sexta-feira, 26 de janeiro de 2024

NEWS / ATUALIDADES. (22-12-23).

 NATAL!

No fim dessa semana já será Natal! - Tempo de abraçar, amar mais, e prometer que terá mais paciência com sua esposa, mesmo que ela fale muito, e com seus filhos, mesmo que sejam impossíveis, lembrando que Jesus, entregou sua vida por todos nós, criando a eterna aliança entre o santo e o humano. Então tenhamos mais fé, gratidão, e vontade de melhorar esse mundo, em prol de toda a raça humana. Feliz Natal a todos!!!

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SAUDE!!!

O pessoal que nos lê, e acompanha nossas edições, me liga pedindo dicas de saúde, que gostam muito. Bem aqui vai algumas que tomamos conhecimento, vejam se gostam, e podem ser aproveitadas, abraço a todos!!!

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TOSSE NOTURNA – VICK VAPORUB!!!

Nas estações mais frias do ano - principalmente em regiões quentes, por causa do choque climático - é muito comum a epidemia de gripes e resfriados. Os sintomas todo mundo já conhece: congestionamento nasal, tosse, espirros, dores na cabeça... É muito importante repousar e se alimentar bem quando estiver com gripes e resfriados, pois isso fortalece a imunidade. Há muitos remédios sendo vendidos em farmácias para tratar o problema, mas quem busca uma alternativa natural, pode investir em unguentos aromáticos.

A receita que vamos ensinar neste post é bastante simples e muito antiga. Quem não conhece o clássico Vick Vaporub? A maioria de nós já usou o Vick como remédio para muitas coisas. Mas poucos sabem sobre o que vamos ensinar neste post. E acredite: funciona praticamente em 100% das vezes que se faz.

Do que estamos falando? Calma, vamos ensinar. Para deter a tosse noturna , espalhe Vick Vaporub generosamente nos pés (principalmente sobre a planta) e logo cubra com meias. Mesmo a tosse mais persistente, forte e profunda desaparecerá em uns 5 minutinhos e dará muitas horas de alívio. Esta é a forma mais segura e eficaz de usar o Vick para tratar problemas respiratórios. Além de ser eficaz também nas crianças (converse com o médico do seu filho antes), é extremamente calmante e reconfortante, enquanto dormem profundamente. É surpreendente ver que é mais eficiente que os medicamentos prescritos para as crianças tomarem a noite. Se estiver com tosse forte, comprove em você mesmo(a) e ficará feliz quando comprovar que funciona! Importante: as meias não devem ser muito apertadas. Esta técnica vai controlar a tosse rapidamente. Pode ter certeza disso. Se você não sabe, o Vick Vaporub tem algumas outras funções para a nossa saúde e bem-estar. Inclusive, para melhorar nossa aparência. - ...E funciona mesmo, é uma beleza !!!

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QUER EMAGRECER !!! Primeira!

A receita que vamos ensinar agora recebe muitos elogios. Muitas pessoas a consomem para desintoxicar e facilitar a perda de peso. Desde que publicamos a receita, recebemos vários depoimentos de leitores atestando a eficácia dela Por que a receita funciona? Simples: a perfeita combinação dos ingredientes. O limão é alcalinizante, afina o sangue, acelera o metabolismo e tem vitamina C. É um excelente antioxidante que ajuda a combater o envelhecimento. A salsa, assim como o limão, é boa fonte de vitamina C. Ela combate inchaços e também é excelente para a limpeza dos rins e de todo o aparelho urinário. O pepino é hidratante, diurético e rico em fibras. É a junção desses três ingredientes que faz esta receita tão especial. Segundo quem já fez este tratamento, ele pode eliminar até cinco quilos por mês! E melhor ainda se for acompanhado da prática de exercícios físicos e de uma dieta saudável com controle calórico. Aqui está a receita: INGREDIENTES: -  2 limões picados com casca (de preferência, orgânicos) 1 pepino médio com casca (de preferência, orgânico) Um punhado de salsa (de preferência, orgânica), 100g de gengibre, 1 Litro de água -  MODO DE PREPARO : -  Bata no liquidificador o limão, o pepino, o gengibre, e a salsa com a água até desmanchar tudo. Coe em uma jarra ou garrafa com tampa. Vá tomando todo o líquido durante o dia. Faça este tratamento durante 30 dias. Se quiser tomar por mais 30 dias, dê uma pausa de duas semanas. Como o  pepino é indigesto para muita gente, quem tem problemas estomacais deve antes fazer um teste: tomar um pouco do suco para ver se o estômago tolera bem a bebida. Se a tolerância for boa, aumenta-se a quantidade aos poucos.

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EMAGRECER – Este funciona mesmo !!! Segunda!

1 -Encha uma panela com 500m a 700ml de agua e deixe ferver. 2 – Enxague uma banana inteira em agua corrente para remover sujeiras e detritos.  3 – Corte as duas pontas da banana sem remover a casca. 4 – Adicione a banana a agua fervente. – 5 – Reduza o fogo e deixe ferver a banana na agua por 15 minutos. 6 – Adicione canela na agua se quiser. 7 – Remova a banana da agua, e tome o liquido toda a manhã em jejum, voltando a comer somente no almoço. Verá que não irá sentir fome. A banana que cozinhou, você pode comer no almoço. – Faça isso pelo tempo que quiser, e verá que em um mês, irá não só emagrecer de 2 a 5 kg, como também vai afinar a cintura pela queima da gordura em seu corpo. – Mas atenção, coma somente o essencial no almoço, sem excessos, doces, e evite açúcar. No jantar também evite comer coisas pesadas. Que tal entrar o ano novo com o shape em forma!!!

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O óleo de canola faz bem ou faz mal? - Não presta não!!!

 Há muita divergência. Há os que defendem. Há os que condenam.  Entre os defensores, não há nomes de grande fama, mas alguns bons textos de sites que parecem ser sérios. Um deles é o da página "Alimentando a Discussão", que classifica os textos contra o óleo de canola de "sensacionalistas e alarmistas". Para corroborar essa opinião, o "Alimentando a Discussão" começa informando que: "A canola é na verdade um cultivar específico de colza (Brassica napus), uma planta semelhante à mostarda, especialmente desenvolvido para aproveitamento do óleo de suas sementes. A colza original já era utilizada há muito tempo como óleo combustível, ganhando força durante a revolução industrial. Entretanto, ela apresenta grandes quantidades de ácido erúcico, um composto potencialmente tóxico para a saúde humana (apesar de haver evidência apenas em certos animais, e de certas populações asiáticas o consumirem em suas dietas). Exatamente por isso, foi feito um melhoramento genético a fim de se desenvolver uma variedade com menos de 2% desse ácido em relação ao total de ácidos graxos, para que seu óleo pudesse ser utilizado com segurança para consumo humano. "O nome canola realmente é uma palavra inventada (CANadian Oil Low Acid – justamente por ter baixo nível de ácido erúcico), e é um daqueles casos em que uma marca acaba se tornando sinônimo do produto, como 1cotonete ou 'durex'. A mudança de nome não foi feita apenas para diferenciar da planta original, mas também como uma jogada de marketing, já que o nome da semente em inglês (rapeseed) remete a algo ruim – pois rape significa 'estupro'. Entre os críticos do óleo de canola, destacam-se os médicos Lair Ribeiro e Victor Sorrentino. O texto mais extenso e contrário ao óleo de canola encontramos no site do dr. Victor Sorrentino, médico gaúcho adepto da "medicina preventiva". Na verdade, o texto é uma reprodução de um artigo publicado no site da Weston A. Price Foundation. Suas autoras são Sally Fallon e Mary G. Enig, ambas PhD. O texto é enorme e tem, no seu final, uma extensa bibliografia.  Ele cita pesquisas que provam as desvantagens do consumo do óleo de canola. Entre essas pesquisas, o artigo destaca: "Por último, estudos empreendidos nas Divisões de Pesquisa de Saúde e Toxicologia de Ottawa, Canadá, descobriram que ratos criados para terem pressão do sangue elevada e propensos a acidente vascular cerebral têm uma expectativa de vida menor quando são alimentados com o óleo de canola sendo a única fonte de lipídios. Os resultados de um estudo posterior sugeriram que o culpado seria um composto esteroide do óleo, que tornaria a membrana celular mais rígida e contribuindo para o encurtamento da vida dos animais". E aí, quem está com a razão? Fato: o óleo de canola é produzido com plantas transgênicas. Nos Estados Unidos, é possível se encontrar óleo de canola orgânico, ou seja, que não é transgênico. Mas não é o caso do Brasil. E até no Canada, origem da planta, não existe mais canola que não seja transgênica. Está tudo nas mãos da poderosa Monsanto, que está nos obrigando - com suas nebulosas relações com os governos - a não ter a opção de consumir alimentos não modificados geneticamente. Soja, milho, canola.., é tudo transgênico!.  Simplificando: "um pouquinho tóxico" consumido por vários anos vira "um montão tóxico" que pode causar várias doenças, incluindo o câncer  E tem mais: todos os óleos de cozinha, inclusive o de canola (com exceção dos "prensados a frio" ou "extravirgeen"), são refinados.  Sabe o que isso significa? Que óleos como o de soja e o de canola passam por um processo em que há branqueamento e desodorização. Isso também envolve altas temperaturas e/ou o uso de alguns produtos químicos como solventes. Mesmo ignorando os produtos químicos usados no "refinamento", não podemos se livrar do fato de que o processo torna o óleo um produto hidrogenado extremamente prejudicial para a saúde cardiovascular. Conclusão: leve para sua casa óleos verdadeiramente saudáveis, como o de coco ou o de oliva prensados a frio (extravirgens).

