a fervura; Coloque em uma forma, cubra com um pouquinho do molho e leve ao forno para terminar de cozer e dourar; Reserve; Ao molho da panela acrescente o arroz, acrescente mais sal e água, se necessário como se fosse um arroz normal; Reserve; Coloque o óleo em uma frigideira, esquente bem e frite pedaços em tiras dos pimentões; Reserve, das rodelas de cebolas , reserve, pique a salsa, corte os ovos em rodelas; Se tiver uma panela de paella use, ou monte o prato em recepiente que vá ao forno; Em um pirex redondo coloque o arroz no prato, a galinha assada disposta por cima, alternado com os temperos fritos, ovos, azeitonas e salsa picada; Leve ao forno novamente coberto com papel alumínio, caso tenha esfriado durante a decoração

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O DÍZIMO!!! - Recebido pela Internet (Será que é piada ou verdade???)

Manoel e Maria estão num vôo para a Austrália para comemorar o quarto aniversário de casamento.
De repente, o comandante anuncia pelos alto-falantes:  - Senhoras e senhores, tenho más notícias... problemas graves nos motores, vamos tentar um pouso de emergência... há uma ilha não catalogada nos mapas... vamos aterrissar na praia.  Ele aterrissou com êxito, mas avisou aos passageiros: - Isto aqui parece o fim do mundo - é improvável a possibilidade de resgate... talvez tenhamos que viver nessa ilha pelo resto de nossas vidas!  Nessa hora, Manoel pergunta para a mulher: - Maria, você pagou o dízimo da IGREJA UNIVERSAL este mês? - Ai, me perdoa Manoel. Com essa história de viagem, esqueci completamente!  Manoel, eufórico, agarra a mulher e tasca-lhe um beijão, o melhor de todo o casamento.
A Maria não entende e pergunta:  - Manoel por que você me beijou desse jeito? E ele responde eufórico:
- ELES VÃO NOS ACHAR !..    -  'Jesus Cristo é o caminho;... eu sou o pedágio.' (Edir Macedo)

NEWS/ ATUALIDADES.(16-09-2016)

ALHO !!! – Vamos agora cuidar de nossa saúde !!!

O alho é um dos mais poderosos remédios naturais.Ele tem ação antibiótica, anti-inflamatória, antimicrobiana, antiasmática, antioxidante, anticancerígena, entre outras, além de ser protetor cardiovascular. A lista de benefícios do alho é grande: - reduz pressão alta - previne arteriosclerose - auxilia na dissolução de cálculos renais - tem efeito tônico sobre pessoas enfraquecidas - previne gripes e resfriados - ajuda na expulsão de vermes; - combate bronquite - combate diarreia - atua contra hemorroidas e varizes - combate enfermidades dos rins e da bexiga - fortalece a vista, - combate dor de cabeça enxaqueca - contribui para a perda de peso - combate tumores, herpes e diversos problemas de pele - combate gota e reumatismo - trata asma e outros problemas respiratórios - combate tosse, rouquidão e catarro - trata problemas circulatórios, pressão alta e diabetes Ainda não acabou. Estudos comprovam a sua eficácia em câncer da mama e da próstata. E pesquisas recentes identificaram que o alho possui ainda diversas propriedades, entre as quais se destacam as antimicrobianas, antineoplásicas, terapêuticas contra doenças cardiovasculares, imunoestimulantes e hipoglicemiante. EXTERMINADOR DE BACTÉRIAS Pasteur relatou, em 1858, a atividade antibacteriana do alho, que tem sido confirmada por diversos autores até hoje. Em laboratório, mediante diluição em série, o extrato fresco de alho mostrou ser capaz de inibir de destruir 14 espécies de bactérias, entre as quais o Stafilococcus aureus, Klebsiella peneumoniae e Escherichia coli, que são bactérias potencialmente maléficas à saúde e causadoras de infecções. Isso ainda se deu mesmo usando o extrato de alho diluído 128 vezes. Uma solução de 5% preparada com alho fresco desidratado mostrou atividade bactericida contra a Salmonella typhimurium. Isso é atribuído à alicina, o componente-chave da atividade antimicrobiana, que também é responsável pelo odor característico do alho. A atividade antimicrobiana do alho é reduzida com sua fervura, pois a alicina praticamente desaparece durante o processamento térmico. O alho ainda tem se mostrado ser capaz de combater a bactéria Helicobacter pylory, a maior causa de dispepsia, câncer gástrico e também de úlceras gástricas e duodenais. Foi observado recentemente que 2g/L de extrato de alho inibe completamente o crescimento da H. pylori. Os autores concluíram que este efeito bactericida pode contribuir para prevenir a formação de câncer gástrico. O efeito anticancerígeno do alho parece estar ligado à estimulação da enzima hepática glutationa S-transferase, envolvida em processos de desintoxicação de muitos carcinógenos. O que mais se destaca na composição nutricional do alho são os altos teores dos elementos zinco e selênio, metais antioxidantes. No organismo humano, estes nutrientes são muito importantes para o sistema imunológico.

Diversos são os estudos que têm identificado baixos níveis sanguíneos tanto de selênio como de zinco em pacientes portadores de patologias como a aids, cujo sistema imunológico encontra-se gravemente debilitado. A prescrição dietoterápica atualmente feita para tais pacientes preconiza o consumo de alho, entre outras coisas. Há estudos que apontam uma atividade antiviral do alho. Neste sentido, seu consumo também é indicado para casos de resfriado, gripe e nas viroses em geral.  Um estudo efetuado em duas regiões distintas da China, uma que emprega frequentemente o alho na culinária e outra que não o utiliza, mostrou que a região que usa regularmente o alho tem menores índices de mortalidade em relação à região que não utiliza o alho na alimentação. O alho ainda possui propriedades hipoglicemiantes. O extrato de alho, portanto, reduz a glicose sanguínea. O mecanismo provável desta atuação se deve, ao menos em parte, ao estímulo à secreção de insulina pelas células do pâncreas. MODO DE USAR O alho deve ser consumido cru, pois, após ser aquecido ou transformado, perde ou transforma suas propriedades benéficas. No caso de cápsulas, a qualidade varia muito de marca para marca. Pesquise, se optar por esta forma, muito antes de comprar. A recomendação é de 500 a 1.000mg de óleo de alho por dia, como efeito protetor, ou de 1 a 2 dentes crus e frescos por dia, que podem ser ingeridos com água, chá ou suco. Pode-se também tomar a água de alho, enchendo um copo de água e acrescentando um dente de alho picado. Tome esta água aos goles durante o dia, acrescentando mais água. Ao fim do dia, descarte o alho. A ingestão com leite deve ser evitada, pois o leite cria muco no organismo, que depois de algum tempo será a causa de infecções e outros problemas. O uso excessivo ou em dose elevada do alho pode causar má digestão e irritabilidade da mucosa gástrica. Ele deve ser evitado quando se tomam drogas sintéticas. Não devem usar o alho pessoas alérgicas a esta planta, grávidas, lactentes e crianças até 4 anos. O alho também deve ser evitado em casos de pré e pós-operatório, pois tem efeito antiplaquetário.

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O CALCIO NO CORPO !!!