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MARGARINA – VENENO!!!

A margarina foi criada no século XIX como um substituto mais barato (e mais saudável) que a manteiga.

Quando surgiu, era uma mistura de sebo de vaca, leite desnatado, partes menos nobres do porco e da vaca e bicarbonato de sódio. Seu processo atual inclui o uso de solventes de petróleo (geralmente o hexano, bem barato), ácido fosfórico, soda, resultando numa substância marrom e malcheirosa, que sofre novo tratamento com ácidos clorídrico ou sulfúrico, altas temperaturas e catalisação com níquel, que deixa o produto parcialmente hidrogenado. Isso resulta em um produto com longo prazo de conservação, textura firme mesmo em temperatura ambiente, que não rancifica, não pega fungos nem é atacado por insetos ou roedores. Enfim, é um não alimento. O processo todo acaba por formar uma substância rica em um tipo particular de gordura chamado "trans", insólita na natureza e de efeitos nocivos ao homem. Além disso, a gordura da margarina causa mais danos à saúde que a gordura saturada, segundo o FDA, órgão americano de fiscalização de alimentos e remédios. Alguns anos atrás, saiu um artigo nos Estados Unidos alertando sobre os perigos desse produto e falando das implicações que as poderosas multinacionais americanas estavam sofrendo no próprio país por colocar no mercado produtos comparáveis ao cigarro em termos de periculosidade. Curioso é que a repercussão no Brasil infelizmente foi pequena. A margarina pode estar relacionada a: - disfunções imunológicas - danos no fígado e digestivos - danos no pulmão e órgãos reprodutivos - diminuição na capacidade de aprendizado e crescimento - problemas de peso - aumento no risco de câncer - transtornos do metabolismo do colesterol - incremento de aterosclerose - doenças cardíacas A manteiga, por sua vez, que muitos acham não ser boa para a saúde, é mais saudável, acompanha a humanidade há dezenas de séculos, pode ser feita artesanalmente no ambiente familiar e só foi considerada nociva e politicamente incorreta após a Revolução Industrial, que conseguiu deformar nosso entendimento de saúde e bom senso. Você ainda não se convenceu de que a margarina é péssima para a saúde? Faça a seguinte experiência: quando estiver fazendo calor, coloque uma margarina nova (veja a validade) fora da geladeira. Deixe ela assim sem refrigeração por dias. Sabe o que vai acontecer? O produto vai estragar? Vai mofar? Nada disso vai acontecer. Sabe por quê? Porque a margarina não é um alimento, e sim uma "bomba" inventada pela indústria, com uma única preocupação: faturar, faturar e faturar.

NEWS / ATUALIDADES. (15-12-23).

 PAPAI NOEL EXISTE !

Semana que vem já é Natal - A vida é o que cada um constrói. – Nos correios, existem uma porção de cartinhas para o Papai Noel, de crianças que não tem condições de ganhar de seus pais um presente! - Eles os pais, são muito pobres. – Mas Papai Noel existe! – Você que me lê agora, pode muito bem passar nos correios, e pegar qualquer uma daquelas cartinhas, e doar um presentinho a esta criança, se quiser pode deixar nos correios que eles entregam. - Para você talvez não custe nada. - Para ela será a certeza de que Papai Noel existe. Os seres humanos são aquilo em que acreditam, e eu, piamente, acredito em magia, em contos de reinos distantes, onde sempre haverá um bom rei, que cuida bem de seu povo, onde todos são felizes, e as pessoas são carinhosas, cordiais e amigas. - Papai Noel existe, basta que você seja hoje, um ser humano melhor, e faça ele existir neste Natal. - Estou indo nos Correios agora pegar umas cartinhas, e ter o privilégio de ser Papai Noel neste Natal, esta figura maravilhosa que mais uma vez, me fará melhor em minha vida. – E você meu querido irmão e irmã, está esperando o que??? – Mexa-se – Papai Noel existe!!! – Os correios ficam logo ali – Corra!

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MAIOR HOMEM DA HISTÓRIA HUMANA!

O maior Homem na história, não teve nenhum empregado, no  entanto chamaram-no Soberano. Não teve nenhum diploma, no entanto  chamaram-no professor. Não tinha nenhum medicamento, no entanto chamaram-no Doutor. Não teve nenhum exército, no entanto os reis temeram-no. Não ganhou nenhuma batalha militar, no entanto conquistou o mundo. Não cometeu nenhum  crime, no entanto o crucificaram. Foi enterrado num túmulo, no entanto vive  hoje. - Sinto-me honrado por servir tal chefe que me Ama! - Se você crê em  Jesus Cristo, propague seu nome. Se ignorar, lembre-se exatamente o que Jesus disse: - 'Se me negar na frente dos homens, negá-los-ei na frente do meu Pai no céu' – Provérbio: - 'Às vezes, quando tudo dá errado acontecem coisas tão maravilhosas, que  jamais teriam acontecido se tudo tivesse dado certo'

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Rito de passagem dos Cherockees...

Você conhece a lenda do rito de passagem da juventude dos índios Cherokees? O pai leva o filho para a floresta durante o final da tarde, venda-lhe os olhos e deixa-o sozinho. O filho se senta sozinho no topo de uma montanha toda a noite e não pode remover a venda até os raios do sol brilharem no dia seguinte.
Ele não pode gritar por socorro para ninguém. Se ele passar a noite toda lá, será considerado um homem.
Ele não pode contar a experiência aos outros meninos porque cada um deve tornar-se homem do seu próprio modo, enfrentando o medo do desconhecido. O menino está naturalmente amedrontado. Ele pode ouvir toda espécie de barulho. Os animais selvagens podem, naturalmente, estar ao redor dele. Talvez alguns humanos possam feri-lo. Os insetos e cobras podem vir pica-lo. Ele pode estar com frio, fome e sede. O vento sopra a grama e a terra sacode os tocos, mas ele se senta estoicamente, nunca removendo a venda. Segundo os Cherokees, este é o único modo dele se tornar um homem. Finalmente. Após a noite horrível, o sol aparece e a venda é removida. Ele então descobre seu pai sentado na montanha perto dele. Ele estava a noite inteira protegendo seu filho do perigo. Nós também nunca estamos sozinhos! mesmo quando não percebemos Deus está olhando para nós, 'sentado ao nosso
 lado'. Quando os problemas vêm, tudo que temos a fazer é confiar que ELE está nos protegendo. Se você gostou desta história, repasse-a. E evite tirar a sua venda antes do amanhecer...Moral da história: - Apenas porque você não vê Deus, não significa que Ele não esteja conosco. Nós precisamos caminhar pela nossa fé, não com a nossa visão material. Salmos 118.8; -  'É melhor refugiar-se no Senhor do que confiar no homem.'

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Abraço... Método infalível  (Flora Figueiredo)

- Aproxime-se mais...Tente sentir do que um abraço é capaz...Quando bem apertado, Ele ampara tristezas,
Sustenta lágrimas, combate incertezas! Põe a nostalgia de lado. É até capaz de amenizar o medo. Se for cheio de ternura, Ele guarda segredos E jura cumplicidade. Um abraço amigo de verdade divide alegrias
E se apraz em comemorações. Abraços são pequenas orações De fé, de força e de energia. Olhe para o lado Há sempre alguém querendo ser abraçado E não tem coragem de dizer. Enlace-o O pior que pode acontecer É ganhar de volta um sorriso de carinho. Ou, quem sabe, uma palavra sincera. Você vai descobrir que  ninguém está sozinho E que a vida pode ser um eterno céu de Primavera.

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Pensamentos....(internet)

O absorvente feminino não é a melhor coisa do mundo, mas é a que está mais perto. - O anzol é uma coisa que precisa ser torta pra funcionar direito. - Todas as mulheres deveriam se casar um dia, os homens nunca. - Nunca bebo uísque de barriga vazia, sempre tomo uma cerveja antes. - As ações da bolsa são como as mulheres, existem as preferenciais e as ordinárias. - Não conte piada de duplo sentido para uma loira, ela não entenderá nenhum dos dois. Deus criou primeiro o homem porque não queria ninguém dando palpites. - As pessoas nunca dizem uma mentira quando sabem que a verdade pode doer mais. - Não chore pelo leite derramado, se pelo menos fosse uísque! - Hoje em dia as crianças de 7 anos já estão fumando como se tivessem 9. - A diferença entre o sexo pago e o sexo grátis é que o sexo pago sai mais barato. - As mulheres tingem tanto o cabelo que a caspa vira confete. - A única maneira de se livrar de uma tentação é sucumbir a ela. - As mulheres se entregam a Deus quando o Diabo não quer mais nada com elas. - Adivinhos não tem filhos porque eles tem bolas de cristal. - Amigo mesmo é aquele que sabe tudo sobre você, e ainda gosta de você. - Ela era muito velha, do tempo do rádio mudo. - Acredito no nó indissolúvel do casamento, desde que ele esteja bem atado ao pescoço da mulher. - Ladrão em casa de pobre só leva susto. - A inexperiência é o que permite um jovem fazer o que um velho sabe que é impossível. - O salto alto foi inventado por uma mulher que só tinha sido beijada na testa. - O casamento é a soma entre um homem e uma mulher, perfazendo um idiota. - Bom é o tête-à-tête que termina em teta a teta. Eu acredito em tudo o que os políticos dizem, principalmente no que eles dizem uns dos outros. - No fundo, sou bastante superficial.