O cálcio é uma substância muito importante para o - Dr. Carlos Schlischka , Médico e consultor  CRM-MT 2187 51.824.907seu organismo.  Disso, certamente, você já sabe. O problema é que fomos criados como se apenas os laticínios fossem fonte deste nutriente tão essencial.Quem nunca ouviu, principalmente durante a infância, que era preciso “tomar muito leite para crescer”? Não é? É verdade que o nosso organismo precisa do cálcio para muitas coisas, que vão além do fortalecimento dos ossos. Segundo o Dr. Carlos Schlischka, ele também está presente nos dentes e no sangue.  “O cálcio está envolvido no metabolismo de todas as células do corpo, no mecanismo de contração muscular dos membros ou do coração, na transmissão de impulsos nervosos entre o cérebro e o resto do corpo e até no equilíbrio do pH do sangue”, observa o nosso médico  Além disso, precisamos do cálcio para que o nosso sangue se coagule da forma correta e para a permeabilidade de cada célula de nossa composição. Uau! Parece uma tarefa complicada, né? Mas, fique calmo. O cálcio dá conta desse trabalho.  Tudo é questão de biodisponibilidade. Bio o quê? De forma simples,  biodisponilidade é a capacidade de uma substância ser aproveitada (absorvida) por um organismo. Captou?  Então, muito mais importante do que apenas oferecer cálcio, o alimento é considerado uma boa fonte dessa substância se, além de tudo, ele facilita a absorção deste nutriente pelo nosso corpo. E é aí que o leite entre em xeque. Porque o cálcio por ele oferecido, não é tão biodisponível assim. “A pasteurização do leite prejudica a biodisponibilidade do cálcio, isto é, ela diminui a quantidade do nutriente existente sob a forma de íon (átomo carregado eletricamente e altamente reativo). Isto prejudica a sua absorção pelo intestino”,. Como o nosso corpo absorve o cálcio, então? Se o cálcio é uma substância preciosa para o funcionamento da máquina humana, a absorção dele é um processo tão importante. Existem 2 formas que facilitam este processo:  1) Exposição solar. A vitamina D dá uma força para o intestino humano fazer a absorção de cálcio.  Poucos alimentos são ricos nesta substância, entretanto. você pode ler a história dele aqui – e o salmão selvagem e cogumelos criados sob exposição solar são bons exemplos. Ou seja, precisamos do Sol para que nosso corpo processe a Vitamina D, que, por sua vez, ajuda na biodisponibilidade do cálcio. “Quando a pele é exposta ao sol, a luz ultravioleta converte o calciferol, o que permite a absorção do cálcio pelo organismo”, (Por isso que tomar sol é tão importante e também por isso que a vitamina D é um caminho contundente para mais de 100 doenças).  2) Atividade física Além da exposição solar, sabe que os exercícios são presença constante em nossas recomendações.  E não à toa. especialmente aquelas que envolvem impacto, como corridas ou caminhadas, aumentam indiretamente a eficácia da absorção e diretamente na fixação do cálcio.  “Isso acontece pelo efeito positivo sobre o estímulo do metabolismo de reconstrução óssea”, fala. O quê? Ainda está sedentário? Eu já sugeri o Ioga como uma excelente opção, mas você pode optar pela atividade que te dá mais prazer  Ok, cálcio absorvido. Mas, onde eu o encontro? Ter o leite como uma única fonte de cálcio é um pouco limitado, como já explicamos, além de não ser tão efetivo . Ainda que você você tome sol e faça atividades físicas, há ainda o risco de alergias e intolerância,. Esta constatação, no entanto, não é uma condenação pura e simples do leite. Mas serve para te alertar que você NÃO PRECISA fazer dele a sua única fonte de cálcio  Antes de te oferecer uma lista de alimentos que são ricos em cálcio, preciso só trazer mais um ensinamento. -  Osteoporose - Provavelmente, você deve ter escutado a defesa do consumo de leite por pessoas que sofrem de osteoporose. Osteoporose é o nome de uma doença silenciosa, caracterizada pela perda de massa óssea. Geralmente, ela costuma ficar assintomática até que as consequências mais graves, como fraturas ósseas, surjam. Segundo os dados da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, no Brasil, mais de 10 milhões de pessoas sofrem com esta patologia. A organização ainda afirma que cerca de 200 mil pessoas morrem, anualmente, em decorrência dessas fraturas.  Se você sofre com osteoporose ou conhece alguém que tenha, está se perguntando como que essa doença fica no meio disso tudo. A osteoporose não decorre somente da falta de fixação do cálcio nos ossos. O problema é mais complexo.  “Não é essencial suplementação de cálcio para evitar o processo de osteoporose. Tal decisão pode ser perigosa. O osso é um tecido vivo, em constante processo de remodelação, composto de uma proteína chamada osteína, que lhe confere flexibilidade. Já o cálcio depositado, lhe dá rigidez e força”. Acontece que, no processo de osteoporose causada pelo envelhecimento (também existem outras causas), existe a queda dos níveis hormonais – estrogênio na mulher e a testosterona no homem –, que prejudica a remodelação óssea. “Isso provoca tanto a deficiência quanto a diminuição da fixação do cálcio, e os ossos não se renovam adequadamente, provocando rarefação e fraqueza e afinamento dos mesmos”,.  É verdade que as mulheres estão mais propensas a osteoporose? Sim, isso é verdade, pois a menopausa ocorre de maneira acelerada, com uma queda mais ou menos rápida dos níveis de estrogênio. “No homem, a queda da testosterona se faz bem mais lentamente ao longo do tempo”. Suplementar ou não: eis a questão Suplementar cálcio para combater a osteoporose é uma prática não aconselhada. “É preciso manter uma alimentação correta, rica em proteínas para que o cálcio tenha o substrato ao qual vai se ligar. A prevenção e o tratamento da osteoporose envolvem alimentação adequada, exposição ao sol ou suplementação de vitaminas A e D, além do balanceamento hormonal”. Segue, então, a lista de 21 alimentos amigos da osteoporose. Eles são fonte de cálcio e ainda proporcionam a tal alimentação balanceada sugerida pelo nosso consultor.  - Sementes de gergelim, linhaça e chia;  Águas minerais ricas em cálcio: sim, elas existem, e o cálcio contido nelas está ionizado e é totalmente biodisponível;  Grão de bico; - Sardinha, principalmente a em lata; - Bacalhau; - Mamão; - Siri;- Folha de mostarda e caruru; - Agrião; - Alface;  - Aveia;  - Salsa;  - Salsão;  - Beterraba (ela pode ser boa para a “hora H” também); - Folha da beterraba; - Batata doce; - Brócolis; - Cebola; - Couve; - Espinafre;- Laranja; - Figos frescos e secos; - Ameixa seca. - Anotou? - Dá para fazer um banquete. Minha dica: Sempre fui muito fã de grão de bico. Misturo um pouco dele na salada de fruta e fica extremamente saboroso. Espero que você tenha aproveitado as informações. - Dr. Carlos Schlischka , Médico e consultor  CRM-MT 2187 51.824.907

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MARIDO & MULHER

A mulher chega em casa e vê o marido preparando uma mala de viagem, - O que está fazendo? Preparando uma mala. - E para...? - Vou para a Austrália. - Para que? - Porque dizem que lá pagam 100 dólares por cada relação sexual. A mulher se pôs a preparar uma mala também. No que o marido pergunta:
- E você? Tá fazendo o que? - Preparando uma mala. - Para...? - Para ir para a Austrália. - E...? - Para te ajudar,... porque não acredito que você vá conseguir viver só com 100 dólares por mês.

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MINEIRIN I

Dois 'minerinhos' conversando: - Zé... fala uma coisa ruim! - ...Minha sogra! - Não, sô! - Coisa ruim de cumê! - A fia dela!!! 

NEWS/ ATUALIDADES.(09-09-2016)

JOAQUIM DA COSTA PEREIRA, SALEM ESBER, CHICO COIMBRA, E  VICENTE BRITO !

Em 1977/78, quando aqui cheguei, o comercio Santareno era pequeno, só tendo quatro comerciantes que sobressaiam pelo tamanho de seus negócios e experiência comercial: -  Joaquim da Costa Pereira, Salem Esber, Vicente Brito, e Chico Coimbra. – Os quatro vinham de raças fortes, onde o comercio, era parte de suas vidas. – Joaquim com as revendas de veículos e casas comerciais, Salem com seus atacados de alimentos, mantiveram seus negócios até os idos de 2008, quando ambos acometidos por enfermidades se afastaram, vindo a falecer alguns anos mais tarde, Chico Coimbra recém falecido, com a CIESA, e a Revenda Ford, e Vicente Brito, que nunca teve um feriado ou domingo para fechar seu comercio na Rui Barbosa, mantendo sempre suas portas abertas, esta firme e forte até hoje, em seus oitenta e poucos anos, afastado da lida por ordem médica, sob a vigilância atenta de seus queridos filhos, Celsa, Celi, a caçula, e Vicente Jr., não por vontade própria, que se o deixassem, estava no balcão. -  Estes quatro gigantes, criaram toda uma geração de novos empresários e comerciantes, estando hoje por aí, seus aprendizes, Cesarito Ramalheiros, Sabá Chaves, Isaú, Zé Dorico, Olavo, e muitos mais, todos crias dos quatro, que deixaram um grande legado de crescimento a Santarém. – Por isso faço aqui minha homenagem a esses grandes empresários, que mesmo sem terem a chance de muito estudo, chegaram ao topo, lembrando a nossa Camara de vereadores, que já merecem ha muito tempo, o nome em uma Avenida santarena como homenagem a suas vidas em pról de Santarém. – Observo que em nossa cidade, damos nomes a muitas de nossas Avenidas, praças,  ruas, e colégios, de pessoas desconhecidas da maioria de todos nós, muitas das vezes gente de Belém, esquecendo-nos daqueles que aqui moraram, trabalharam, viveram, e muito fizeram por Santarém! – Senhores Vereadores, que tal mudarmos o nome de algumas delas, para gente de nossa gente! -... Os quatro são um ótimo começo !!! 

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OBRIGADO!!!

Sinto-me muito gratificado quando saio a rua, e me param inúmeras vezes para me cumprimentar, ora no Shopping, dentro de Bancos, e até em Alter de Chão, para elogiar nossa coluna semanal no “JORNAL O IMPACTO”. - Me dizem que estão seguindo determinado aconselhamento que passamos, que a dieta deu resultados, que a piada foi ótima, que a mensagem serviu muito para o momento em que passavam, e que nós estamos ajudando muitas pessoas a melhorarem suas vidas!  -  Nos dias de hoje, em que os seres humanos estão assoberbados com inúmeras obrigações de seu cotidiano, pagando contas, cuidando dos filhos, preocupados com o emprego, as drogas, a violência, e a correria do dia a dia, fazer a diferença é muito bom. – Digo porque: -  Saí de casa sexta-feira a noite em Alter, e caminhando pela Orla rumo a matriz, um senhor que conversava com amigos, me parou no caminho, e perguntou-me se podia me acompanhar, que seria uma honra para ele, e que sentia sua esposa, minha grande fã, não estar alí naquele momento! -  Disse-me que quando recebem o jornal, “O IMPACTO”, na sexta-feira, em sua casa, é uma disputa para ver quem lê primeiro, indo direto para nossa coluna! – Elogiou os artigos de saúde, as dicas de vida, as piadas, as receitas que coloco, perguntando-me se já fiz todas.- Disse que eu já devo ter acabado com o regime de muita gente, assim como, ter melhorada a saúde de outros tanto! – Acha ótimas as piadinhas, dizendo que liga para o filho em Belém para conta-las! – Enfim, deixou-me feliz, até sem jeito, pela maneira que nos enaltecia, pedindo-me que não parasse nunca de escrever toda sexta-feira, lembrando dele, e dos milhares de leitores, que liam avidamente nossas colunas. – Acredito que meu avô, e meu pai, grandes jornalistas que foram por toda a vida, estão sorrindo com a cria que puseram no mundo, que apesar de ter me formado em, Administração, Direito, quatro anos de Economia, mais duas Pós graduações Lato Sensu, nada em jornalismo,... há 13 anos, por imposição de meu irmão-cumpadre Almeida, Bitão!!! - Ter virado, Jornalista!  –  O “DNA”, dos pais nos filhos, não mente nunca! – Obrigado a todos que nos tecem maravilhosos elogios, que só nos fazem querer melhorar, e continuarmos por aqui, toda sexta, até quando meu cumpadre quiser, e Deus deixar!  – Na outra sexta, tem mais! – A Santa Mama Maria, conosco sempre! - Amém !!! 

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NOSSOS HERÓIS ANÔNIMOS!