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MANUAL BÁSICO DE COMO UTILIZAR UM ADVOGADO...COISAS QUE O CLIENTE PRECISA SABER:

 1- ADVOGADO dorme. Pode parecer mentira, mas ADVOGADO precisa dormir como qualquer outra pessoa. Não o acorde sem necessidade! Esqueça que ele tem telefone em casa, ligue para o escritório. 2-) ADVOGADO come. Parece inacreditável, mas é verdade. ADVOGADO também precisa se alimentar, e tem hora para isso. 3-) ADVOGADO pode ter família. Essa é a mais incrível de todas: mesmo sendo um ADVOGADO a pessoa precisa descansar no final de semana para poder dar atenção à família, aos amigos e a si próprio, sem pensar ou falar sobre processos, audiências, etc...4-) ADVOGADO, como qualquer cidadão, precisa de dinheiro. Por essa você não esperava, né? É surpreendente, mas ADVOGADO também paga impostos, compra comida, precisa de combustível, roupas e sapatos, consome Lexotan para conseguir relaxar, etc. E o fundamental: pode parecer bizarro, mas os livros para "UPLOAD" do profissional, os cursos, o operacional do escritório e a administração disso tudo não acontecem gratuitamente. Impressionante, não? Entendeu agora o motivo dele cobrar uma consulta? 5-) Ler, estudar é trabalho. E trabalho sério. Pode parar de rir. Não é piada. 6-) Não é possível examinar processos pelo telefone. Precisa comentar? 7-) De uma vez por todas, vale reforçar: ADVOGADO não é vidente, não joga tarôt e nem tem bola de cristal. Ele precisa examinar os processos muitas vezes para maturá-lo e poder superar as expectativas. Se quer um milagre, tente uma macumba e deixe o pobre do ADVOGADO em paz. 8- Em reuniões de amigos ou festas de família, o ADVOGADO deixa de ser ADVOGADO e reassume seu posto de amigo ou parente, exatamente como era antes dele passar no vestibular. Não peça conselhos sobre como recuperar dinheiro emprestado, ajuizar ação de alimentos, intuir sobre resultados intuir sobre resultados de processo, muito pior, não peça dicas de condutas jurídicas a serem tomadas, após é claro exposição dos fatos (lugar impróprio, não acha?). Por mais que o ADVOGADO esteja de folga, confundi-lo com fiscal de arrecadação, delegado de polícia, promotor de justiça, procurador do Estado, engenheiro sempre ofende, ok? 9-) Não existe apenas um arrazoadozinho - qualquer requerimento é uma defesa ou inicial e tem que ser pensado, estudado, analisado e, é claro, cobrado. Esses tópicos podem parecer inconcebíveis a uma boa parte da população, mas servem para tornar a vida do ADVOGADO mais suportável; 10-) Quanto ao uso do celular: celular é ferramenta de trabalho. Por favor, ligue apenas quando necessário. Fora do horário de expediente, mesmo que você ainda duvide, o ADVOGADO pode estar fazendo alguma coisa que você nem pensou que ele fazia, como dormir ou namorar, por exemplo. Nas situações acima, o ADVOGADO pode atender? Sim, ele pode até atender desde que seja pago por isso. É desnecessário dizer que nesses casos o atendimento tem custo adicional, como em qualquer outro tipo de prestação de serviços. Por favor, não pechinche. Lembrete: cara feia na hora de assinar cheque não diminui o que você tem que pagar. Se queria pagar menos, deveria ter procurado um escrevente ou cartorário. 11-) Antes da consulta: por favor, marque hora. Se você pular essa etapa, não fique andando de um lado para o outro na sala de espera e nem pressionando a secretária. Ela não tem culpa da sua ignorância. Ah! E não espere que o ADVOGADO vá te colocar no horário de quem já estava marcado só porque vocês são amigos ou parentes. Se tiver fila, você vai ficar por último. Só venha sem marcar se for caso de emergência (tipo: minha sogra foi presa, meu filho foi para a Febem ....A emergência não é a fissura em si, mas sim a sua esposa buzinando na sua orelha. O ADVOGADO vai ser solidário a você,
com certeza. Agora, caso o chamado de emergência seja fora do expediente normal de trabalho, o custo da consulta também será fora do normal, ok? 12-) Repetir a mesma pergunta mais de 15 vezes não vai fazer o ADVOGADO mudar a resposta. Por favor, repita no máximo três 13-) Quando se diz que o horário de atendimento do período da manhã é até 12h, não significa que você pode chegar às 11h e 55m. Se você pretendia cometer essa gafe, vá depois do almoço. O mesmo vale para a parte da tarde: vá no dia seguinte. 14- Na hora da consulta, basta que esteja presente o cliente. V. deve responder somente às perguntas feitas pelo ADVOGADO. Por favor, deixe o cunhado, os amigos do cunhado, seus vizinhos com seus respectivos filhos nas casas deles. Não fique bombardeando o ADVOGADO com milhares de perguntas durante o atendimento. Isso tira a concentração, além de torrar a paciência. ATENÇÃO: Evite perguntas que não tenham relação com o processo. 15-) Infelizmente para vc, a cada consulta, o ADVOGADO poderá examinar apenas um único caso. Lamentamos informar, mas seu outro problema/caso terá que passar por nova consulta, que também deverá ser paga. 16-) O ADVOGADO não deixará de cobrar a consulta só porque você já gastou demais no processo. Os ADVOGADOS não são os criadores do ditado "O barato sai caro"!!!!. 17-) E, finalmente, ADVOGADO também é filho de DEUS e não filho disso que você pensou...

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ANTES DO NATAL!

Antes do Natal, tenhamos pensamentos somente positivos, procuremos melhorar nossa conduta tendo mais paciência, faça o possível, tenham mais força de vontade para ajudar em casa no que for preciso, afinal, nossas esposas tem uma dura tarefa de cuidar dos filhos diariamente, e nós também temos que entrar nessa, ajudando no que elas precisarem. Se esforce mais, trabalhe mais, sorria mais, e abrace mais, verá que tudo vai melhorar bastante, e as pessoas sorriram mais para você, e o mundo com certeza, ficará melhor. É só começar a praticar,...vamos???

NEWS / ATUALIDADES. (08-12-23).

 PARA SER MAIS FELIZ - (Roberto Shinyashiki)

NO AMOR - Acredite sempre no amor. Não fomos feitos para a solidão. Se você está sofrendo por amor, está com a pessoa errada ou amando de uma forma ruim para você.   Caso tenha se separado, curta a dor, mas se abra para outro amor.   E se estiver amando, declare o seu amor. Cada vez mais, devemos exercer o nosso direito de buscar o que  queremos (sobretudo no amor). Mas atenção: elegância e bom senso são fundamentais.   Arrisque! O amor não é para covardes. Quem fica a noite em casa sozinho, só terá que decidir que pizza pedir.   E o único risco será o de engordar, mas  lembre-se. Curta muito a sua companhia ." Casamento dá certo para quem não  é dependente. Aprenda a viver feliz - mesmo sem homem/mulher ao lado. Se não tiver com quem ir ao cinema, vá com a pessoa mais fascinante: VOCÊ! NA AMIZADE - Tenha amigos vencedores.   Campeões falam de, e, com campeões. Aproxime-se de pessoas com alegria de viver.   Celebre as vitórias. Compartilhe o  sucesso, mesmo as pequenas conquistas, com pessoas queridas. Grite, chore, encha-se de energia para os desafios seguintes. NO PESSOAL - Perdoe! Enterre o passado para viver feliz. Todo mundo erra, a gente também. Tenha uma vida espiritual. Conversar com Deus é o máximo, especialmente para agradecer.   Reze antes de dormir. Faz bem ao sono e a alma. Oração e meditação são fontes de inspiração. Todo dia temos a opção de viver plenamente. Afinal de contas, ATITUDE É TUDO!!!"

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COMO NASCE UM PARADIGMA

Um grupo de cientistas colocou cinco macacos numa jaula, em cujo centro puseram uma escada e, sobre ela, um cacho de bananas. Quando um macaco subia a escada para apanhar as bananas, os cientistas lançavam um jacto de água fria nos que estavam no chão. Depois de certo tempo, quando um macaco ia subir a escada, os outros enchiam-no de pancada. Passado mais algum tempo, mais nenhum macaco subia a escada, apesar da tentação das bananas. Então, os cientistas substituíram um dos cinco macacos. A primeira coisa que ele fez foi subir a escada, dela sendo rapidamente retirado pelos outros, que lhe bateram. Depois de alguma surras, o novo integrante do grupo não subia mais a escada. Um segundo foi substituído, e o mesmo ocorreu, tendo o primeiro substituto participado, com entusiasmo, na surra ao novato. Um terceiro foi trocado, e repetiu-se o fato. Um quarto e, finalmente, o último dos veteranos foi substituído. Os cientistas ficaram, então, com um grupo de cinco macacos que, mesmo nunca tendo tomado um banho frio, continuavam a bater naquele que tentasse chegar às bananas. Se fosse possível perguntar a algum deles porque batiam em quem tentasse subir a escada, com certeza a resposta seria: Não sei, as coisas sempre foram assim por aqui..." Não deves perder a oportunidade de passar esta história para os teus amigos, para que, de vez em quando, se questionem porque fazem algumas coisas sem pensar - "É MAIS FÁCIL DESINTEGRAR UM ÁTOMO DO QUE UM PRECONCEITO" (Albert Einstein)

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JUDAS É JUDAS... Não importa a época!!!, 

Jesus chama os seus discípulos e apóstolos para uma reunião de emergência, devido ao alto consumo de drogas na Terra. Depois de muito pensar, chegam à conclusão de que a melhor maneira de combater a situação e resolvê-la definitivamente era provar a  droga eles mesmos e depois tomar as medidas adequadas.  Decide-se que uma comissão de discípulos desça ao mundo e recolha diferentes drogas.
 Efetua-se a operação secreta e dois dias depois começam a  regressar os comissários. Jesus espera à porta do céu, quando chega o primeiro servo: -Quem é? -Sou Paulo. Jesus abre a porta. -E o que trazes, Paulo?  -Trago haxixe de Marrocos. -Muito bem, filho. Entra. -Quem é ? -Sou Pedro, Jesus abre a porta.
-E o que trazes, Pedro? -Trago maconha do Brasil. -Muito bem, filho. Entra. -Quem é? -Sou Tiago. -E o que trazes, Tiago?  -Trago Lança perfume da Argentina. -Entra. -Quem é? -Sou Marcos. -E o que trazes, Marcos? -Trago marijuana da Colômbia. -Muito bem, filho. Entra.-Quem é? -Sou Mateus. - E o que trazes, Mateus?  -Trago cocaína da Bolívia. -Muito bem, filho. Entra. -Quem é? - Sou João. Jesus abre a porta e pergunta de novo: -E tu, o que trazes, João? -Trago crack de Nova Iorque. - Muito bem, filho. Entra. - Quem é? - Sou Lucas. -E o que trazes, Lucas? -Trago speeds de Amsterdam. -Muito bem, filho. Entra. -Quem é?
-Sou Judas. Jesus abre a porta. - E tu, o que trazes, Judas? - POLICIA FEDERAL!!! - TODO MUNDO NA PAREDE, MÃO NA CABEÇA!!! - ENCOSTA AÍ CABELUDO!!!  - A CASA CAIU!!!

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POR QUE GRITAMOS !!!

Um dia, um pensador indiano fez a seguinte pergunta a seus discípulos: - 'Por que as pessoas gritam quando estão aborrecidas?' - 'Gritamos porque perdemos a calma', disse um deles. - 'Mas, por que gritar quando a outra pessoa está ao seu lado?' Questionou novamente o pensador. - 'Bem, gritamos porque desejamos que a outra pessoa nos ouça', retrucou outro discípulo. E o mestre volta perguntar: - 'Então não é possível falar-lhe em voz baixa?' Várias outras respostas surgiram, mas nenhuma convenceu o pensador.  Então ele esclareceu: - 'Vocês sabem porque se grita com uma pessoa quando se está aborrecido?
 O fato é que, quando duas pessoas estão aborrecidas, seus corações se afastam muito. Para cobrir esta distância precisam gritar para poderem escutar-se mutuamente. Quanto mais aborrecidas estiverem, mais forte terão que gritar, para  ouvir um ao outro, através da grande distância.  Por outro lado, o que sucede quando duas pessoas estão enamoradas?  Elas não gritam. Falam suavemente. E por que?  Porque seus corações estão muito perto. A distância entre elas é pequena. Às vezes estão tão próximos seus corações, que nem falam, somente sussurram. E quando o amor é mais intenso, não necessitam sequer sussurrar,  apenas se olham, e basta. Seus corações se entendem. É isso que acontece quando duas pessoas que se amam estão próximas.' Por fim, o pensador conclui, dizendo: - 'Quando vocês discutirem, não deixem que seus corações se afastem, não digam palavras que os distanciem mais, pois chegará um dia, em que a distância será tanta que não mais encontrarão o caminho de volta'. ( Mahatma Gandhi )

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TRANSA DO TURCO
Salim e Samira chegam ao consultório de um terapeuta sexual.O médico pergunta:-O que posso fazer por vocês?O Salim responde:-O senior, bur vavor, bode ver nois transando? O médico olha espantado, mas concorda. Quando a transa termina, o médico diz:- Não há nada de errado na maneira como vocês fazem sexo. E então, cobra R$ 70,00 pela consulta. Isto se repete por várias semanas! O casal marca horário, faz sexo sem nenhum problema, paga o médico e deixa o consultório. Finalmente o médico resolve perguntar: - O que vocês estão tentando descobrir? E Salim responde: - Nada . A broblema é que Zamira é casada e Salim não bode ir no casa dela. Eu também sou casado e Zamira não bode ir casa de Salim. Na Play Love Motel, um quarto custa R$ 140,00. Na Fujiama Motel custa R$ 120,00. Aqui nós transa por R$ 70,00, com acompanhamento médico, tem um atestado e recibo, Salim reembolsa R$ 42,00 pela combênia UNIMED e ainda tem restituição da Imposta de Renda de R$ 19,20. - Tudo calculado, Salim só gasta R$ 8,80.

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ATENÇÃO, VOCE!!!

1- Curta mais a sua companhia. Aprenda a viver feliz mesmo sozinho. Convide um amigo para ir ao cinema, mas se não encontrar alguém disponível vá com a pessoa mais fascinante do mundo: você mesmo. 2- Tenha alto astral. As pessoas competentes são aquelas que conseguem manter uma postura positiva mesmo nos momentos mais difíceis. Ficar com cara carrancuda, só piora a situação e não ajuda na resolução dos problemas. 3- Viva com paixão. Procure estar por perto de pessoas com alegria de viver e manter-se afastado de indivíduos baixo astral, aqueles que secam até arruda e pimenteira. 4- Malhe com prazer e cuide bem do seu corpo. Alimentação, sono e exercícios são fundamentais para uma vida saudável. Lembre-se, o seu corpo é o seu templo. Gostar de você mesmo, significa gostar dos outros e deixar as portas abertas para que gostem da gente também. 5- Invista em você todos os dias. Nós somos arquitetos da nossa personalidade. Quando a pessoa nasce Deus lhe dá um potencial infinito que poucas aproveitam. Pense em si mesma e trabalhe firme. Ser o co-criador de si é o maior desafio da vida. 6- Celebre as vitórias. Compartilhe seu sucesso com pessoas queridas. Mesmo as pequenas conquistas devem ser celebrada com alegria. Grite, chore, encha-se de energia para os próximos desafios. 7- Tenha uma vida espiritual. Conversar com Deus é o máximo, especialmente, para agradecer as dádivas recebidas. Mantenha o hábito de rezar antes de dormir, é bom para o sono e melhor ainda para a alma. A oração e a meditação são forças de inspiração. 8- Crie tempo para as pessoas importantes da vida. Filhos, maridos, pais e irmãos são as pessoas que vão estar com você nos melhores e piores momentos da sua vida. Embora eles não pareçam tão importantes na correria do dia-a-dia, são eles que darão força para continuar. 9- Tenha amigos vencedores. Campeões falam de e com campeões. Perdedores só tocam na tecla perdedores. O diz-me com quem andas, continua válido, mais do que nunca. 10- Diga adeus para quem não lhe merece. Alimentar relacionamentos que só trazem sofrimento é uma forma cruel de masoquismo. Não deixe que relacionamentos inconsistentes atrapalhem sua vida. Se você tiver um marido em casa que não esteja usando: empreste, venda, alugue, doe para uma instituição de caridade, enfim, deixe o espaço livre para um novo amor.

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Energia Positiva

'Para obter algo que você nunca teve, precisa fazer algo que nunca fez'. 'Quando Deus tira algo de você, Ele não está punindo-o, mas apenas abrindo suas mãos para receber algo melhor'. 'A Vontade de Deus nunca irá levá-lo aonde a Graça de Deus não possa protegê-lo'.

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presença de espírito. – Aconteceu na PUC-RS.

Uma professora universitária estava acabando de dar as últimas orientações para os alunos acerca da prova final que ocorreria no dia seguinte. Finalizou alertando que não haveria desculpas para a falta de nenhum aluno, com exceção de um grave ferimento, doença ou a morte de algum parente próximo.
Um engraçadinho que sentava no fundo da classe, perguntou com aquele velho ar de cinismo: " Dentre esses motivos justificados, podemos incluir o de extremo cansaço por atividade sexual??" A classe explodiu em gargalhadas, com a professora aguardando pacientemente que o silêncio fosse restabelecido. Tão logo isso ocorreu, ela olhou para o palhaço e respondeu: " Isto não é um motivo justificado. Como a prova será em forma de múltipla escolha, você pode vir para a classe e escrever com a outra mão... ou, se não puder sentar-se, pode respondê-la em pé". (Fato Verídico)

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Do anarquista russo do século 19, Mikhail Bakunin (1814-1876):

"Assim, sob qualquer ângulo que se esteja situado para considerar esta questão, chega-se ao mesmo resultado execrável: o governo da imensa maioria das massas populares se faz por uma minoria privilegiada. Esta minoria, porém, dizem os marxistas, compor-se-á de operários. Sim, com certeza, de antigos operários, mas que, tão logo se tornem governantes ou representantes do povo, cessarão de ser operários e pôr-se-ão a observar o mundo proletário de cima do Estado; - Não mais representarão o povo, mas a si mesmos e suas pretensões de governá-lo. - Quem duvida disso não conhece a natureza humana."

(Quem nunca provou do melado, quando prova se lambuza).

NEWS / ATUALIDADES. (24-11-23).

 NATAL E FIM DO ANO!