A ultima vez que estive nos EUA, enquanto eu e Helena aguardávamos a chamada de nosso voo para retorno ao Brasil, observei uma grande multidão de civis e militares que se aglomerava no portão de saída de um voo que chegava do Oriente Médio. - Perguntei ao Oficial que estava perto de mim, o que ocorria, e ele me disse que estava retornando uma tropa que cumprira seu período de 1 ano de serviço, e retornava também, um jovem de 19 anos, que fora junto a mais dois irmãos, servir seu País, e somente ele, o caçula, estava retornando vivo, seus dois irmãos mais velhos, retornavam mortos. -  Quando o avião parou na pista, observamos pela parte envidraçada onde estávamos, que ao serem descarregados os caixões nas esteiras, o Aeroporto inteiro, em respeito parou, todo o pessoal de serviço na pista se perfilou, para prestar homenagem aos jovens heróis mortos, que retornavam para seus lares. - Como a sofrida mãe americana já havia perdido dois filhos em combate, o terceiro tinha que ser preservado, e mesmo contra sua vontade, pois queria permanecer lutando,defendendo seus ideiais e de seu País, foi obrigado a retornar para casa com seus irmãos!. - O povo americano, é de uma raça maravilhosa, guerreira, que mostra o amor que tem por seu País nas milhares de bandeiras hasteadas em todas as casas americanas, que guarda em seu coração com muito valor e respeito, aqueles valentes que deram suas vidas em prol da liberdade e de seu povo. - Para nós, que somos de outros Países, isso também nos enche de orgulho, apesar de a maioria dos brasileiros, não reconhecer seus heróis anônimos, policiais, bombeiros, e todos aqueles que dedicam suas vidas a nos trazer segurança e tranquilidade em nossas vidas. - Em qualquer lugar que você vá nos EUA, um policial, militar, um bombeiro, um para-médico, são tratados como heróis, e não pagam sequer um ingresso em nenhum evento público, assim como quando param em uma lanchonete fardados ou são reconhecidos como tal, os próprios cidadãos não os deixam pagar a conta. – dizendo apenas: - Obrigado pelos seus serviços a nação ! -  Portanto hoje, faço uma homenagem pública a linha de frente de nossos Heróis Santarenos: - Obrigado, Delegados da Polícia Civil, Jamil Casseb, Nelson, Germano, Silvio, Gilberto, Ednaldo, Napoleão, Jardel, Herbert, Paixão, Lucivelton, Henrique, Marcia, Andressa, Adriene, e seus agentes!. -  A nossa PM., o Comte. Carlos, Major Valério, Capitão médico Fábio Botelho, e toda a valorosa corporação. -  A polícia Federal, os Delegados, Olavo, Gecivaldo, Sérgio, e todos os agentes. – A nossos Policiais Rodoviarios Federais. Nossos Bombeiros, e no geral, a todos aqueles que nos protegem e ajudam em suas funções públicas, nossos aplausos, reconhecimento, e muito obrigado por seus serviços!!  –  Que nós brasileiros, aprendamos com os nossos irmãos americanos, a reconhecer nossos heróis, que mesmo sem sabermos, arriscam diariamente suas vidas, para que possamos viver e dormir em paz ! -  Voces guerreiros, são nossos verdadeiros heróis, vocês são mais !!!  – ...A vocês meus irmãos, muito obrigado por seus serviços!!!

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APRENDENDO COM OS ESTRANGEIROS – 6 CONSELHOS !!!