Você já parou para analisar o ano de 2023 em sua vida. Já parou para verificar o que conseguiu realizar do que se propôs a conseguir, o que não conseguiu, e porquê? - Lembre-se, é mais um ano que se passou em sua caminhada, mais um ano que não irá recuperar se ele foi perdido. A vida humana é curta, imprevisível, e muitas das vezes, solenemente desprezada pela inconsequência de muitos de nossos atos. - Viver requer sabedoria, paciência, observação e inteligência. E muitos deixam de viver o hoje, para tentar viver o amanhã, esquecendo-se que o hoje é uma realidade, e o amanhã é uma incógnita que poderá ou não acontecer. Então vamos ter a sabedoria de entender a vida: - O ontem, é nossa história, bem o ou mal contada; O hoje, é o que existe de mais importante, nossa realidade, o presente! - E o amanhã é uma possibilidade, um talvez. – Então aprenda de uma vez por todos a valorizar cada minuto, cada segundo do agora, aproveitando ao máximo seu momento, a centelha que o colocou aqui e agora, viva-o como se não houvesse um amanhã, e você terá vivido realmente sua vida. O natal está se aproximando e com ele o fim do ano. Época de festas, de se conciliar com seus entes mais próximos, época de avaliar sua jornada, e corrigir os pontos falhos, fazendo melhor no próximo ano. Esqueça as amarguras e raivas, esqueça o ódio, e lembre-se que a vida é um piscar de olhos na história do universo. Então, melhore sua caminhada, e respire a paz e a tranquilidade. – No Natal, abrace e beije com carinho sua mulher, seus filhos, e seus amigos queridos, perdoe os que foram falsos e tentaram lhe prejudicar, pois o mal, por si só se condena, e deixe o novo ano entrar com toda a sua glória e promessas de muito mais coisas boas para todos nós. Viva o Natal, viva Jesus em nossas vidas nos abençoando sempre, e Feliz Ano Novo para todos, nesse maravilhoso planeta terra, que é a nossa casa! 

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INVEJA!!!

As vezes tem pessoas que lhe dizem ter uma inveja boa de você! – Nunca entendi bem o que significa isso, pois quem tem uma inveja de qualquer maneira, está carregando o outro com uma carga negativa, por almejar o que ele conseguiu e você não, esquecendo-se você, que ele trabalhou mais, se esforçou mais, e foi mais inteligente para conseguir o que tem na vida! – Então pare com essa frescura, e vá à luta, trabalhe mais, se esforce mais, e busque com mais coragem e força de vontade o que quer para sua vida, em vez de ficar com olho grande para seu vizinho, ou quem quer que seja! - Diz um velho ditado que para incomodar o outro, basta você ter mais que ele, somente isso, e dependendo das condições, você acabou de criar um invejoso inimigo, que irá falar mal de você, e o que você fez de errado para ter o que tem. - E esse é um dos maiores e péssimos problemas do ser humano, a incrível capacidade de denegrir a pessoa que é mais que ele, tudo porque ele não tem o que quer ter, e você tem! – Então fique atento, quando alguém disser que tem uma boa inveja de você, bata na madeira, e fique esperto com essa pessoa, que não existe inveja boa, existe sim, é olho grande e azedo. - Corra na igreja, e tome um banho de agua benta, e pra certificar, tome outro de agua de cheiro! – Arreda cão!!!

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SUGADORES DE ENERGIA

 Parece  mentira, mas há pessoas que parecem "sugar" energia da gente!  O Ph.D.  em Administração de Empresa  Luiz Almeida Marins Filho, relatou em  um  dos  seus livros,  que certa vez  estava muito bem, alegre e satisfeito.  E  encontrou-se num  shopping  com  um amigo e em meia hora de conversa, o  amigo  deixou-o  um verdadeiro "trapo", deprimido, triste. Depois ficou pensando no que aconteceu e logo percebeu que aquela conversa horrível do "amigo", falando só de doenças, roubos, estupros, filhos de amigos que haviam caído no vício, desemprego, falta de dinheiro, etc. acabou roubando-lhe a sua energia positiva! Quando acabou a conversa (onde só o amigo falou) ele parecia estar melhor do que nunca e, diz o Dr. Luiz, eu... em profunda depressão. Cuidado com esses "sugadores de energia positiva". Eles estão em todo  o lugar:  no  trabalho, na família, na roda de amigos.  Eles só  sabem  falar  de desgraças. Só lêem obituário dos jornais e a seção de crimes, gravam em  vídeo  o noticiário policial.
Fazem estatísticas e sabem de cor quantos seqüestros   ainda   não foram desvendados, quantas   crianças   continuam desaparecidas, quantos sem-teto, sem-terra, sem-emprego, "sem-tudo” existem no mundo! Essas são aquelas pessoas que quando você propõe um piquenique elas logo dizem:  "- Ah, vai chover!". São pessoas que azedam baldes de  sal-de-fruta. Eles são sempre "do contra". Avisam que "não vai dar certo" e torcem para que  não dê.  Depois dizem: "- Eu sabia que não ia dar certo...”. Esses” sugadores de energia" vivem da energia alheia e é muito difícil conviver com alguém "puxando você pra baixo" o tempo todo. Não seja você também um "sugador de energia" Que felicidade que seria a nossa, se aprendêssemos a expulsar da nossa memória as coisas desagradáveis, idéias tristes e deprimentes. Com certeza, nossa força iria  multiplicar  se pudéssemos conservar só os pensamentos que elevam e animam. Há pessoas que não podem se lembrar das coisas agradáveis. Quando nos encontram, tem sempre  algo de triste a contar. Com qualquer mal que sofreram, se angustiam muito. Como se não bastasse, se preocupam até com que vão sofrer... Sabem lembrar-se  só  de fatos  discordantes.  Dão  a idéia de um armazém  de  quinquilharias,  objetos inúteis  e deteriorados.  Retém tudo mentalmente, com medo de  precisarem  uma vez ou  outra, disto ou daquilo, de maneira que  o  seu  armazém mental  está entulhado de detritos... Bastaria que estas pessoas fizessem  uma limpeza regular, que as livrassem dos montões inúteis e depois, organizassem o que  sobrou, para terem êxitos. No entanto, não são incomuns, pessoas  que  se "enterraram" na infelicidade e na desarmonia. Outras, fazem exatamente o contrário. Falam sempre de coisas  agradáveis e  interessantes experiências que têm feito. São indivíduos que passaram até perdas, aflições, mas falam delas tão poucas vezes, que parece nunca terem tido na vida, senão boa sorte e amigos.  Estas pessoas fazem-se amar. O hábito de mostrar aos outros o nosso aspecto positivo, é o resultado do nosso equilíbrio interior. Quando  estamos  tristes por algum sofrimento, devemos  procurar  a  sua causa  para eliminá-lo. Geralmente, porém, quando sofremos, buscamos  a  causa fora de nós. Vemos pessoas se queixando que tem má sorte, suspeitando que  seu vizinho é a causa, porque não se dá com ele, ao passo que ele é bem favorecido com  a sorte nos negócios, na vida familiar, sendo estimado  inclusive,  pelos conhecidos. Se  examinarmos as circunstâncias da vida destas pessoas,  verificaremos que  a queixosa é negligente, gastadora, intolerante nas opiniões e indisciplinada,  ao  passo que a outra pessoa é cumpridora dos  seus deveres, econômica, modesta, não calunia, nem adula. Emprega bem o seu tempo disponível lendo bons livros, fazendo cursos, esportes, ajudando seu próximo, sendo útil. Por isso, é estimada. Ao passo que a queixosa, está sempre  perdendo (tempo, trabalho, fregueses, dinheiro, a família e os amigos), e sempre não tem tempo. Vamos  eliminar  dos  nossos corações, a desconfiança, o ódio, a  inveja  e a descrença  e  vamos cultivar a alegria, a fé e a crença no amor e  na  Justiça Divina, e será certo que venceremos na luta que a vida nos destina.

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PRESTE SEMPRE ATENÇÃO !

Pra quem trabalha com o público (mercadorias ou serviços), Pratique os atos de ESCUTAR e PENSAR.  Esta é uma história que está circulando entre os principais especialistas Norte americanos em atendimento ao cliente. Parece loucura, mas não é. Ela começa quando o gerente da divisão de carros Pontiac", da General Motors dos EUA, recebe uma curiosa carta de reclamação de um cliente. Eis o que este cliente escreveu: "Esta é a segunda vez que mando uma carta para vocês e não os culpo por não me responder. Eu posso parecer louco, mas o fato é que nós temos uma tradição em nossa famí­lia, que é a de tomar sorvete depois do jantar. Repetimos este hábito todas as noites, variando apenas o tipo de sorvete, e eu sou o encarregado de ir comprá-lo. Recentemente, comprei um novo Pontiac, e desde então minhas idas à sorveteria se transformaram num problema. Sempre que eu compro sorvete de baunilha, quando volto da sorveteria para casa, o carro não funciona. Se comprar qualquer outro tipo de sorvete, o carro funciona normalmente. Os senhores devem achar que eu estou realmente louco, mas não importa a quão tola possa parecer a minha reclamação, o fato é que estou muito irritado com o meu Pontiac modelo 99." A carta gerou tantas piadas do pessoal da Pontiac que o presidente da empresa acabou recebendo uma cópia da reclamação. Ele resolveu levar o assunto a sério e mandou um engenheiro conversar com o autor da carta. O funcionário e o reclamante, um senhor bem  sucedido na vida e dono de vários carros, foram juntos à  sorveteria no fatí­dico Pontiac. O engenheiro sugeriu sabor baunilha, para testar a reclamação, e o carro efetivamente não funcionou. O funcionário da General Motors voltou nos dias seguintes, à  mesma hora, fez o mesmo trajeto, no mesmo carro, e não variou o sabor do sorvete. Mais uma vez, o carro não pegava na volta, quando o sabor escolhido era  baunilha.O problema acabou virando uma obsessão para o engenheiro, que passou a fazer experiências diárias anotando todos os detalhes possí­veis e, depois de 2 semanas, chegou à  primeira grande descoberta. Quando escolhia baunilha, o comprador gastava menos tempo. É que este tipo de sorvete estava bem na frente. Examinando o carro, o engenheiro fez nova descoberta: Como o tempo de compra era muito mais reduzido no caso da baunilha, em comparação com o tempo dos outros sabores, o motor não chegava a esfriar. Com isso os vapores de combustí­vel não se dissipavam, impedindo que a nova partida fosse instantânea. A partir desse episódio, a Pontiac mudou o sistema de alimentação de combusti­vel em todos os modelos a partir da linha 99. Mais do que isso, o autor da reclamação  ganhou um carro novo, além da reforma do carro que não pegava com o sorvete de baunilha. A General Motors distribuiu também um memorando interno, exigindo que seus funcionários levem a sério  as reclamações mais estapafúrdias. Diz a carta da GM SOCIESC - Capacitação Empresarial:  Por mais ridí­cula que possa ser a reclamação, ela sempre deve ser levada em consideração, pois pode ser que uma grande inovação esteja por trás de um sorvete de baunilha."

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MENTIROSO !

 Um cara engravatado entra na lojinha do Assaf na Rua 25 de Março, e olha  com desprezo para o balcão escuro, as roupas penduradas em ganchos e o chão  de tacos de madeira sem polimento. O Assaf se irrita com o desprezo do sujeito e resmunga: - Está olhando feio bra lujinha de Assaf? Com este lujinha Assaf tem abartamento Ibanema, tem casa Búzios, tem casa Gambos da Jordão, tem casa Riviera do Zão Lourenzo, tem abartamento Beirute,  tem filho estuda medicina Estados Unidos, tem filha estuda moda Baris, - Tudo só com lujinha! O sujeito vira e diz:- O senhor sabe quem eu sou?  - Non - Eu sou fiscal do Imposto de Renda!  - Muito brazer! Eu zou Assaf, maior filho de “buta”, mentiroso de Rua 25 de Março! 

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Sabedoria Zen:

 Perguntou o discípulo ao mestre: Como nos tornamos sábios? O Mestre respondeu: - Boas escolhas.  E como fazemos boas escolhas? - Experiência - acrescentou o Mestre. E como adquirimos experiência? - voltou o discípulo. - Más escolhas - disse o Mestre.

NEWS / ATUALIDADES. (24-11-23).

 A água da casca de abacaxi com chá verde vai fazer você perder barriga e até 4 kg em apenas 1 semana! – MAL NÃO FAZ, EXPERIMENTE !!!

 Receita para emagrecer tem aos montes. Mas com toda a certeza esta é uma das mais poderosas. O que nos faz ter tanta convicção? Os ingredientes da receita e os resultados de quem já tomou. Um desses ingredientes é o abacaxi. Receita para emagrecer tem aos montes. Mas com toda a certeza esta é uma das mais poderosas. O que nos faz ter tanta convicção?  Os ingredientes da receita e os resultados de quem já tomou. Um desses ingredientes é o abacaxi. O abacaxi é um alimento muito medicinal. Ele é rico em nutrientes, como a vitamina A, B1, B6, C, ferro, magnésio e fibras. Por ser diurético e conter poucas calorias (menos de 160 numa fatia de 100 gramas), a fruta é muito usada em dietas de emagrecimento. O principal componente do abacaxi é a bromelina, uma enzima que ajuda a melhorar a digestão, especialmente de proteínas. Por isso, o uso do abacaxi é muito recomendado quando consumimos grande quantidade de proteína. A bromelina também tem propriedade anti-inflamatórias, o que o torna muito útil para ajudar a reduzir dores musculares e articulares, especialmente as causadas por intensa atividade física. O abacaxi é ótimo para o preparo de doces, bolos e tortas. No entanto, o abacaxi é mais medicinal quando consumido cru ou na forma de suco ou chá. O chá acrescenta o fator termogênico à característica diurética do abacaxi, auxiliando na queima de gorduras. O consumo do chá de abacaxi combinado a uma dieta saudável costuma dar ótimos resultados a quem quer perder peso sem prejudicar a saúde .Uma boa estratégia é, durante um dia da semana, tomar este chá no lugar da água. O chá que vamos ensinar tem um reforço: o chá-verde, de comprovada ação emagrecedora. Isso vai acelerar a perda dos indesejados quilos extras. A receita do chá está logo a seguir: INGREDIENTES Casca de meio abacaxi cortadas em pequenos pedaços (o ideal é que o abacaxi seja orgânico) Meio abacaxi cortado em cubos pequenos (para adicionar no fim do preparo) 1 litro e meio de água (para usar com a casca de abacaxi)200 mL de água (para usar com o chá verde) 1 sachê de chá verde MODO DE PREPARO Leve bem a casca de meio abacaxi e ponha-a para ferver por cerca de dez minutos Coloque-a para esfriar. Depois, bata a casca no liquidificador junto com a água em que ela foi fervida. Em seguida, coe. Ferva 200 ml de água e adicione o sachê de chá verde. Espere esfriar. Depois, junte os dois preparos (o da casca e o chá verde) em temperatura ambiente e adicione os cubos de abacaxi. Conserve na geladeira. Tome esta bebida várias vezes ao dia durante uma semana. Se aliar com uma dieta saudável e exercícios físicos, você vai perder de 2 a 4 quilos. Pode ficar fazendo este tratamento uma vez por mês. É importante usar um abacaxi orgânico.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Infarto jamais! -  desentupa as artérias e proteja seu coração com estes 8 remédios caseiros!

O colesterol é uma gordura amarela produzida no fígado e normalmente depende do que nós comemos. Em excesso no nosso corpo, é uma das principais causas de doenças do coração. Você certamente já ouviu falar de colesterol bom e de colesterol ruim, não é verdade? O colesterol é uma gordura amarela produzida no fígado e normalmente depende do que nós comemos. Em excesso no nosso corpo, é uma das principais causas de doenças do coração. Você certamente já ouviu falar de colesterol bom e de colesterol ruim, não é verdade? O colesterol bom é conhecido como HDL.E o ruim, como LDL.E por que isso? É o seguinte, o LDL leva colesterol para as células e facilita a deposição de gordura nos vasos. O HDL faz o inverso, promove a retirada do excesso de colesterol, inclusive das placas arteriais. É por isso que o HDL é o colesterol bonzinho enquanto o LDL é o malvado. O ideal, portanto, é uma quantidade legal do colesterol bom e normal do ruim. Geralmente, conseguimos isso por meio de alimentação saudável e exercícios. No entanto, algumas vezes precisamos de um tratamento mais reforçado. E, neste caso, a medicina caseira tem ótimas opções. Veja algumas: 1. Chá de alcachofra (vende-se em lojas de produtos naturais), Coloque 50 g de folhas de alcachofra em um litro de água durante 12 minutos. Coe e tome uma xícara (café) duas ou três vezes por dia, longe das refeições. 2. Tintura de alho Coloque 25 g de bulbos de alho, bem cortados, em 100 ml de álcool de cereais ou cachaça e deixe apurar por 15 dias. Tome de de 20 a 30 gotas ao dia, diluídas em água. 3. Vinho de cebola - Ponha 500 g de cebola fatiada em 1 litro de vinho branco seco e deixe apurar por oito dias. Adicione 100 g de mel e tome um cálice, duas ou três vezes por dia. 4. Limão Tome pela manhã, em jejum, o suco de três limões diluído em igual quantidade de água durante, pelo menos, dez dias. Interrompa o tratamento por sete dias e, depois, repeti-lo por mais dez. 5. Tangerina: esmague cinco sementes de tangerina e deixe macerar em um copo d’água durante uma noite. Tome pela manhã em jejum. 6. Água de berinjela Deixe de um dia para outro uma berinjela cortada em pedacinhos e com casca em 1 litro de água. Beba 200 mL da água três vezes ao dia por no máximo uma semana. Depois, beba 100 mL duas vezes por semana, não ultrapassando 15 dias de uso direto. Faça uma pausa de uma semana, refaça seus exames e observe suas taxas. Se necessário, repita o tratamento. 7. Suco de berinjela e linhaça Bata no liquidificador meia berinjela, 2 colheres (sopa) de linhaça e 200 mL de suco de laranja. Coe e tome na hora. A dose recomendada é 1 copo todos os dias, durante 1 mês, de preferência em jejum. Faça uma pausa de uma semana, refaça seus exames e observe suas taxas. Se necessário, repita o tratamento. 8. Maçã Coma todos os dias uma maçã antes do café da manhã. Se não for orgânica, tire a casca.

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PEGADINHAS!!!