Não é difícil num papo entre intercambistas rolar aquelas comparações que começam geralmente com um “lá fora é muito diferente” ou “isso nunca aconteceria por lá…”. As vantagens de morar no exterior são evidentes. Mais segurança, melhores oportunidades, mais respeito às regras que deveriam ser básicas numa sociedade e etc. Mas como intercambistas, não devemos apenas apontar o que é melhor lá. É nosso dever TRAZER o que aprendemos lá para inserir na nossa cultura. Afinal, não é esse o objetivo de troca de conhecimento? Vamos ver: - 1. Café da manhã reforçado Isso é muito comum, principalmente em países com a cultura inglesa. A primeira refeição do dia é sempre valorizada. Nesses lugares, a mesa é recheada de opções como fatias de pão, bacon, salsichas fritas ou grelhadas, ovos, morcela preta e branca, feijão com molho de tomate, batata e cogumelos. Claro, nem tudo isso é saudável, mas a ideia de um café da manhã reforçado é muito indicada por nutricionistas. Isso ajuda a começar bem o dia, com mais disposição, pois esse é o momento certo de carregar as energias! - Quem já foi (ou é) intercambista sabe: tomar um café da manhã bem reforçado ajuda a aproveitar melhor o dia, principalmente porque dificilmente há tempo para pausas para lanchinhos. E como intercâmbio exige mais da gente, principalmente caminhadas, quanto mais energia logo cedo, melhor. - 2. Respeito no trânsito. Em Dublin, andei de bicicleta entre os carros (pois a ciclovia vai para o meio da rua, é bizarro mas funciona) e sempre fui respeitado. Em Sydney, notei que as pessoas nunca atravessavam a rua se o sinal estivesse aberto para carros, mesmo que não houvessem carros, depois descobri que há uma multa pesada para quem atravessa. Lá o trânsito é feito para não haver congestionamento, por isso o pedestre deve ter paciência – nada difícil de alcançar em um lugar tão especial como aquele. Em Berlim as pessoas só atravessam na faixa. E ainda chamavam atenção de quem não fazia o mesmo. São vários casos e uma única verdade: as coisas funcionam quando as pessoas estão dispostas a fazerem elas funcionarem. - 3. Balada cedo. No exterior, as pessoas vão cedo para a balada para voltar cedo. Se você parar para pensar, é algo que faz muito sentido. No Brasil costumamos sair perto da meia-noite; lá, essa é quase a hora de voltar. Às 2h, no máximo 3h, as pessoas já estão descansando (ou não) em suas casas e provavelmente terão um dia seguinte mais tranquilo… - 4. O lado certo na escada rolante Em muitos lugares há uma regra muito simples na escada rolante: quem está de boa fica na direita, quem está com pressa sobe pela esquerda. Pode ser algo bobo, mas com certeza evita muito estresse no dia a dia. É ruim quando você está atrasado e é impedido de andar um pouco mais rápido. Também não é nada legal estar tranquilo e ser esbarrado por um apressado fazendo zig zag entre as pessoas. É algo que podemos facilmente trazer para a nossa cultura. - 5 . Se importe menos com roupas Um dia eu estava esperando o ônibus em Sydney e vi uma pessoa de pijama. Claro que meu instinto natural foi achar estranho. Depois notei que só eu estava olhando aquela pessoa, ninguém mais se importava com o que ela vestia ou deixava de vestir. E isso é um hábito muito comum no exterior: cada um cuida de si. - 6. Pontualidade - Nunca esqueço de uma situação. Éramos basicamente um grupo de brasileiros visitando Paris e contratamos um passeio noturno pela cidade. Umas meninas se atrasaram 5 minutos. Ninguém esperou por elas. No exterior eles levam muito a sério a pontualidade e a partir do momento em que você não está no lugar marcado na hora combinada, você perde credibilidade. Como se um contrato fosse quebrado. Se o guia do grupo esperasse mais 5 minutos, ele desrespeitaria quem estava ali na hora. Fez certo. Como podem ver, todos hábitos citados são muito fáceis de serem executados. Tornar isso um hábito é mais difícil. Exige insistência e a compreensão de que provavelmente você fará isso sozinho por algum tempo. Mas se esses hábitos te cativaram tanto, a ponto de você admirar a cultura estrangeira, porque você não pode cativar as pessoas na sua volta a fazer o mesmo?

É assim mesmo, uma construção lenta, feita aos poucos.

NEWS/ ATUALIDADES.(02-09-2016)

SIMPLESMENTE CHICO!!!

Morreu dormindo, um homem impar, um grande empresário que se destacou não só por ser um ícone de seu tempo, mas pelas ações em prol dos menos favorecidos. Francisco Coimbra Lobato, mais conhecido como Chico Coimbra, como era chamado por todos, faleceu de um enfarto fulminante na madrugado do dia 27 de Agosto, deixando uma lição de cidadania e empreendedorismo para todos os que ficam. - Começou na juventude, criando empresas, que culminaram com a CIESA, e a Coimbra Lobato Automóveis. Já um empresário de sucesso, vendo que muitos jovens não conseguiam ir para Belém estudar por falta de recursos, criou sozinho a casa do estudante em Belém, mantendo com recursos próprios a mesma, para que todos que não tivessem condições pudessem estudar e se formar em uma universidade. Assim, dezenas de jovens santarenos, que não teriam condições, se formaram, médicos, engenheiros, economistas, fazendo Chico com sua atitude, a transformação de toda uma geração. De modo afável, sempre sorrindo, exalando simpatia, mestre político dos bastidores, nunca colocou a ganancia e o lucro a frente de seus ideais. Espírito altruísta, católico fervoroso, sempre passou a família e aos mais próximos seu amor por Deus. -          Dia 27 de Agosto, faleceu um grande homem, um ser humano como poucos, que soube dividir e ajudar. - Que Deus o receba de braços abertos, e conforte sua família, sabendo que ele, Chico, como poucos, valeu a pena. - Que sua história, sirva de exemplo aos mais jovens, transformando o mundo, trazendo amor, e humanidade ao futuro – Que vá em Paz !!!

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NIÓBIO!!!