Se vc for inteligente responda ..*Como se escreve zero em algarismos romanos???  * Por que os Flintstones comemoravam o Natal se eles viviam  numa época antes de Cristo?? * Por que os filmes de batalha espaciais tem explosões tão  barulhentas, se o som não se propaga no vácuo???  * Se depois do banho estamos limpos porque lavamos a  toalha??? * Como é que a gente sabe que a carne de chester é de chester  se nunca ninguém viu um chester??? (vc já viu um chester? ) * Por que quando aparece no computador a frase 'Teclado Não Instalado', o fabricante pede p/ apertar qualquer tecla??? * Se os homens são todos iguais, por que as mulheres escolhem tanto??? * Por que a palavra 'Grande' é menor do que a palavra  Pequeno'??? * Por que 'Separado' se escreve tudo junto e 'Tudo junto' se escreve separado???  * Se o vinho é líquido, como pode existir vinho seco??? * Por que as luas dos outros planetas tem nome, mas a nossa é  chamada só de lua???  * Por que quando a gente liga p/ um número errado nunca dá Ocupado???  * Por que as pessoas apertam o controle remoto com mais força, quando a pilha está fraca??? * O instituto que emite os certificados de qualidade ISO 9002, tem qualidade certificada por quem??? * Quando inventaram o relógio, como sabiam que horas eram, para poder acertá-lo??? * Se a ciência consegue desvendar até os mistérios do DNA, porque ninguém descobriu ainda a fórmula da Coca-Cola??? *Como foi que a placa 'É Proibido Pisar na Grama' foi colocada lá???  * Por que quando alguém nos pede que ajudemos a procurar um objeto perdido, temos a mania de perguntar: 'Onde foi que você perdeu?' * Por que tem gente que acorda os outros para perguntar se estavam dormindo???  * Se o Pato Donald não usa calças, por que ele amarra uma toalha na cintura quando sai do banho???  

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O IDIOTA !

Conta-se que numa cidade do interior um grupo de pessoas se divertia  com o idiota da aldeia. Um pobre coitado, de pouca inteligência, vivia de pequenos biscates e esmolas. Diariamente eles chamavam o idiota ao bar onde se reuniam e ofereciam  a ele a escolha entre duas moedas: - uma grande de 400 réis e outra menor, de 2000 réis. Ele sempre escolhia a maior e menos valiosa, o que era motivo de risos  para todos. Certo dia, um dos membros do grupo chamou-o e lhe perguntou se ainda não havia percebido que a moeda maior valia menos. - Eu sei, respondeu,   não sou tão tolo assim. Ela vale cinco vezes menos, mas no dia que eu escolher a outra, a brincadeira acaba e não vou mais  ganhar minha moeda. Pode-se tirar várias conclusões dessa pequena narrativa. A primeira: Quem parece idiota, nem sempre é. A segunda : Quais eram os verdadeiros babacas da história? Terceira : Se você for ganancioso, acaba estragando sua fonte de renda. Mas a conclusão mais interessante é: A percepção de que podemos estar bem, mesmo quando os outros não têm  uma boa opinião a nosso respeito. Portanto, o que importa não é o que pensam de nós, mas sim, o que realmente somos, que é o que Deus sabe de nós !. "O maior prazer de um homem inteligente, é bancar o idiota,  diante de um  idiota que banca o inteligente"

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REDAÇÃO DE ADVOGADO!!!!!

Um professor perguntou a um dos seus alunos do curso de Direito:  - Se você quiser dar a Epaminondas uma laranja, o que deverá dizer?   O estudante respondeu:   - Aqui está, Epaminondas, uma laranja para você.   O professor gritou, furioso:   - Não ! Não ! Pense como um Profissional do Direito !   O estudante respondeu:   - Ok, então eu diria: Eu, por meio desta dou e concedo a você,  Epaminondas   de tal, CPF e RG nºs., e somente a você, a propriedade plena e  exclusiva,   inclusive  benefícios futuros, direitos, reivindicações e outras vindicações,   títulos,   obrigações e vantagens no que concerne à fruta denominada laranja em  questão,  juntamente com sua casca, sumo, polpa e sementes transferindo-lhe   todos os direitos e vantagens necessários para espremer, morder,    cortar,congelar, triturar, descascar com a utilização de quaisquer objetos e de outra forma comer, tomar ou de qualquer forma ingerir a referida laranja, ou    cedê-la com ou sem casca, sumo, polpa ou sementes, e qualquer decisão contrária,
  passada ou futura, em qualquer petição, ou petições, ou em instrumentos de qualquer natureza ou tipo, fica assim sem  nenhum efeito no mundo cítrico e jurídico, valendo este ato entre as partes, seus herdeiros e sucessores, em caráter irrevogável e irretratável,   declarando Paulo que o aceita em todos os seus termos e conhece perfeitamente o sabor da laranja,  não se aplicando ao caso o disposto no Código do Consumidor.
  E o professor então comenta:   - Melhorou bastante, mas não seja tão sucinto.

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DIFERENÇAS ENTRE HOMENS E MULHERES :

APELIDOS : Se Adriana, Cristiane, Débora e Luciana vão almoçar juntas, elas chamarão umas às outras de Dri, Cris, Dé e Lu. Se Leandro, Carlos, Roberto e João saem juntos, eles afetuosamente se referirão uns aos outros como Gordinho, Cabeção, Godzilla e Peidorréia. COMENDO FORA - Quando a conta chega, Paulo, Carlos, Roberto e João jogam na mesa R$20,00 cada um, mesmo sendo a conta apenas R$ 32,50. Nenhum deles terá trocado e nenhum vai ao menos admitir que quer troco. Quando as garotas recebem sua conta, aparecem as calculadoras de bolso e a procura pelas moedinhas exatas dentro da bolsa. FILMES : A idéia que uma mulher faz de um bom filme é aquele em que uma só pessoa morre bem devagarinho, de preferência por amor. Um homem considera um bom filme aquele em que muita gente morre bem depressa, se possível com balas de metralhadora ou em grandes explosões. CASAMENTO: Uma mulher costuma não se lembrar por que se casou com seu primeiro marido. Um homem costuma não fazer idéia de por que sua terceira mulher se divorciou dele. BANHEIROS: Um homem tem seis itens em seu banheiro: escova de dentes, pente, espuma de barbear, barbeador, sabonete e uma toalha de hotel. A quantidade média de itens em um banheiro tipicamente feminino é 756. Um homem não consegue identificar a maioria deles. MUDANÇAS: Uma mulher casa-se com um homem esperando que ele mude, mas ele não muda. Um homem casa-se com uma mulher esperando que ela não mude, mas ela muda. DIVIDINDO: Uma mulher dividirá seus pensamentos e sentimentos mais profundos com um completo estranho que lhe dê atenção. Um homem dividirá seus pensamentos e sentimentos mais profundos apenas quando questionado por um advogado artimanhoso, sob juramento e mesmo assim apenas quando isso puder diminuir a sua sentença.

NEWS / ATUALIDADES. (17-11-23).

 BEBA água com estômago vazio. – UMA VIDA MELHOR !

Hoje é muito popular no Japão beber água imediatamente após levantar, na parte da manhã. Além disso, a evidência científica tem demonstrado estes valores. Abaixo divulgamos uma descrição da utilização da água para os nossos leitores. Para idosos com doenças graves e doenças em tratamento médico, a água tem sido muito bem sucedida. Para a sociedade médica japonesa, uma cura de até 100% para as seguintes doenças: Dores de cabeça, corpo ferido, problemas cardíacos, artrite, taquicardia, epilepsia, excesso de gordura, bronquite, asma, tuberculose, meningite, aparelho urinário e doenças renais, vômitos, gastrite, diarréia, diabetes, hemorróidas, todas as doenças oculares, obstipação, útero, câncer e distúrbios menstruais, doenças de ouvido, nariz e garganta. Método de tratamento: - 1. Na parte da manhã e antes de escovar os dentes, beber 4 x 160ml copos de água. 2. Lavar e limpar a boca, mas não comer ou beber nada durante 45 minutos. 3. Após 45 minutos, você pode comer e beber normalmente. 4. Após os 15 minutos do lanche, almoço e jantar não se deve comer ou beber nada durante 2 horas. 5. Pessoas idosas ou doentes que não podem beber 4 copos de água, no início podem começar por tomar um copo de água e aumentar gradualmente a quantidade para 4 copos por dia. 6. O método de tratamento cura doenças e outros podem desfrutar de uma vida mais saudável. A lista que se segue apresenta o número de dias que requer tratamento para curar / controle / reduzir as principais doenças: 1. Pressão Alta - 30 dias - 2. Gastrite - 10 dias - 3. Diabetes - 30 dias - 4. Obstipação - 10 dias - 5. Câncer - 180 dias - 6. TB - 90 dias ??? 7. Os doentes com artrite devem continuar o tratamento para apenas 3 dias na primeira semana e, desde a segunda semana, diariamente. Este método de tratamento não tem efeitos secundários. No entanto, no início do tratamento terá de urinar freqüentemente É melhor, se continuarmos com o tratamento, porque este procedimento funciona como uma rotina de nossas vidas. Beber água é saudável e dá energia. Isto faz sentido: o chinês e o japonês bebem líquido quente com as refeições, e não água fria. Talvez tenha chegado o momento de mudar seus hábitos de água potável para água quente, enquanto se come. Nada a perder, tudo a ganhar! Para quem gosta de beber água fria, esta secção aplica-se a eles. É bom beber um copo de água fria ou uma bebida fria após a refeição, porém, a água fria ou bebida fria solidifica o alimento gorduroso que você acabou de comer. Isso retarda a digestão. Uma vez que essa 'mistura' reage com o ácido digestivo, ela reparte-se e é absorvida mais rapidamente do que o alimento sólido para o trato gastrointestinal.. Isto danificada o intestino. Muito em breve, isso vai se transformar em gordura e pode nos levar ao câncer. É melhor tomar uma sopa quente ou água quente após cada refeição. Nota muito grave - perigoso para o coração: As mulheres devem saber que nem todos os sintomas de ataques cardíacos vão ser uma dor no braço esquerdo. Esteja atento para uma intensa dor na linha da mandíbula. Você pode nunca ter primeiro uma dor no peito durante um ataque cardíaco. Náuseas e sudorese intensa são sintomas muito comuns. 60% das pessoas têm ataques cardíacos enquanto dormem  e  não conseguem despertar. Uma dor no maxilar pode despertar de um sono profundo. Sejamos cuidadosos e estamos vigilantes. Quanto mais se sabe, maior chance de sobrevivência ...Um cardiologista diz que se todos que receberem esta mensagem, enviá-la a pelo menos uma das pessoas que conhece, pode ter a certeza de que, pelo menos, poderá salvar uma vida. - "Quando acertamos, ninguém lembra, quando erramos, ninguém esquece." (enviado pelo Coronel Veras)

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Você coloca o celular no bolso? Depois de saber disto, nunca mais vai colocar!