Brasil detém 98% do metal mais valioso do mundo. O Nióbio seria capaz de espalhar riqueza por todo o país. Com 98% das reservas, o Brasil não tem política específica para o mineral. Exportações cresceram 110% em 10 anos e somaram US$ 1,8 bi em 2014) - Brasil detém a maior jazida de nióbio do mundo. Temos 98% do metal existente em todo o planeta. Os outros 2% pertencem ao Canadá. As maiores jazidas do planeta, encontram-se no Amazonas (na cidade de são Gabriel da Cachoeira) e em Roraima (na conhecida Raposa Serra do Sol). Toda essa riqueza vai parar nas mãos da atravessadora Inglaterra”, que manda para a Europa e EUA. O Nióbio é um dos metais mais raros do mundo e considerado fundamental para a indústria de alta tecnologia. O elemento químico é usado como liga na produção de aços especiais. É um dos metais mais resistentes à corrosão e a temperaturas extremas. Atualmente, o Nióbio é empregado em automóveis, turbinas de avião, gasodutos, em tomógrafos de ressonância magnética, na indústria aeroespacial, bélica e nuclear, além de outras inúmeras aplicações como lentes óticas, lâmpadas de alta intensidade, bens eletrônicos e até piercings. A “questão do nióbio” teve como porta-voz mais ilustre o deputado federal Enéas Carneiro, morto em 2007. Na época, ela já alertava que, a fortuna obtida com a extração do do mineral, seria o suficiente para espalhar riqueza por todo o o país. O cobiçado metal já chegou a ser relacionado até com o mensalão, após o empresário Marcos Valério afirmar na CPI dos Correios, em 2005, que o Banco Rural conversou com José Dirceu sobre a exploração de uma mina de nióbio na Amazônia. O site WikiLeaks incluiu as minas brasileiras de nióbio na lista de locais cujos recursos e infraestrutura são considerados estratégicos e imprescindíveis aos EUA . Recentemente, o nióbio voltou a ganhar os holofotes em razão da venda bilionária de uma fatia da Companhia Brasileira de Metalurgia e Mineração (CBMM), maior produtora mundial de nióbio, para companhias asiáticas. Em 2011, um grupo de empresas chinesas, japonesas e sul coreana fechou a compra de 30% do capital da mineradora com sede em Araxá (MG) por US$ 4 bilhões.–  E o valor do metal, é estipulado na bolsa de Nióbio, em Londres, que não tem e não produz uma grama !!! – Até quando os brasileiros vão ser burros ??? -  Patrícia Carvalho.

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 oceano debaixo da terra na cidade de Juína MT.

Ainda não sabemos quase nada do que está embaixo de nossos pés, em nosso planeta. - Pesquisadores descobriram um grande depósito de água sob o manto da Terra. Seu volume poderia preencher três vezes os oceanos que conhecemos. O principal autor do estudo, Graham Pearson, membro da Universidade de Alberta, no Canadá, disse que “Uma das razões da Terra ser um planeta dinâmico é a presença de água em seu interior. As mudanças da água dependem da forma como o mundo funciona”. Depois de discutir a teoria há décadas, os cientistas relatam que finalmente encontraram um grande oceano no manto da Terra, três vezes maior do que os oceanos que conhecemos. Esta descoberta surpreendente sugere que a água da superfície vem do interior do planeta como parte de um ciclo integrado da água, desbancando a teoria dominante de que a água foi trazida para a Terra por cometas gelados que passaram por aqui há milhões anos. Cada vez mais os cientistas estão aprendendo sobre a composição de nosso planeta, compreendendo os acontecimentos relacionados às mudanças climáticas. O clima e o mar estão intimamente relacionados com a atividade tectônica que tem estado continuamente vibrando sob nossos pés. Assim, os pesquisadores acreditam que a água na superfície da Terra poderia ter vindo do interior do planeta, tendo sido “impulsionada” para a superfície por meio da atividade geológica. Nas profundezas desse oceano, corre um rio sem que a água doce se misture com a salgada. - Depois de inúmeros estudos e cálculos complexos para testar suas teorias, os pesquisadores acreditam ter encontrado um reservatório gigante de água numa zona de transição entre as camadas superior e inferior do manto, uma região que se encontra em algum lugar entre 400 e 660 km abaixo da superfície da terra. Como sabemos, a água ocupa a maior parte da área de superfície do nosso planeta, que é paradoxalmente chamado de Terra. A descoberta do oceano subterrâneo A importante descoberta foi realizada por pesquisadores canadenses, que se basearam em um diamante encontrado numa rocha, em 2008, em uma área conhecida como Juína, no estado do Mato Grosso, Brasil. A descoberta ocorreu por acidente, pois a equipe que estava, na realidade, à procura de outro mineral, ter comprado o diamante de alguns garimpeiros que o tinham encontrado através de uma coleta de cascalho realizada em um rio raso. Ao analisar a pedra detalhadamente um estudante descobriu, um ano depois, que o diamante, de apenas três milímetros de diâmetro e de pouco valor comercial, continha em sua composição um mineral chamado ringwoodite, que até agora só tinha sido encontrado em rochas de meteoritos e que contém significativa quantidade de água. No entanto, a confirmação final da presença deste mineral levou muitos anos, pois foi necessária a realização de vários testes e análises científicas. De onde vem este mineral? A análise detalhada da amostra encontrada revelou que, neste caso, o mineral não provinha de meteoritos, mas do manto da Terra, a uma profundidade de cerca de 410 e 660 km, em uma área que é conhecida como “zona de transição”. Anteriormente, discutia-se muito sobre a possibilidade da existência de grandes quantidades de água muitos quilômetros abaixo do subsolo, mas nunca tinha sido antes demonstrada nenhuma prova real de tal teoria, que tem implicações muito importantes para a forma como entendemos os fenômenos geológicos planetários, pois acredita-se que este é o mineral mais abundante na zona do manto. Desta forma, como a amostra encontrada possui até 1,5 por cento de seu peso em água, pode-se afirmar que existem volumes de água realmente extraordinários, como um grande oceano. Esta descoberta é, sem dúvida, uma das mais importantes realizadas no campo da geologia nos últimos anos, e forçará os peritos a modificarem, até certo ponto, a abordagem que se tem utilizado até agora para analisar fenômenos como vulcanismo, placas tectônicas e muitos outros processos de importância na compreensão da dinâmica da Terra – cujo nome, depois dessa descoberta, se tornou ainda mais paradoxal. A peculiaridade desta descoberta é que esta água não existe em qualquer um dos três estados que conhecemos: líquido, sólido ou gasoso. A água foi encontrada em estruturas moleculares de formações rochosas no interior da Terra. Uma concentração tão importante de água trás uma mudança significativa nas teorias relacionadas com a origem da água na superfície da Terra. Esta descoberta é a prova de que nas partes mais profundas do nosso planeta, a água pode ser armazenada. Fato este que poderá colocar fim em uma polêmica de 25 anos, sobre se o centro da terra é seco ou úmido em algumas áreas. A capacidade de armazenar água em seu interior não é exclusiva da Terra. Outros planetas, como Marte, podem conter grandes quantidades de água, algo que nos faz pensar se o planeta vermelho poderia abrigar vida.