A dra. Devra Davis, autora do livro “The Secret History of the War on Cancer” (A História Secreta da Guerra contra o Câncer), tem investigado os perigos das radiações emitidas pelos telefones celulares já faz um bom tempo.A dra. Devra Davis, autora do livro “The Secret History of the War on Cancer” (A História Secreta da Guerra contra o Câncer), tem investigado os perigos das radiações emitidas pelos telefones celulares já faz um bom tempo. Como muitas pessoas, a dra. Davis simplesmente não acreditava na possibilidade de que os telefones celulares fossem perigosos - até que resolveu estudar o caso. E agora, com as evidências científicas que têm, está tentando fazer com que as pessoas entendam que os celulares não só são perigosos, mas também podem ser mortais. A dra. Davis está convicta que o celular é extremamente nocivo, pois interfere no DNA. Um caso interessante que pode servir como exemplo do potencial destruidor dos telefones celulares é de um jovem mulher que não tinha fatores de predisposição ao câncer. Ela se cuidava, fazia exercícios, tinha uma vida tranquila. Mas mesmo assim um câncer de mama a atingiu. O caso está documentado na revista americana Environmental Health Trust. Os médicos então descobriram que a jovem mulher tinha o "curioso" hábito de colocar o aparelho celular junto aos seios, no seu sutiã. O interessante é que o câncer se desenvolveu exatamente no lugar onde a mulher costumava por o telefone. Dois especialistas em câncer, os doutores Robert Nagourney e John West, concluíram que é muito forte a tese de que o celular foi a causa do câncer nessa mulher. Mesmo sem poder garantir 100%, eles entendem que o caso deve servir de alerta não só para as mulheres que colocam o celular no sutiã, como para todas as pessoas que colocam o aparelho em outros locais, como bolsos de calças ou camisas Talvez não existem provas "concretas" de que o celular cause câncer. Mas existem sim muitos estudos correlacionando o celular a sérios problemas de saúde. Por exemplo, segundo pesquisadores da Universidade de Exeter, no Reino Unido, deixar o celular no bolso da calça pode contribuir para a infertilidade masculina. Para chegar a essa conclusão, os cientistas analisaram dez pesquisas, que incluíam 1.492 amostras de espermas cedidas por clínicas de fertilização e centros de pesquisa. As amostras que tinham sido expostas à radiação do celular apresentaram redução de 8% na motilidade e de 9% na viabilidade dos espermatozoides. Ou seja, houve uma redução da atividade e do percentual de espermatozoides vivos. Além de exporem o esperma à radiação, celulares no bolso também podem elevar a temperatura da região do testículo, o que poderia comprometer a qualidade dos espermatozoides. Outro estudo, realizado na Suécia, mostrou que o uso prolongado desse tipo de aparelho aumenta em 240% o risco de desenvolvimento de tumores no cérebro Reprodução da capa do livro da dra. Devra Davis O estudo analisou 2.200 pacientes com câncer e 2.200 usuários saudáveis, em busca de alguma conexão entre o uso de aparelhos celulares e o desenvolvimento de tumores cerebrais. Segundo Kjell Mild, líder do estudo, o uso dos celulares aumentou em 240% o risco de câncer no lado da cabeça onde o celular é mais usado. Verdade que o estudo fala de uso prolongado, mesmo assim é preocupante, pois muita gente fica horas ao celular e alguns dormem até com o aparelho ao lado da cabeça. Há muitos outros estudos conectando o celular a doenças, poderíamos escrever páginas e mais páginas sobre eles. No entanto, o mais importante é orientar você para minimizar os riscos dessa tecnologia na sua vida. Claro que, num mundo onde a quantidade de aparelhos móveis caminha para superar a de pessoas, é impossível ficar livre da poluição eletromagnética causada por esses aparelhos. Mas existem sim medidas que atenuam a ação negativa das ondas eletromagnéticas do celular. Veja algumas: - Use fones de ouvido ou o viva-voz. - Não deixe o telefone ligado perto do corpo. - Não fale em lugares apertados e onde o sinal fica fraco, como carros e elevadores. - Cuidado com gadgets que prometem proteger contra a radiação, pois a maioria piora a radiação e força o celular a transmitir com mais potência. - Oriente seus filhos para que enviem mais mensagens (SMS ou WhatsApp) em vez de fazer ligações. - Grávidas devem manter o celular longe da barriga. - Homens devem evitar carregá-lo no bolso, pois a radiação do aparelho pode prejudicar a fertilidade. - Mulheres devem evitar colocar o aparelho no sutiã, junto aos seios, pois como vimos isso aumenta o risco de câncer de mama. - Se tiver de deixá-lo no bolso (se for a única maneira), vire o lado do teclado para o seu corpo, pois as antenas, onde há maior radiação, ficam na parte de trás. - Não durma nunca com o aparelho ao lado do seu corpo; o ideal é desligá-lo  e colocar em outro cômodo, e não no quarto.

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ATENÇÃO!!!

"A RAZÃO DOS CÃES TEREM TANTOS AMIGOS, É QUE MOVEM SUAS CAUDAS MAIS QUE SUAS LÍNGUAS."  

Se usarmos nosso tempo, dedicação, atenção para proclamar sorrisos, felicidade e amor,
tudo fica melhor, tudo se transforma e assim cumprimos o que Deus nos confiou...A forma de algumas pessoas levarem a vida, com mais leveza, com um sorriso no rosto e felicidade estampada em atitudes, não quer dizer que ela seja irresponsável com aquilo que lhe foi confiado... Dedicação, atenção, responsabilidade, não tem nada a ver com mau humor ou o fato de não prestarmos atenção nas simples formas de amar. As pessoas precisam AMAR mais e julgar menos...Todo mundo é igual, e estamos todos destinados a um mesmo futuro, a morte. Mas apesar desse destino certo, cabe a cada um a liberdade de escolha, enquanto respira.... Como você decide viver a vida é o que faz diferença nos momentos em que passar por provações. Vamos AMAR mais, e julgar menos!!

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CARÁTER!

Um dia peguei um táxi e fomos direto para o aeroporto.  Estávamos rodando na faixa certa quando de repente um carro preto saiu do estacionamento direto na nossa frente sem dar sinal. O motorista do táxi pisou no freio, deslizou e escapou do outro carro por  um triz!  O motorista do outro carro sacudiu a cabeça e começou a gritar para nós.  O motorista do táxi apenas sorriu e acenou para o cara.  E eu quero dizer que ele o fez bastante amigavelmente.  Assim eu perguntei: 'Porque você fez isto? Este cara quase arruína o seu carro e nos manda para o hospital!'  Foi quando o motorista do táxi me ensinou o que eu agora chamo "A  Lei do  Caminhão de Lixo".  Ele explicou que muitas pessoas são como caminhões de lixo. Andam por aí carregadas de lixo, cheias de frustrações, cheias de raiva, e de  desapontamento. À medida que suas pilhas de lixo crescem, elas precisam de  um lugar para descarregar, e às vezes descarregam sobre a gente. Não tome  isso pessoalmente.  Apenas sorria, acene, deseje-lhes bem, e vá em frente. Não pegue o lixo delas e espalhe sobre outras pessoas no trabalho, em casa, ou nas ruas.  O princípio disso é que pessoas bem sucedidas não deixam os caminhões de  lixo estragar o seu dia. A vida é muito curta para levantar de manhã com  sentimentos ruins, assim... Ame as pessoas que te tratam bem. Ore pelas  que não o fazem.A vida é dez por cento o que você faz dela e noventa por cento a maneira como você a recebe!  Tenha um ano abençoado, livre de lixo! "Nem sempre podemos mudar as circunstâncias, mas, sempre podemos mudar nossas atitudes em relação a elas."  "Eu não me importo com o que os outros pensam sobre o que eu faço; mas eu  me importo muito com o que eu penso sobre o que eu faço. - Isso é caráter." 

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CHICLETES, EMBRULHE ANTES DE JOGAR FORA.

 Atraídos pelo cheiro adocicado e pelo sabor de fruta, os passarinhos comem restos de chicletes deixados,
irresponsavelmente, em qualquer lugar. Ao sentirem o chiclete grudando em seu biquinho,  tentam, desesperados, retirá-lo com os pés...E aí, acontece o pior: acabam sufocados. Embrulhe o chiclete num pedaço de papel e jogue-o no lixo. Repasse esta mensagem para que, principalmente as crianças, sejam conscientizadas. Seja você também, consciente, e, ajude a natureza.  Pássaros! São livros abertos na biblioteca de DEUS!! - Livres, eles cantam...- Presos, choram seus lamentos!...

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