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COLESTEROL -  INOCENTE NA CENA DO CRIME!!!

51.824.907 -  Não é um telefone e nem o número de algum RG. A sequência de algarismos que inicia este nosso texto, caro leitor, refere-se ao número de caixas de estatinas vendidas ao longo de 2015. Sim, mais de cinquenta e um milhões de caixas. Estatinas são medicamentos – líderes de venda e de lucros para as farmacêuticas – utilizadas para tratar o colesterol. De acordo com o levantamento exclusivo que produzimos, a quantidade representa um aumento de 103% na comparação com o ano de 2011. Você olha para este número e pensa: Mais pacientes sendo tratados com remédio, certo? A questão toda é que, especialmente nos últimos cinco anos – período de crescimento avassalador da venda dos remédios- muitas pesquisas têm reforçado que o tão temido colesterol não é tão vilão cardíaco assim. Em 50% dos casos de infarto, por exemplo, as vítimas nem estavam com o colesterol em descontrole.  E com ajuda dos recursos multimídia, expliquei que dentro do corpo, o processo de formação de placas de gordura, deixa claro: “O colesterol comporta-se como um inocente na cena deste crime”. Recebi muitas mensagens, inclusive de colegas médicos, pedindo para que eu explicasse mais sobre o tema. Por isso, voltamos ao assunto. Em linhas gerais, é assim: - 85% do nosso colesterol são naturais, produzidos dentro do corpo  - 15% apenas são provenientes da alimentação. Colesterol é muito importante para o nosso cérebro e funcionamento do corpo. O leite materno, o alimento mais completo do mundo, é riquíssimo em colesterol. Então de onde vem a má fama? Vamos começar explicando o que é o infarto ou o Acidente Vascular Cerebral. - De forma simples, ambos são desencadeados por entupimentos de vasos que impedem a boa circulação de sangue. Esta barreira é em decorrência das placas de gordura que são formadas nas paredes dos vasos. Estas placas de gordura também não possibilitam que o colesterol “passeie” pelo corpo, cumprindo sua função, e seja metabolizado pelo fígado. Isso significa que, ele, o colesterol foi o responsável pela formação da gordura?  Não. Repetindo, é um inocente na cena de um crime. E o que causa a placa de gordura? - Inflamação, sedentarismo e a escolha de alguns alimentos ultraprocessados e industrializados são os reais vilões. Saiba, caro leitor, a saúde natural pode ajudar no funcionamento seguro do colesterol dentro do seu corpo. Há muitos nutrientes, mas cito aqui a canela em pau. O consumo é ótimo para quem precisa organizar a circulação sanguínea e reduzir a inflamação.
Existem alimentos indicados para isso. A aveia, por exemplo, é muito rica em fibras e ajuda o corpo a eliminar as substâncias que dificultam o funcionamento pleno do corpo e favorecem a formação de placas.
Além disso, é indicado que você evite cozinhar muito os alimentos, especialmente as carnes, porque estes processos também acarretam um fenômeno chamado oxidação, sendo inflamatório e maléfico ao corpo.
Estas opções (são inúmeras) ficam ainda mais importantes em um contexto em que as estatinas, tão comumente usadas, podem acarretar muitos efeitos colaterais, entre eles dores, diabetes e confusão mental.  Dr. Carlos Schlischka , Médico e consultor  CRM-MT 2187 51.824.907